rozpiski

[...] że metka rozwala przysadkę i siada co niektórym wazopresyna co powoduje poliurię ... czyli szcza się co chwila jak by ktoś nie wiedział niech tylko będą w kułko te same rozpiski i tak w koło byle tylko na stacie było że 1000 postów i największe forum może nie ten dział ,,tutaj same zj.eby co jeden po drugim ma kopiować wypowiedzi bo koledze [...]

Absolutnie dział doping. Bez rozpiski cyklu i twojej ankiety nic sie nie da ustalić. A swoją drogą, to Novadex XT nadaje się tylko na odblok po krótkim cyklu mety czy epi. Jak 11 tyg to bez HCG będzie cieżko.

[...] - białko ok 3 g na kilogram, węgli więcej - 4-5 nawet. Jestem zdecydowany i jeśli macie mnie za coś jechać, to ok, ale przy okazji możecie też mimo wszystko waszą propozycję rozpiski dać. ;) A właśnie, drugie pytanie dotyczy nolvadexu. Tutaj również ten sam problem - co kolejny pytany, to inna odpowiedź. Generalnie nie sądzę, bym miał do [...]

dobry test trzeba przyznac duzo zdjec posilkow sylwetki filmiki z treningow... rozpiski jest naprawde konkretnie.. obys ty byl tak zadowolony z progresu jak wiekszosc osob z prowadzenia przez ciebie testu

Wojtek i jak poszło na tych zawodach ? Ja tak właśnie ostatnio sie zastanawiam czy nie zacząć trenować własnie pod siłe w WL, a ty jakies rozpiski typu senegrotha stosujesz na klatę czy normalny plan na siłe ?

U mnie kolor zielony super Jednak własnego produktu dalej nie zapisuje. Po odświeżeniu strony własny produkt znika z rozpiski i na zrzucie tez nie ma (firefox) A czy będzie możliwość dodania nazwy diety do daty? Tak jak było w starym np. układając menu na dany dzień data jest automatycznie na zrzucie widoczna ale fajna opcja byłaby możliwość [...]

Pierwszy trening zaliczony! Karnet zakupiony, więc nie ma już odwrotu Zrobiłam wszystko z rozpiski na dzień pierwszy oprócz wyciskania sztangi w leżeniu na ławce – muszę zmienić to na coś innego. Tak jak zakładałam 3 serie po 15 powtórzeń, sztangielki 3 kg, po 2 serii musiałam zmienić na 2 kg Oprócz tego 1500 m na wioślarzu i 15 minut [...]

[...] ??? Nie rozumiem tego zapisu . Drugą serię zrobiłeś ciężarem 28 kg x 8 ? Czy 18 kg ? druga seria byla wykonana 8x20kg a seria główna 6x22,5kg z progresem 2,5kg (wg rozpiski miało być 8x22,5kg ) W takich ćwiczeniach liczy sie czasem nawet jedno czy dwa powtórzenia więcej wykonane miłą dla oka techniką. Następnym razem powtórz ciężar i [...]

robiłam 30 sekund intensywnie, później minuta spokojnie. Ehhh, dopiero wróciłam do domu z uczelni, na nogach jestem od 6, i jestem padnięta, rozpiski dam w piątek, bo jutro mam taki sam zapyerdziel :p

A był wywiad z kimś z reszty rozpiski ?

dobra, chyba zrezygnuje z tej rozpiski, ale i tak dzięki za...odpowiedzi

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: OWŁOSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 80 Potrzebuję pomocy w ustaleniu rozpiski i dawkowania, ewentualnie co dokupić, albo co odłożyć, na następny cykl. Posiadam: -Anapolon -20ml Deca-Durabolin -10ml Winstrolu -10ml Teścia Ćwiczę 4 razy w [...]

[...] w sobotę późno wstałam i żarłam nieregularnie i kiepsko, w niedzielę byliśmy na obiedzie w knajpie (jadłam doradę z grila z sałatą, bez żadnych sosów i dodatków). Dodatkowo rozpiski odechciało mi się robić, bo nie mam ciągle wagi i zwykle wpisuję "na oko". jedyna miarka jaką posiadam to od białka. Wczoraj znalazłam w sklepie chleb [...]

[...] POWTÓRZEŃ Z ROSNĄCYM OBCIAZENIEM. OKOŁO 60/50 POWT. BICEPSY: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI Z SUPINACJĄ,LUB W CHWYCIE MŁOTKOWYM 12 10 8 Przedramie bede robił bez dokładnej rozpiski,jakieś 2 razy w tygodniu po skończonym treningu. A i jeszcze pytanie odnośnie mojego ulubionego ćwiczenia na triceps- wyprosty reki w opadzie. Czy jest to ćwiczenie [...]

[...] POWTÓRZEŃ Z ROSNĄCYM OBCIAZENIEM. OKOŁO 60/50 POWT. BICEPSY: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI Z SUPINACJĄ,LUB W CHWYCIE MŁOTKOWYM 12 10 8 Przedramie bede robił bez dokładnej rozpiski,jakieś 2 razy w tygodniu po skończonym treningu. A i jeszcze pytanie odnośnie mojego ulubionego ćwiczenia na triceps- wyprosty reki w opadzie. Czy jest to ćwiczenie [...]

Lekarz zabronil mi obciazania kregoslupa, wiec nie robie zadnych cwiczen z ciezarami na stojaco poza uginaniem rak na biceps. Robilem normlany trening a za dziwne rozpiski z MH wzialem sie dopiero jak 3 miesiac z kolei moje ramienie nie roslo. Wykonywalem zupelnie standardowe cwiczenia, ktore wczesniej mnie doprowadziły do tych 38.

Lekarz zabronił wykonywać mc? Możesz wykonywać przysiad ze sztangą back/front? Były jakieś konkretne specjalizacje niż śmieszne rozpiski MH?

Potrzebuje rozpiski na Masę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4miech Uprawiane inne sporty: MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FuLL Dieta: Staram Się Przeciwskaznania medyczne: ----- Zażywane suplementy: -----

[...] dzien 2 trening silowo - wytrzymalosciowy dzien 3 trening silowy + interwal dzien 4 GPP dzien 5 interwal/aero dzien silowo wytrzymalosciowy planuje dokonczyc rozpiske od obi, a potem robic wytrzymki z rozpiski z tematu konkurowego suplemetacja: omega 3, wit d, kastagnus, magnez (?), zielona herbata, mnieszek, enzym trawienny (?), kurkuma

nie ma ankiety nie ma rozpiski...niestety , takie zasady