rower

no dobra, to ja wsiadam na rower i jadę do domu, o

a jak pięknie "szczeka" na rower... będzie morderca :-D

[...] dni niskie, i na jedno z efektem wyjdzie A konkursu jeszcze jest pare tygodni Ja tam spadki u ciebie widzialam wiec nie jest zle O fajnie ja zawsze chciałam sprobowac taki rower co sie w kapsule siedzi i pod ciśnieniem pedaluje i ma to rzekomo celulit niszczyc Ale o ile widziałam to wszedzie 10lta temu to teraz ani widu ani slychu, platforma to [...]

Trza byc twardym to po pierwsze bo przy -10 to nawet gile w nosie zamarzaja jak sie jezdzi Po drugie koniecznie trzeba miec pompkie jakas przy sobie bo jak rower w cieple stoi i na zimno wyjedzie to sie flaki robia (noi rzeba pamietac o sspuszczeniu powietrza przed powrotem ) Moje amorki przestaja dzialac przy -20 stopniach (dzisiaj probowalem ) [...]

magic - nogi tomam rownie silne bo jak wsiadam na siorki rower kupiony w supermarkecie to mi sie przelozenia koncza i na 3,7 to kręce jak na stacjonarnym bez obciązenia a na swoim niemoge sie wkręcic w obroty(jestem wysokoobrotowcem) pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

dobra to wpadaj w ferie w piwnicy mam duzo miejsca, nawet na rower i śpiwór dla Ciebie Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

yamek ja zamiast zacząć robić prawko to za tą kasę i na raty kupiłem rower... znajomi gadają że głupi jestem

%-) rower, cardio bedzie :D

No, no %-) Wuja kupował nowy rower i nie miał jak go przywieść ze sklepu no to dał mi 20zł, żebym nim przyjechał do domu ;-)

[...] nic podobnego. Dzis rano tez 1 tabs i nic, przed treningiem który bedzie dzis o 18 wezme zgodnie z radą znajomego z forum 2 tabsy i zobaczymy co się będzie dzialo po siłowni rowerek na 20 min, w treningu zachodza pewne zmiany tzn. dokładam HIIT 2 razy w tygodniu oraz własnie rower po siłowni, dieta bez zmian może poza zmniejszoną ilością [...]

Roni mysle ze moze byc optymalny, ze wzgledu na duza aktywnosc tlenowa ktora chce badz musze podejmowac (piłka, rower) Chodzi mi o mase jakosciowa, ktora moze isc nawet bardzo powolutku, ale wazne zeby byly to suche miesnie a nie fat.

Większość tych sportowych rzeczy jest słabej jakości na poziomie najniższej półki decathlony martesa itp. Czasem coś na rower kupie albo skarpety narciarskie.

zdecydowałam że tak bardzo nie chcę dzisiaj siadać obolała na ten mój popsuty rower że pojadę do sklepu i zobaczę co mają. jak będą same firmy krzak to niestety wrócę do szukania, ale jak nie to choćby i to mi konto wyzerowało to biorę, a rowerek zakopuję w lesie :)

O, ja też dziś ćwiczę też. Widzisz, nawet rower chce Cię zajechać };-). Corum, no kurde, ja tam nawet nie mierze, tylko sobie oglądam, bo na noc bebo wywala, że nóg nie widać z góry, a rano go szukam. \-)

[...] jadł i się regenerował to możesz być spokojny. Interwały, a siłowy to dwie różne bajki. Natomiast to nie zmienia faktu, że np. do siłowego warto wprowadzić spacery, basen, rower. Na pewno jak urozmaicenie mogą być, interwały zalecałabym, gdy waga będzie znacznie niższa. Ktoś pod tą wypowiedzią dał łapkę w dół, dlaczego? I jakie jest jego zdanie [...]

To na rower i do sklepu podjedz

Ptasiek, a słuchej no mnie.. twoja żona też trenuje? teraz oczywiście ma długie rege %-) ale ogólnie, pakierem jest jak my? 5-) Od zrywu do zrywu. Ale często też rower, jakieś fitness zajęcia itp. Ogólnie oboje lubimy coś robić i się wymieniamy. Jak ja mam dzień treningowy - to ona jest z synem. Jak ona - to ja się nim zajmuję. No teraz będzie [...]

[...] tego, czy tamtego, odbudujesz sobie te mięśnie ud na niskich obciążeniach ;) " Problem z kulturystyką jest taki właśnie, że z dopingu korzystają amatorzy. Jak ktoś trenuje rower dla zabawy, czy biegi, to nic nie bierze. Ale zacznij z siłką, a prędzej czy później mierzysz się z tematem. Do tego kulturystyka to też sport niekoniecznie dla sportu, [...]

U mnie sie dzisiaj paskudnie zrobilo wlasnie jak mam sie wybrac na rower :-( A wczpraj taka pikna pogoda byla....

wolę rower