s

ja zawsze robie przed treningiem rowerek stacjonarny 5-7 minut tak zeby rozgrzac cialo pozniej biore hantellki 3 kilogramowe i tam rozgrzewam nadgarstki i dana partie miesniowa jaka bede robil np. braki to robie wyciskanie na stojaca 15 powotrzen i dobiero zaczynam trening Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-25 15:29:49 Zmieniony przez - [...]

stary zdecyduj sie albo chcesz ph albo suplementy. nie znajdziesz alternatywy M1Test jeśli można go nazwać "suplem" Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-08-25 17:37:51 Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-08-25 17:40:03

[...] dzień: Śniadanie: 3jajka 4kanapki z polędwicą herbata Szkoła: 2ciemne bułki jabłko woda Obiad Potreningu: ryż tuńczyk oliwa z oliwek Kolacja Twaróg Co do treningu to pierwsza cześć to podstawa do której dorzucam te zamienniki :) Zmieniony przez - ziomek-15 w dniu 2007-08-25 21:00:54 Zmieniony przez - ziomek-15 w dniu 2007-08-25 21:13:58

Tak. Dokladnie jak chlopaki - ,\miziasz sie, k..wa. Idziesz do przodu. Więc come on!!!!! Jak mam sie przywalic to ,tak - widac, ze jeste praworeczny. Prawy bic i ramie wy....ne, a lewe mizeria. Jestem, w centrum Polski Łódź. Tak się to miasto nazywa. Złe wspomnienia (czyt.nałogi) mnie dopadły i sobie folguje. Zmieniony przez - Kuro w dniu [...]

u nas ja siedze w domu przeglodam fotki dupeczek i nie jest zle koles byl u mnie chcial zebym z nim szedl ale nieposzedlem bo wiem ze bym zalowal Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-26 00:48:43 Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-26 00:49:09

Ja mam: Trenerzy bramkarzy: 1 Asystenci trenera: 1 Psycholodzy sportowi: 1 Rzecznicy prasowi: 0 Ekonomiści: 0 Fizjoterapeuci: 1 Lekarze: 0 Tak poza tym jako jedyny w swojej lidze nie zdobyłem punktu i zawsze przegrywałem o jednego gola(w lidze) Zmieniony przez - Krzychu160 w dniu 2007-08-26 21:08:12 Zmieniony przez [...]

foty przed treningiem: 1 miesiąc: http://img206.imageshack.us/img206/7193/dscn6489wt3.jpg 2 miesiąc(dzisiaj robione): http://img59.imageshack.us/img59/8241/dscn7200zw4.jpg http://img50.imageshack.us/img50/8071/dscn7205pn7.jpg heh,teraz widze ze jednak klata troche sie poprawiła :) Zmieniony przez - OgameRulez w dniu 2007-08-26 21:20:29 Zmieniony [...]

Witam Tutaj jest aukcja dotyczaca towaru wyzej opisanego. ZApraszam Zianteresownych do Licytacji . Proszę skladac oferty bo moge odwolać przed czasem http://www.allegro.pl/item230161582_mega_zestaw_krazki_i_sztangi_125_kg_.html Zmieniony przez - seremene w dniu 2007-08-28 18:22:38 Zmieniony przez - seremene w dniu 2007-08-30 16:01:08

Po prostu jedz co 2-3 godziny (staraj sie nigdy nie przekraczac 4) i liczba posilkow wyjdzie sama. Wazne, zeby pierwszy posilek jesc jak najszybciej po przebudzeniu. Jesli bardzo brakuje Ci "apetycznych sniadan" to mozesz jesc pieczywo/zboze w 2 pierwszych posilkach. Dieta opisana w "10 zasadach" jest dostosowana dla ludzi , [...]

papecik: zwykłe podnoszenie sztangielek i młotki to nie to samo bo pewnie nie zdajesz sobie sprawy, że biceps to nie jedyny mięsien wykonujący fleksję przedramienia, główny, ale nie jedyny mlotki działają w głównej mierze na mięsień ramienno-promieniowy, który też przyczynia się do wyglądu przedniej części ramienia ;-P Ale dzięki, że chcialeś [...]

Ostatnio aktywny 2007-08-27 14:58:17 Jest już z nami Wyślę mu powiadomkę Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-08-27 15:08:59 Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-08-27 15:09:20

a ja lubie parowki mozna na cyklu z metanabolem stosowac zamiast essentiale forte hepatil 1 tab do kazdej tab mety czy lepiej w essentiale zainwestowac prosciej chodzi o to czy hepatil nadaje sie jako lek oslonowy czy tylko jako regeneracyjny po cyklu Za rok jade do Pampeluny , na ta wielką ucieczke przed bykami ,Ja im ****kom pokaże. jeszcze [...]

Beze mnie nie typuj f***master . Jest kilka ciekawych meczy, w tym Zagłębie - Legia i Wisła - Lech. Będzie ciekawie Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-08-27 20:59:55 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-08-27 21:00:14

no ja juz zaczolem masowke tydzien temu narazie mam mono 300 kapsow i chce cos do tego dokupic ale nie wiem co ..a jak sie skonczy mono to..nie wiem co kupie cos co bedize w promocji.. dobry jest ten vitalmaxa Zmieniony przez - cope w dniu 2007-08-27 21:03:40 Zmieniony przez - cope w dniu 2007-08-27 21:03:52

moglbym podac moge typy <prosze o ocene, ew. zaznaczenie ktory wg Was to taki mega-pewniak> tylko ze to US OPEN kobiet .. ? * - oznacza ze wg mnie to 'pewniak' szavay- koesel - 1 * krajicek -brianti -1 srebotnik- molik -1 kirilenko- muller -1 * hantuchova- vakulenko -1 * hingis- johansson-1 parmentier- malek -1 azarenka - gagliardi -1 * [...]

Z tenisa daj Federera Nadala siostry Williams Murraya Henin Ivanovic Jankovic Mikhail Youzhny Dodaj coś z piłki Lyon,Juve i będzie git Jak bym miał dostęp do STS dzisiaj to bym to postawił Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-29 13:06:16 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-29 13:07:31

--------------------SIE MA--------------- Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-08-29 22:12:36

Siema.. wklej zdjęcie. zobaczymy co jest grane.. Jezeli jesteś chudy tylko tluscz odklada sie na brzuchu to proponuje jechać na zero. i stopniwoo zwiekszać.. a zczasem jak zaczniesz nabierać mięsia to to sie wyrówna na korzyść. Najczęściej winą takiego wygladu, jest po prostu brak mięśni połączony ze złym odżwyianiem... Mozesz teraz pojechac [...]

hehehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-30 23:08:05

Wymiary faktycznie zbliżone praktycznie te same zobaczymy co z tego bedzie Teraz systematycznie i z zapałem od września się wziąsc się do pracy :) Zmieniony przez - djprzemo w dniu 2007-08-31 14:56:09 Zmieniony przez - djprzemo w dniu 2007-08-31 14:56:59