s

przysiady jako najbardziej uniwersalne.Klasyczne, ze sztangą na barkach, na hack-maszynie... nie zapominaj też o prostowaniach pozdro p.s.Martwy na prostych nogach też się nada.

jak chcesz podstawy - np 'podstawy biochemii' J. Kączkowski mozesz zlookac tez 'Wprowadzenie do fizjologii klinicznej' S. Kozlowskiego

a ja slyszalem ze bx to filia olimpu na juropin junion :S yaawn

jak jakie witaminki ja jem magnez w tapsach i witamine c w pokarmach a tak to dietka dobrze ulozona zrob i daj do oceny to Ci ja s.m.p.a oceni i podpowie co i jak pozdro:)

szybkosc np uderzaj jak najszybciej w worek przez 30 s np 4x30 sila sama przychodzi po jakims czasie ale wazne jest aby prawidlowo zadawac cios czyli pieta powinna byc oderwana, tylko stopa na ziemi, skret bioder oraz wypchniecie barka do produ-to tak wskrucie

S,M,L

Potwierdzam! S. Ambroziak

Niczym ... to to samo tylko nazwa inna P.S. Nie dawaj takich durnych postow

sorka nie wiedzialem luz wypraszam sobie takie przezwiska przyjacielu ja ciebie w zaden sposob nie rpzezwalem ani nie urazilem wiec sobie wypraszam... czy to jest przezwisko ? masz napisane ze szkola srednia wiec powinienes wiedziec co to jest porównanie nie kumam tego jezyka rosyjski sie kłania ogolnie jak masz cos pisac to zastanow sie jak [...]

te prohormony ktore najlepsze :Mass Drol,Trenadrol,H-Drol ,Phera-MASS,S-Drol,

ja mam to ja mam tamto lol's awaysome a co Pytaj Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-17 23:07:45

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104623 misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Witam Wszystkich :) bede od razu pisał itp bez uwag itp :D Dane 180cm 86kg ćwiczyłem już kiedyś z 1.5rok i słabe efekty jak dla mnie mogę dac zdjęcie jak trza będzie.Czytałem duzo forum kupowałem gazetki Men's Health mam ich naprawdę duzo ale bzdury pisza i ciagle to samo tak samo jak w necie wiec o to moja prośba to was wszystkich Kto ze mnie [...]

Z tego co wiem to treningi sa tam codziennie po poludniu , najlepiej jak bys tam sam podjechal i sprawdzil . Trener Aleks S. mieszka tam takze jest tam na miejscu i wal odrazu do niego . Bardzo polecam boks w Spartakusie .pozdrawiam

kazdy koks jest wlasciwie podrabiany... ktos chce łatwo zarobic to podrabia, albo strzela wy***y P.S nie tylko polska meta jest podrabiana..

Nie ma określonej ilości produktu...Pełny cykl,dla każdego oznacza coś innego.Kulturystyka to sport indywidualny.Przyjmuj do momentu,kiedy przestaniesz zauważać wymierne efekty.Pozdrawiam. P.S.Wszystko da się zjeść i wypić(jeśli ktoś ma z tym problemy,to proponuję zmianę dyscypliny:)).

więc ułóż dietę i gdy będziesz miał zastój pomyśl o suplementacji, bez diety nic Ci kreatyny itd. nie dadzą. Wykorzystaj potencjał organizmu - jesteś młody i łatwo Ci będzie zmienić wygląd. Poszukaj tematu dieta na masę i wybierz lub ułóż coś i daj do działu odżywianie do oceny, poza tym ułóż porządny trening i też daj ludziom do oceny. p.s [...]

Na stawy dużo żelatyny czyli :kisiele ,budynie ja brałem do tego witaminę B12 w zastrzykach - mi pomogło pozdrawiam It's Good to be Bad!

Volt : kazdy cymbał potrafi zadawac pytania niech nasz kolega ( autor postu ) troche sie wysili i sam spróbuje odpowiedziec na swoje pytanie po to jest wyszukiwarka zeby korzystac z tego co juz jest na forum i nie zasmiecac go 10000000 takich samych pytan tylko ze ludzie sa leniwi i nawet palcem nie kiwna zeby cos samemu sie dowiedziec takie jest [...]

mylisz sie kolego, trec z tego co sie orientuje ma w swojej ofercie bezsmakowe WPC i smakowe PWP (z tego co zauwazylem to smakowe WPC zostaly zastapione smakowymi PWP, 3d protein i Nitroprogenem) - bezsmakowe wpc rozpuszcza sie idealnie, nie pieni sie, smak z woda znosny (z mlekiem nie probowalem), pwp za to jest smakowe (bardzo smaczne), i ma 73% [...]