ANTE UP dawalem juz 3 strony wczensniej bodajrze w tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=21OH0wlkfbc&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Esfd%2Epl%2FSi%25C5%2582ka%5Fu%5FRudzia%252D%5Fwypijmy%5Fwszyscy%5Fbrudzia%252E%5FSpam%5Fvol%252E6%2Dt520166%2Ds156%2Ehtml&feature=player_embedded Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-17 16:11:06 Zmieniony [...]
Jeśli nie wiesz to przemiana materi zwalnia wraz z wiekiem dieta, kreatyna i inne suple to jedyne co mozna w Twoim przypadku. Możesz wydac kase na SAA ale nie wiem czy warto zalać się wodą i tłuszczem bo nic innego nie osiagniesz. wiekszosc towaru jest "walona" i nigdy nie wiesz co wbijasz. Sprobuj w dziale doping ale przy takich [...]
moja wizja: jakiś fajnie zbudowany pan - może być ładna pani jakiś konkretny sprzęt z linii kelton - w końcu plakat to część reklamy kolorystyka: czarno czerwona - odpowiednie połączenie pasujące do ogólnego designu sprzętów kelton jak będzie mi się nudziło to może coś skombinuję Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-08-17 21:19:23 Zmieniony [...]
dybatorze mówiłes ze powalczyłbys z takimi wynikami a załuzmy organizator da 200kg w martwym ciagu na ilosc a ty masz te 160kg wiec jak bys chciał walczyc? wózkiem widłowym? aha czyli mówisz ze głodny chodzisz na siłownie i nie wyspany? dbasz o zdrowie lecz nie ubierasz pasa hmmm jaas niezgodnosc? czy cos nie dopatrzyłem. świeta racja racja [...]
to jest kwestia przyzwyczajenia :) ja nie mogę długo spać, potem źle się czuję cały dzień, jestem rozbita. Poza tym, poranki są najpiękniejsze:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-18 08:03:06 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-18 08:03:40
Czy to oznacza, że np. jak zrobię 5 powtórzeń w tempie prawidłowym, a 6,7,8,9,10 już nie, to te 6,7, itp. powtórzenie jest już nie wykonane prawidłowo czyli teoretycznie wykonałem 5 powtórzeń? Tak ?Mam jeszcze jedno pytanie, w książce pisze Lafay, że jakiś tam przykładowy gościu wykonał po 8 powtórzeń w 6 seriach, ale jak on to mógł zrobić [...]
o moich ciezarach nie bede pisal bo dla was to one sa pewno smieszne. pamietaj ze ja przez 39 lat nic nie cwiczylem i moj najwiekszy wysilek w tym czasie to chyba wygramolenie sie na ten swiat 39 lat temu. progresje robie co miesiac dokladam 2,5 kg i niech tak zostanie narazie. nie chce zwiekszac zabardzo bo wole prawidlowo wykonac cwiczenia ktore [...]
daj sklad sprzatam, puste pudla do kartonow, bo juz przeginka byla znalazlem jakiegos batona, troche sie skleil ale daje rade Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-08-18 15:13:41 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-08-18 15:13:59
7 sie przylozysz to cos bedzie ale nie olewaj tego tak jak robiles przez cale wakacyje :D swoja droga mozecie polecic jakis szejker ktory dobrze miesza ? nie jest awaryjny wymiesza wpc ? :D bo narazie tylko to daje rade cykle na mono najlepsze ! wyperdala z z kapci Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-08-18 15:37:54 Zmieniony przez - iizziikk w [...]
wyrażenie "kupić Ci coś bo ide do centrum" nabiera nowego znaczenia chłopacy - nie orientujecie sie ile może kosztować zdjęcie simlocka z nokii N80? pytałem w serwisie to mi powiedział.. 30 zł. nie chce mi sie w to wierzyć bo jeszcze nie tak dawno trzebabyło za to płacić niemalże złotem lub niewolnicami dlatego obstawiam że koleżka nie [...]
Właściwie to nawet nie o cyferki chodzi:) poza tym, to tylko internet, więc wiesz :):) Masz tam pełno dziewczyn koło siebie i to na nich się powinieneś skupić:D Tomek a Ty co za mina? Rude a to co za edytowanie? Prawda jest taka- wirtualnie nigdy nie będzie realnie:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-18 18:17:17 Zmieniony przez - elaine w [...]
Kostecki mimo niezłej walki zdobył bodaj 1 punkt. Turek był dobry, szybszy, ale pod pięścią Kosteckiego głowa mu latała więcej niż jeden raz. Tak to bywa, jak mierzy się punkty przyciskami. Jarzyna z kolei uległ lepszemu Rosjaninowi - było widać, że ten ostatni ma przewagę. Skandaliczna natomiast była postawa prezentera. Ja wiem, że na trybunach [...]
Te slamy na zawodach zapasiorków to --> dobry komentarz na koniec 1 filmiku z zapasiorkami sesesesesese waco wklejaj wiecej !!! Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-18 20:39:51 Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-19 00:15:26
oswietlenie i jakosc tak samo gowniana jak zawsze w tym pokoju jestem zdecydowanie na plusie avasso Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-18 20:49:08 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-18 20:49:43
dobre pytanie jesli mam byc szczery obecny plan nie jest mojego autorstwa a pewnego kulturysty. imo jest idealny bo kazdy dzien czuje za***sicie, jest progres silowy jak i masowy a co do ropzietek .... hmmmm .... tak na chlopski rozum to wyciskanie rozciaga a rozpietki spinaja albo tez na odwrot samnie jestem pewien ale cos w tym stylu avasso- [...]
korwa 188 do chojażebym miał ze 180-182 to by było zayebićie,a tak to chojnia co tak cicho korwa Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-18 21:09:19 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-18 21:13:49
Cezi może opiszesz sytuacje z użeyciem paralizatora o której wspomniałeś i która to sprawiła że stałeś sie niesmiertelny. Wątpie czy przy pomocy paralizatora obronisz sie przed choćby jednym agresorem uzbrojonym w batona czy bejzbola. Przewaga dystansu tego nie przeskoczysz. Koolega: bedziesz sie tak tłumaczył przy zatrzymaniu czy dopiero w [...]
Plan nawet moze byc tylko trzeba zamienic kolejnosc dni bo dzien po tricepsie trening klatki zupelnie odpada, Faktycznie, zupełnie to przeoczylem. A może by poprostu amienić dzien klata + bic z plecy + tric wiec by było: Klata bic Plecy tric off barki brzuch nogi łydki Ewentualnie standardowy podział tzn klata z tricem i plecy z bicem i wtedy [...]
****a probuje sie do tej gwardii dodzwonic i nie moge w wakacje zajec nie maja czy jaki***** ? Panowie mimo cen polecam sportere ;] jak macie robote to nie ma co sie zastanawiac warta swej ceny ;]] dla zainteresowanych dzwonil do mnie fifon i powiedzial ze jest za***iscie i ma 2 kluby obok domu i ze taj chce go wystawić na walke w październiku [...]
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...
