ryż

a jak gotuję ryż w torebkach to też chłonie wodę?

Witam. Przeglądam na internecie jakie produkty ile maają kalorii i zauważyłem że ryż biały niegotowany ma więcej kalorii od gotowanego. Czy to jest prawda czy raczej pomyłka admina strony z tabelą kaloryczną ?

[...] zazwyczaj jem jogurt z bułką z masłem póżniej na śniadanie kiełbasy cienkie pomidory ogórki sałatę czasem kebaba, na obiad zupa i drugie danie zazwyczaj jakieś mięso albo ryż lub spaghetti na kolacje to już różnie dziś np jadłem rybę smażoną i piłem mleko obecnie z silą stoję bardzo dobrze nawet bym powiedział że czuje się silniejszy niż przed [...]

Jak tak to lepiej już ryż wcinać niż makaron jajeczny, jaka masujesz to jajeczny by jeszcze uszedł.

[...] sie trzęsły. MISKA Od dziś ZMIANY Nowy rozkład 1550kcal 150B/40T/150W I nie ma już masełka do placka rano :-( 1650 150/40/150 - płatki owsiane, jajko, banan, whey TRENING - ryż biały, pasztet (indyk, schab, wątróbka z kurczaka, wątroba wieprzowa, jajko) - jajko, maka gryczana, owies, ryż, pasztet - jw - indyk, masło, tilapia suplementy: mzb, [...]

A mi smakuje bardziej biały ryż. Brązowy czy kasze jakoś mi nie wchodzą chociaż czasem jem je dla urozmaicenia.

biały ryż ? nie lepiej go zamienić na brązowy albo kasze? wypada o wiele lepiej niż taki biały ryż a smak jest taki jałowy, że daj spokój :P już z rok czasu nie miałem białego ryżu w diecie.. tego się po prostu nie da jeść :D

[...] na pewno rozróżniają źródło węgli i ich budulcem są tylko węgle złożone tak? kiedyś ktoś napisał że, żeby zbudować mięśnie trzeba jeść 6 posiłków co 2 godziny, 5 z nich to ryż i kurczak a ostatni to twaróg z oliwą a patrząc nawet na diety znanych kulturystów to mają tam takie rzeczy że użytkownicy tego forum zaczynają płakać że jedzą suchego [...]

[...] i Barki z trickiem. Dieta: 1: 50g owsiane + 3 jajka całe 2: 150g kury + 50g makaron durum 3: 150g kury + 50g makaron durum + warzywa TRENING 4: 20g WPC 5: 200g kury + 50g ryż parboiled + warzywa 6: 100g twaróg chudy + 10g WPC Trening: Klatka+biceps+brzuch Hantle skos górny 18kg x15 22kg x12 26kg x10 30kg x8 22kg x16 Dipsy 5kg x10 5kg x10 5kg [...]

1 posiłek owsianka + mleko, czasem jajka + chleb wysokoziarnisty + serek wiejski, białko 2 posiłek Jw z tym ze zawsze owsianka + mleko 3 Kurczak lub schabowy lub karczek + ryż 4 Kurczak lub schabowy lub karczek + ryż 5. serek wiejski lub twaróg + chleb wieloziarnisty lub owsianka + mleko 6. białko

to tak jakbyś napisał czy będąc na cyklu kreatynowym moze spożywać również ryż z piersią, gainerem/białkiem uzupełniasz braki w odżywianiu.

Zieniłem trochę dietę, do dużych posiłków zamiast podwójnej porcji białka dodałem ryż lub makaron, na śniadanie płatki owsiane (górskie) z rodzynkami i do tego z 2-3 jajka, jeszcze muszę pomyśleć nad kolacją. :P

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS ZALEGŁE WPISY CD. 23.08.2013 Piatkowy ciezki trening plecow doladowalem jeszcze kompleksem metaboliczmym. Byl ogien. Na ratunek na koncowke redukcji/przygotowanie do zawodow zakupilem takie cacuszka :) /SFD/Images/2015/12/31/de8fad1fe8cf4e318e7483fcf8aa8c0b.jpg 0 kcal, 0 wszystkiego %-) Karmelowy swietnie nadaje sie [...]

ZALEGŁE WPISY CD. 23.08.2013 Piatkowy ciezki trening plecow doladowalem jeszcze kompleksem metaboliczmym. Byl ogien. Na ratunek na koncowke redukcji/przygotowanie do zawodow zakupilem takie cacuszka :) http://i44.tinypic.com/2nl9y6s.jpg 0 kcal, 0 wszystkiego %-) Karmelowy swietnie nadaje sie do omletow, jako polewa do zamrozonej odzywki bialkowe [...]

ryz z wolowinka/kurczakiem :-)

[...] potrzebny i im mniej, tym lepiej. Ideałem jest zerowe spożycie. Węglowodany są oczywiście potrzebne i należy wybierać złożone: ziemniaki, żytnie pieczywo najlepiej razowe, ryż, kasze + warzywa (unikałbym jednak kukurydzy która jest "złym" zbożem podobnie jak pszenica) i w umiarkowanych ilościach owoce (to jest nie łubianka truskawek dziennie) [...]

To jednorazowo szło :) teraz szybko to nie zjem łososia :) ogolnie to leci zawsze twarog, jaja , ryz , wątrobka z kurczaka , czasami schab , no i ryba bo do jeziora mam blisko :)

[...] ze do kazdego posiłku spożywam ok 150-200g warzyw staram sie bazowac na nastepujących produktach: B -jaja ,ryba ,indyk ,kurczak ,no niestety tez jest białko w prochu W -ryż basmati,kasza gryczana ,makaron lubella i durum, ziemmniaki T -orzechy włoskie ,laskowe, oliwa warzywa-kapusta pekińska,papryka czerwona ,żodkiewka ,ogórki ,pomidor [...]

Witam po weekendowo. Sobota 24.08.2013 (dzień 6/12) I posiłek - Wędlina (wołowe carpaccio) + ryżowy kleik + sałatka grecka II posiłek - Ziemniak + jeleń+ sałatka III posiłek - makaron + pomidory/cukinia/bakłażan + wołowina Niedziela 25.08.2013 (dzień 7/12) I posiłek - Sałatka warzywna + kromka chleba+ jajka II posiłek - Leczo warzywne + schab [...]

[...] mix sałat, mieszanka warzyw na patelnie jadłospis: kcal 1633,30 131,61 147,66 58,41 1) placek owsiany z czarnymi porzeczkami i cynamonem 2 i 5) kanapka z jajkiem 3 i 4)ryż brązowy, filet indyczy - w formie gulaszu z mieszanką warzyw i pomidorami trening 1) przysiad 5x6-8 40x8/40x8/42,5x8/42,5x8/40x6 37,5x8/37,5x8/40x8/40x8/37,5x8 [...]