s

a jakie wyniki po 9 strzalach decy? i z jakiej ona "firmy"? edit ; o kurva ! patrzcie w profil ! Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-01-17 19:04:39

widze ze mimo wszystko uparles sie; poza tym zaczales za wczesnie pewnie nie majac wiekszego pojecia o suplementacji i diecie ani odbloku. Zle zaczales - skutki beda pozniej (a szkoda - mogloby ich nie byc). Chcesz to wypelniaj tabelke niech ci radza chlopacy ale nie ja. Pzdr. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-17 19:09:25

Oczywiscie do tego za mala waga na kox. Takze u mnie juz temat zamkniety. KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE a moje wczesniejsze wypowiedzi masz powyzej oraz link - zapoznaj sie i odloz to kolego dobrze radze. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-17 19:13:40

1.Fitness Authority 2.j/w 3.Kre-Alkalyn w kaps (efx i fa) Kre-Alkalyn 3000 w prochu Kre-Alkalyn softgels Kre-Alkalyn liquid Kre- a-fem Kre- generator Kre-Alkalyn GJL Kreaplex Nitric Blast 4.Chcesz Miec Siłe Chcesz Miec Mase Dobrze Wydaj Swoja Kase Kupisz KA i Masz Klase Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-17 19:15:35 ja [...]

Kilka uwag: Phisiogel jest żelem który polecają dermatolodzy przy walce z trądzikiem(mi to właśnie zaproponowała pani doktor) więc nie powinieneś się go obawiać.Najwyżej na zmianę jak CI się skończy to kup Cetaphil. Po krem najlepiej się wybierz do drogerii i zapytaj panią jakie najlepiej się sprzedają(albo przynajmniej sobie skonsultuj w [...]

Siemka! Mam pytanko :) od 2 miesiecy cwicze regularnie 4x w tygodniu. I zauwazylem od kiedy cwicze ze krocej moge sie kochac z moja kobieta. Czy to moze byc spowodowane treningiem? P.S nie biore zadnych dopalaczy ani odzywek

Przeczytałem to co kolega mi podał, na końcu gość już nic nie napisał i temat się skończył(bez następnego cyklu), znacie jeszcze jakieś inne strony z takimi rzeczami(dzięki za tamtą-przeczytałem wszystkie strony). Dzięki za zainteresowanie i Wasze porady;). P.S. Narazie moje ćwiczenia polegają na tym że codziennie chodzę na basen-wykupiłem sobie [...]

skoro chcesz zrzucić kilogramy to najpierw postaw na rzeźbę. Jak mówię jeśli będziesz dobrze ćwiczył to siły powinno Ci trochę dojść a później pomyśl nad cyklem na siłe :] Zmieniony przez - miniklodz w dniu 2007-01-17 19:29:48

Test ruszy prawdopodobnie koniec stycznia/poczatek lutego Wiadomo juz kiedy mniej wiecej bedzie wyslana paczka?? Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-27 12:28:10

nastepny trening nastepne wyzwanie dzis poszly na ruszt nogi i barki nogi prostowanie nog na maszynie 4 serie oj palilo !!!!! przysiad 4 seri ciezary nie byly zbyt wysokie wspiecia 4 serie 30x30x30x10x tez palilo ale nie tak ja w pierwszym barki wyciskanie na barki 3 serie staly ciezar 30 kg unoszenie na boki 3 serie unoszenie w przod dzis mija [...]

stazu;]jak cos.... Przepraszam mój błąd, wybacz. a dowod zaden....przeslij mi ksero legitymacji instruktorskiej(rekreacji ruchowej specjalnosc cwiczenia silowe)tego pana...wtedy porozmawiamy... Nie żartuj. Już niepamiętam osiągnięć Filara ale wiem że swego czasu był wielokrotnym mistrzem polski i mistrzem bądź wicemistrzem świata więc chyba mam [...]

własnie ten sie smieje kto się smieje ostatni-mnie nie interesuje co sie z Tobą stanie i jakie beda skutki uboczne za pare lat-jesli nie docieraja do Ciebie opinie ludzi którzy siedza w dopingu nie od dzisiaj chodzi o to ze masz 60 po prolongatum wiec pytam ile miałes jak startowałes 55? edit:chodzi o to ze na suplach możesz zrobic wiecej niz na [...]

Queblo Jako, ze kazdy juz chyba napial co chcial napisac na zakonczenie od siebie podsumuje bez cytowania: Nigdzie nie napisales, ze kobieta ma wyciagac te wszystkie pokitrane sprzety w momencie kiedy nie bedzie mogla uciec, poza tym nawet w takiej chwili polecam bardziej paznokcie, obcasy, zeby itd... Nigdy w zyciu nie pozwolilbym kobiecie ktora [...]

I jak teraz jest? mineło juz prawie dwa tygodnie napisz czy cos sie zmieniło. Zaczynam taki sam cykl i jestem ciekawy jak ci idzie. pozdr Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-24 15:00:36

małe zapasy tuna, jaja i ser w lodowce, jeszcze jakies cyce by sie zdały Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-01-17 19:45:40

Ale jak przyjeedziesz to cie przeciez nikt nie wygoni tylko dlatego ze cwiczysz dwa miesiace Tak wiec wpadaj - Mam jeszcze karnet nawet i tylko 2 skreslenia Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-17 20:00:45

Metamanah -byc może pisałeś, alle juz nie pamietam- jesli rzeczywiscie niemzesz to nie rób/zdaje mi sie ze nie do ciebie się to odnosiło, ale nie chce mi sie wnikac już/. ENDOboy KLATKA *wyciskanie na płaskiej 2*10 *rozpiętki na płaskiej 2*10 PRZEDRAMIE* *siedząc łokciami opartymi o kolana- ruchy nadgarstkiem ze sztangą2*120 [...]

Wilk 80: zakończeń mogło być tysiace... zakończyło się tak bo gościu miała akurat kija w plecaku...i stąd porównanie do kobiety wyposażonej w sprzęt w torebce a gdyby napadnięta kobieta miała np gaz zamiast w torebce to w kieszeni od płaszcza/kurtki??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-01-17 20:13:12

Robienie wytrzymałości powinno trwać najdłużej (2-2,5mc): 1. 40` BC {spokojne tempo, robimy bazę tlenową)->40 min. Biegu ciągłego 2. Siła Biegowa 3. 3*10`/6` na IIIz->3x10min/przerwa 6min/80% 4. 400m/2` *5 /6` *2 interwał->5x400m/2min przerwy/po wszystkim 6min/2 razy/szybko W kolejnym cyklu robimy siłę(wytrzymałość specjalną) (ok.1,5mc): [...]

mety daj stałą dawke od początku do końca 30mg , deke zmniejsz do 200 - 300,wino stała dawka 30mg. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-01-17 20:13:07