ronnie

Ronnie w staniku

No bo to Ronnie junior Ale faktycznie budowę ma podobną do niego

Bart wiadomo że to nie jest Jr.ronnie ale klatkę ma mocno podobną...:)

Ja bym jeszcze tylko dodał, że na zawodniku wysokim wszelkie dysproporcje bardziej rzucają się w oczy, jak np węższe barki, smuklejsze uda (to ostatnie to był wieczny problem Lou Ferrigno), smukłe łydki (Wolf). Natomiast świetnie zbudowany wyższy zawodnik wygląda jak nie z tej ziemi, po prostu. Arnie bił niższych Columbu czy Nubreta (chociaż ten [...]

smiesza mnie o osoby co sa takie pewne jego zwyciestwa w tych zawodach, oczywiscie jest jednym z glownych faworytow ale takie teksty ze napewno wygra to wiadomo, jest duzo zawodnikow co moze wygrac te zawody to nie tak jak wczesniej co bylo prawie pewnym ze Ronnie wygra Kai to nie ta sama klasa , przynajmniej narazie

Nooo jak cholera 2 ronnie

Od której on strony jak Ronnie? Nawet odcień inny

Ronnie ma naprawdę super genetykę, oprócz bardzo dobrego układu kostnego, proporcji, sporej jak na te gabaryty masy, ma także bardzo szybką przemianę materii, nie raz zdarza mu się zjeść czekoladę przed treningiem i to nie tylko po sezonie... może to jego sekret na taką ostrą definicję

Ronnie, dzisiaj, 110kg. Ktos tam wyzej pisal ze jest bez wyrazu... Bez komentarza... Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-08-17 17:50:14

j.w. 1998 był jego, 1999 według mnie też Flex nie mógł wystarczająco dorzeźbić pośladków, Ronnie miał kiepski brzuch, według mnie ważniejszą partią jest brzuch dlatego uważam że te 2 Olympie należały się właśnie Flexowi, dodam jeszcze 1993 rok, bo Dorian niby większy ale proporcjami nie mógł się równać z Flexem. Dex też ma kapitalne proporcje, [...]

Ronnie miał na to wyYebane... dosłownie i w przenośni ;)

Manolis Karamanlakis, Ronnie Rockel i Marcos Chacon

Prawda to, ale dla niego znajdzie się miejsce, podobnie jak znalazło się miejsce dla Shawna Raya, który przez kilka lat z rzędu był w top 5, pomimo swoich małych rozmiarów jak Ronnie Rockel.

no np wszyscy wiedzą ze flex mial klopoty z nerkami od koksu,matarazzo tez chyba z nerkami,tom prince tez musial sie wycofac z powodow zdrowotnych ale shawn ray badz levrone wycofali sie raczej nie dlatego ze zj**alo im sie zdrowie.Ronnie juz nie wyglada tak zdrowo jak np cutler.Mysle,ze gdyby mieli jakies wieksze problemy to chyba wybrali zycie [...]

Max Charles podpisal kontrakt z Ronnie Coleman Signature Series /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b69fc08ffe574ad98b2386c513fe795d.jpg

Tutaj wlasnie widac teoria--->praktyka.J/w ronnie coleman kiedys powiedzial "jezeli nie bedziesz jadl dobrego jedzenia nigdy nie bedziesz duzy"

Ronnie Cola-man http://www.youtube.com/watch?v=WLWJNW2q_eQ

[...] Widać że hantle nie są opuszczane do końca, ponieważ tracimy napięcie jeśli opuścimy za nisko, i to samo tyczy się prostowania. U mnie widać do jeszcze bardziej ponieważ ronnie ma tak ogromną klatkę że nawet gdy się do niej zbliży to i tak ruch jest krótki, u mnie zostaję więcej miejsca do schodzenia w dół. Mówi się że należy ćwiczyć w pełnym [...]

Panowie, ja nie mówię że ten trening wykonuję bo oglądam filmiki z zawodowcami..... Ruch ten tak jak pisałem pokazal mi mój znajomy który, jest zawodnikiem i poprawił w ten sposób wygląd swojej klatki. Nie chodzi o sam zakres ruchu, ale też o umiejętne spinanie mięśni, prowadzenie łokci i wypychanie klatki do przodu. Filmy przyłączyłem ponieważ [...]

Ale skatowałem plecy, Ronnie, jesteś mistrzem :-) To co się działo to magia. Plecy wchodziły mi pod pachy i nie chciały wyjść :P 1.Podciąganie szerokim nachwytem Rampa 5 + 2s regresji 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie (nachwyt) rampa 8 + 2s regresji 3a Ściąganie drążka lub liny na prostych rękach 5 x 12/15p /stały ciężar 3b Ściąganie drążka do klatki [...]