1. Nie jadam w fastfoodach. 2. Rodzice nie kupują mi popcornu i nie wpierd****m go codziennie. 3. Nie żyję w takiej rodzinie, w której na obiad można by gotować po 4 dania.
[...] czasem coś wypadnie i nie ma kiedy zaplanować żarełka. Swoją drogą nie wiem czy u Was też tak jest, że ciężko przetłumaczyć osobom starszym w rodzinie (w moim przypadku rodzice, teściowie), że zmieniam sposób odżywiania. Dla nich to nie pojęte jak nie zjeść ziemniaków do obiadu, czy baaaardzo tłustego bigosu %-) Ale mam nadzieję, że z czasem [...]
No właśnie, więc skąd wiesz, że nie spalisz? Paradoks. Najpierw aby coś takiego stwierdzić, trzeba ją mieć. A jak jesz 3 razy dziennie to twój organizm się broni. Poza tym na odżywki masz kasę a na jedzenie nie? Rodzice ci nie dają pieniędzy tam?
[...] to całe moje życie i za wszelką cenę chcę urosnąć. Mam 14 lat, 179cm, 62kg wagi. W 6 klasie urosłem 11cm i był to duży 'zastrzyk' wzrostu, w 1 gim było już tylko 4cm. Moi rodzice są bardzo niscy 165-170cm. I wydaję mi się że to już chyba powoli koniec mojego rośnięcia. Do tego mam dość mocny zarost, nogi owłosione, na klacie zaczynają być [...]
[...] wam porno fot >.< Ale drzwi od łazienki się popsuły i zamknąć się ich nie da (a nie będę się spinać gdy tu nagle ktoś wejdzie ;D). Dlatego porno foty będą później aż rodzice wymienią zamek bądź drzwi (po zatrzaśnięciu ostro zostały wyważone więc sam nie wiem czy nadają się jedynie do wymiany zamka :P). O 18 trening dlatego kurczok i 4 [...]
[...] gruby mam widoczne mięście i sylwetkę sportowca lecz martwi mnie to że mięśnie brzucha nie są już tak widoczne jak dawniej jak ważyłem 65 kg. teraz waże 77 kg. Po drugie rodzice zauważyli że zgrubłem na twarzy... i to mnie martwi najbardziej. Boję się że przeginam z tymi posiłami że za dużo czegoś się zalewam powoli ale z drugiej strony siła [...]
[...] staż;jakiś rok amatorszczyzny cel;masa masa masa właśnie za tydzień zaczynam ćwiczyć FBW,( w domu ) mam dietę na masę (ale nie zawsze na 100% trzymam bo wiadomo jak rodzice coś przygotują to nie wyrzucę ale staram się sugerować dania)i nie bardzo wiem czy zakupić jakieś białko czy nie. jeżeli tak to jakie polecacie. z góry dzięki MOJE [...]
Zawsze o Matce wyrażaj się z szacunkiem. Porozmawiaj z Mamą, tak wiemy rodzice czasem się bardzo upierają, pokaż że masz charakter, nie denerwuj się przy rozmowie, powiedź jej argumenty dlaczego chcesz, jak koledzy napisali(pozbywasz się agresji itd.) Spokojna rozmowa z mamą, powiedź że postarasz się podciągnąć w nauce, że nie chcesz palić/ćpać [...]
Panowie ale nikt nam nie kazal wybierac tego sportu :) mi pomagaja troche rodzice ale mniej wiecej polowe kupuje za swoje pieniadze a jestem studentem :( doszla paka?
A co powiecie na wyciag wolnostojacy? rodzice nie chca wiercenia zbytnio ... wiec do sciany czy do sufitu odpada ale sa przeciez wolnostojące wyciagi ... tylko czy jak bede na nim cwiczyl czy bedzie sie chwial i czy jak bede cwiczyl z wyciagiem dolnym to czy sie bedzie poruszał .. hmm ... np taki : [...]
[...] w istotę Twojego dziennika. Niby drogie. Właśnie miałem pisać: "Troszke spam ograniczcie" :d Panowie ale nikt nam nie kazal wybierac tego sportu :) mi pomagaja troche rodzice ale mniej wiecej polowe kupuje za swoje pieniadze a jestem studentem :( doszla paka? To też nie mam wielkich wymagań co do sylwetki. Ale kumple ćwiczą bez żadnej [...]
Jeszcze mam spory zapas kaszy i ryżu więc pewnie będą dominowały jako źródło weglowodanów. Od czasu do czasu wrzucę kaszę jęczmienną, makaron. W niedługim czasie pewnie wrzucę też mięso wieprzowe, jakiś schab lub szynka. Rodzice mają kilka świnek to podbiorę im pół świniaka:-D bez słoniny)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moi rodzice na szczęście wiedzą, że to lubię i chcę z tym wiązać przyszłość. Będę starał się kiedyś chociażby dorabiać jako trener na jakiejś małej siłowni. Już teraz mam 2 kolegów, których "prowadzę", i szczerze mówiąc widzę efekty, które czynią, i nie są to małe poczynienia;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i posiłków 7:00 Pobudka - Płatki z mlekiem 8:00 do 14:00 Szkoła - 2 jabłka, 2 banany, kanapka z białym serem oraz ok. 1l wody mineralnej niegazowanej. 15:00 Obiad (zależy co rodzice upichcą ale staram się jeść dość dużo ryżu oraz gotowanego mięsa) 16:00 Trening piłki nożnej (Poniedziałek - Sroda - Czwartek - Sobota Mecz) 17:30 Trening MMA (Wtorek [...]
[...] sie smiać z samego siebie. Z tym że jak ktoś przekroczy granice zwracam uwage, popełni kilka błedów wybaczam ale jak sobie mysli że bedzie mnie obrażał bo to lubi to sie niestety przejedzie. :] " wojownika może obrazić każdy, ale nie każdy zdaży go przeprosić" jeżeli kogoś rodzice nie potrafią wychować to czasem obcy musi kultury na uczyć.
Owieczko- ja przy 25 kg w MC czuję się bohaterką, a Ty- ho!ho!Chętni przeczytam o twoich nerkowych doświadczeniach- sama nie mam problemów, ale oboje rodzice- tendencja do kamyczków, zastanawiam się, czy czegoś profilaktycznie nie powinnam robić...