s

Looo to wieczność ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-09-18 09:11:17

W zamian mogę zaproponwać http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Masło_Orzechowe-opis31441.html bedzie juz dostepne mysle koło poniedziałku :) Zmieniony przez - shila w dniu 2014-09-18 12:04:53

nie pije nie pale cały czas ćwiczę to kiepska metoda treningowa. Odżywianie, sensowny trening, regeneracja, to klucz do sukcesu. I jak wyżej, czym weryfikujesz efekty? Kiedy zacząłeś ćwiczyć i rozpisz żywienie i treningi w tygodniu Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-03-03 21:25:24

Na początek bierz. Miękki ( średni )i najlepiej gładki ( bez rowków i wypustek) a bezpośrednio do wyłapanych punktów spustowych kup sobie piłkę palantową lub orzeszka .Z czasem zamienisz roller na twardy .lub jak co szkoda kasy to kup twardy i owin go jakąś mata , cienka pianka itp Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-05-17 12:11:10

15 ! ! ! Kto da mniej?! he he Nie no 25 moge daaac Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-29 17:26:07

nie piszcie tak bo gościu sobie krzywdę zrobi do autora ty katujesz mięśnie biceps raz w tyg dla ciebie już widzę jak biedak jest zmasakrowany czym więcej go katujesz tym mniej będzie rósł!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-28 19:04:03

apteka nie zauważyłem do apteki nie masz dostępu to z tych co wymieniłeś oba będą dobre Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2010-03-23 13:13:57

michal09 - Gainery to "szybkie" białka i "szybkie" węgle, a te najlepiej spożywać okołotreningowo, tutaj mogą konkurować z konwencjonalną żywnością, a o innych porach są zdecydowanie mniej korzystną alternatywą, co nie znaczy że nie ma tam dla nich miejsca (kwestia indywidualna). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-14 [...]

Ale panowie - autor pyta jak brać. Czemu nie po treningu? No właśnie obwody autora wskazują, że braki w diecie ma spore. Tak? Więc, na 100% nie ma idealnego posiłku potreningowego. Wiec dlaczego gainer ma być tą złą opcją? Nikt tu nie polemizuje na temat tego czy gainer w innych porach dnia jest zły ( chodź dla mnie akurat jest) tylko odnośnie [...]

No coz, nie pozostaje mi nic tylko sie zgodzic Nie dostane bana za spam ? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-14 23:41:11

Płeć : Męzczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : Sylwetka Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : 3900 kalorii - lekki deficyt Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak [...]

Twój plan jest mocno okrojony, brakuje istotnych wielostawowych ćwiczeń. Zestaw nóg z barkami to wyjście poza ramy intensywności. Kolidują ze sobą. Największa grupa mięśniowa potrzebuje SILNEGO bodźca do wzrostu. Jeżeli zależy Ci na trzech dnia, zerknij na trening z etapu 6. Nie będę poprawiał skoro tutaj znajdziesz świetny trening :-) [...]

Witam , mam ten sam problem jestem 100% ektomorfikiem ..wiem , że nie łatwo przytyć , a sprawa się komplikuje jeszcze ,gdy trenujesz.. a ,więc skoro trenujesz to podejmujesz wysiłek fizyczny jesli podejmujesz wysiłek to się męczysz jak się męczysz to spalasz kalorie jak spalasz kalorię to automatycznie potrzebujesz ich więcej ja na twoim miejscu [...]

https://www.fotosik.pl/zdjecie/39027216fa19d64e https://www.fotosik.pl/zdjecie/8f473ad1a001c015 https://www.fotosik.pl/zdjecie/64b2b4d51722c4e1 Zmieniony przez - totti112 w dniu 2019-06-11 19:46:59

Z racji tego że lubię, to trochę tych wynalazków już zjadłem. Powiem Ci tylko tyle że od pewnego czasu znaleźć gdziekolwiek jakiś mix z efedryną czyt. np. T5 to jak trafić 6 w totka. Pozostaje tylko apteka Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-06-12 13:39:51

wylliam 50zł i wysyłam na mój koszt SPRZEDANE JUZ Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2007-02-23 20:13:23

w jakim celu bcaa? do masy? nie warto Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-21 18:19:12

popytaj w informatorze pomorskim czyli tu http://www.sfd.pl/Informator_POMORSKI-f208.html Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-06-17 09:19:32

http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86_USA_Gaspari_Halodrol-t408604.html idz i czytaj w polsce uznawany jako doping Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-09-03 19:48:06

spoko ale teraz znajdziesz tylko z Gaspari Halodrol Liquigels i to żaden ph. http://www.sfd.pl/Gaspari_Halodrol-t424856.html Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-09-03 20:06:32