rutkow

-rkarpinski 6pkt -rutkow 5pkt -polaco_92 4pkt -Xzaar 3pkt -Triic 2 pkt -kabo9 1 pkt

rkarpinski 6pkt rutkow 5pkt Xzaar 4pkt Triic 3 pkt polaco_92 2pkt kabo9 1 pk

rkarpinski 6pkt rutkow 5pkt Xzaar 4pkt Triic 3 pkt polaco_92 2pkt kabo9 1 pk

rkarpinski 6pkt rutkow 5pkt Xzaar 4pkt Triic 3 pkt polaco_92 2pkt kabo9 1 pkt

rkarpinski 6pkt Xzaar 5pkt rutkow 4pkt Triic 3 pkt polaco_92 2pkt kabo9 1 pkt Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-03-03 12:30:34

rkarpinski - 6pkt rutkow - 5pkt xzaar77 - 4pkt kuba_n - 3pkt kabo9 - 2pkt lukson - 1pkt

xzaar77 - 6pkt rutkow - 5pkt lukson - 4pkt kuba_n - 3pkt kabo - 2pkt Tric - 1pkt

r.karpinski 6 pkt xzaar77 5 pkt polaco_92 4 pkt Lukson 3 pkt Triic 2 pkt rutkow 1 pkt

1.rutkow 2.rkarpinski 3.kabo 4.xzaar77 5.kuba_n 6.polaco_92

jesli zaczynasz to najlepiej po jednym cwiczeniu 3 serie po 12-10-8 powtórzen jesli juz troche cwiczysz mozesz na duze partie dac po 2 cwiczenia ale mniej seri np po 2 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-11 22:34:35

12 kapsułek to troche jest %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-16 13:34:03

w naszych testach/konkursach podopiecznych przewaznie rutkow jest wyjadaczem, wiec musicie na nich uwazac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 22:07:13

w naszych testach/konkursach podopiecznych przewaznie rutkow jest wyjadaczem, wiec musicie na nich uwazac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-24 22:07:13 Bo go za każdym razem zatrudniacie żeby liczył karty do głosowanie i tak to się kończy, że pewne głosy są "unieważnione" %-)

Raczej wszyscy :-D pokolorujcie odrazu tematy zeby bylo latwo je znaleźć ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-11-28 11:31:12

Nie marudź i wez wiekszy ciezar , ja zarzuciłem troche wiekszy i dalem rade :-))A kto to widział? :-? |-)

Wystarczy popatrzec na moje filmiki :-))Po jednej serii to każdy potrafi }:-(:-) (Wiesz, że żartujemy sobie przyjacielsko) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-30 14:15:16

Wg założeń mogłeś robić 10-8p a nie po 12p Szacun za te 100 kg ! No i za pełniejsze (niż rutkow) nagranie super serii.

Wg założeń mogłeś robić 10-8p a nie po 12p Szacun za te 100 kg ! No i za pełniejsze (niż rutkow) nagranie super serii. Wiedzialem ze bedzie przyczepka :-D

Graty nagrody :-)) Dzięki Luki :-) Goldi - ja tylko zdjęcie robię a to Kochanie mi takie pyszności serwuje często :-)):-}

[...] W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku by solaros http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-27 21:31:36