ryz

[...] pewne rzeczy,ale jak grochem o sciane. Tym razem pomyslAlem ze nie bede sie zaglebial tylko powiem to w jednym zdaniu. 'Cos lekkiego,zeby nie lezalo na zoladku. Makaron,ryz rozgotowany,jakies mieso,gainer czy nawet baton. Owoce,malo warzyw'. Potem sie zaczelo ze to ze tamto,w koncu sie zapytalem co jesz przed treningiem ze jest lipa? [...]

[...] jest dzien po dacie,malo tedo gdy jest 'ten dzien' i wie ze nie zje to sru do kosza tlumaczenie ze 'best before' nie znaczy 'zjesc do' kiedys zaczalem jej zadawac trudne pytania ,jak czy woda moze sie przeterminowac czy ryz moze sie przeterminowac czy suche przyprawy moga sie przeterminowac Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-29 15:33:06

[...] przez - solaros w dniu 2016-03-02 16:45:46 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-02 17:04:25 Mam byc szczery... Jadłem: owsiane, jaja, chude mieso, czasem makrele, ryz, kasze.... Róźnorodność zmieniały dodawane sałatki z warzyw o nickim IG. Jechałem tak 7 miesiecy potem miałem przerwe i teraz 2 miesiące i powiedziałem dość. Efekty wcale [...]

faftaq kiedyś fajnie napisał o dietach typu ryż/ kurczak/ brokuły/ owsianka - że to jest śmieciowe jedzenie :-) . CooCaine dobrze, że trafiłeś na blog solarosa , bo byś się wykończył na tym "zdrowym" jedzeniu... Nie wiem, co tam sol podrzuci; warto przeczytać taką serię (3 części) : [...]

[...] tylko to potwierdzaly jak osoba ktora nie ma pojecia ,jest nowa - co ma myslec? wiec wciskalo sie sniadanie.ktore jadlem jakies 30-40min przed treningiem tez sie jadlo - ryz/kasza z kurakiem ew. makaron z tunczykiem po treningu kolejne 2 takie same posilki doprowadzilo mnie to to zakwaszenia i ogolnie duzych problemow z ukladem trawiennym [...]

jak osoba ktora nie ma pojecia ,jest nowa - co ma myslec? wiec wciskalo sie sniadanie.ktore jadlem jakies 30-40min przed treningiem tez sie jadlo - ryz/kasza z kurakiem ew. makaron z tunczykiem po treningu kolejne 2 takie same posilki doprowadzilo mnie to to zakwaszenia i ogolnie duzych problemow z ukladem trawiennym punktem zwrotnym byl art [...]

ryż, kasza, makaron sa tańsze, niż ciastka, wafle , lody , owoce, itp a ilość mięsa pozostaje podobna w obydw dietach ( czystej i nie czystej)

Owoce można zaliczyć raczej do superfoods, niż do "nieczystego jedzenia". Wiadomo, że egzotyczne kosztują, ale też owoce mają więcej ciekawych wartości odżywczych, niż ryż czy makaron... nie mówiąc o smaku. Zawsze były i będą droższe. Imo, jeśli ktoś nie ma problemów trawiennych, powinny co dzień być w sportowej diecie; nie jako zbytek, tylko [...]

zawsze musi byc ten pierwszy raz własnoręcznie ugotowany ryz /SFD/Images/2016/3/20/9e85dee6b6194b458770e6607167e0db.jpg

jak gotowalem - bo oczywiscie nie dla siebi - to pomyslalem ze nawet mam ochotw wszamać taki suchy ryz kura upieczona ze skórką to chociaz tyle bylem w błędzie

Nie neguje. Mowie tylko ze i ryz można zjeść smacznie tak zeby uszy sie trzęsły ;-)

ja włąsnie wcinam ryż z kurczakiem i tak to doprawiłęm ze mi sie uszy trzęsą ;-)

Solaros na gorący/cieply ryz dajesz od razu mase krowkowa i sie rozchodzi czy jaki masz patent? Bo jest dosyc gesta. Nie sadze, zebys to gotowal bo jestes mistrzem prostoty. Moze mikrofalowka?

Sol, pisząc, że żadna różnica czy DT czy DNT przy 'fajniejszych' produktach patrzysz tylko w kwestii takiej, że DNT = LC? Kiedy ktoś ma te 200-300g WW w DNT to nie ma wg. Ciebie różnicy czy ryż brązowy, czy cukier stołowy?

Wczorajszy niby czit skończył się tym że go wliczylem jako posiłek. Więc wczorajszy czit wpadnie dzisiaj. Nieźle. I do tego dałem sobie bana na maka do końca masy. Nawet nie mam pomysłu co. Pizza leży w.domu, z.pieca. Wystarczy podgrzać, ale rano otworzyłem pudełko, popatrzyłem się i nic. Chciałbym aby tak samo się działo na redukcji. Coś [...]

[...] (60-90 min): Białko z prochu 50g Mleko 200ml I Posiłek: /SFD/Images/2016/4/2/6f1e684fadf34369b3a08edc7056c857.jpg /SFD/Images/2016/4/2/a8672ffabe9c487493e9a3119cfabbf7.jpg ryz kaczka pizza batony flipsy owoc II posiłek: /SFD/Images/2016/4/2/5a52b440b08b402bac7d74a3b19c6f85.jpg karkówka chleb ciastko jakieś paczek płatki na mleku z syropem [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/11/00f25e94cbf24a1faede9aa0c98f98e2.jpg spaghetti wafle delicje batony czipsy owoce II posiłek: /SFD/Images/2016/4/11/cee6c6a40d0f4d3ba1c901ea371ed28d.jpg ryz z warzywami i sosem makaron płatki wafle lod snickers owoce III posiłek: Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko Olej rybi 20%10ml [...]

[...] i zakupach ok 15 - moglem trochę bardziej poszaleć. Miał wpaść czit - ale juz nie zdazylem a nawet jakbym zdążył to nie miałem ochoty. Bo co miało by byc tym czitem? Biały ryz? Suma całodzienna : ~725g WĘGLI ~200g FATU http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/11/9718b36cb5a24d2f9fb38834f745bbd6.png II] ARMS A. Rope hammer curl 4 x 8-10 (double [...]

Solaros jakie produkty najlepiej sprawdziły się u Ciebie na ładowaniach, które mają mało fatu, sporo węgli i są smaczne? Raczej nie były to kasze, ryż itd. :-) Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2016-05-09 18:24:08

Soki owocowe Owoce Sorbety Naleśniki/gofry z dżemem/miodem Płatki śniadaniowe z miodem/syropem klonowym Ryż na słodko/ z masą krowkowa Ziemniaki/frytki Pieczywo Tortilla