rhodiola

[...] 3 tabs przed snem. omega 3 - 10g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1,5 tabs dziennie, do każdego większego posiłku Swanson probiotic 4 - 2x1kaps, rano i wieczorem rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed johimbina w prochu - grudka do porannej kawy witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień Zmieniony przez - [...]

[...] chelat magnezu znanej firmy - 2500mg jonów magnezu przed snem omega 3 - 10g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1,5 tabs dziennie, do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed jochimbina w prochu - grudka do przedtreningówki witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień w drodze: witamina [...]

[...] V posiłek 22:00 - 80g ryżu, 60g full mass, 20g isowhey VI posiłek 00:00 - makrela, ok 200g /SFD/Images/2015/12/31/466ee46531d647db886a518b0913de23.jpg sok z gumijagód: rhodiola rosea, pół porcji show time, porcja high kick, yoha %-) a przy okazji chciałem się pochwalić drzewkiem kupionym na promo w biedrze :D [...]

[...] chelat magnezu znanej firmy - 500mg jonów magnezu po treningu AM omega 3 - 5g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1,5 tabs dziennie, do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed jochimbina w prochu - grudka do przedtreningówki witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - [...]

[...] chelat magnezu znanej firmy - 500mg jonów magnezu po treningu AM omega 3 - 5g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1,5 tabs dziennie, do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed jochimbina w prochu - grudka do przedtreningówki witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - [...]

[...] chelat magnezu znanej firmy - 500mg jonów magnezu po treningu omega 3 - 8g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1,5 tabs dziennie, do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed jochimbina w prochu - grudka do przedtreningówki witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - [...]

[...] przed snem. chelat magnezu znanej firmy - 500mg jonów magnezu po treningu AM omega 3 - 10g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1 tabs do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed jochimbina w prochu - grudka do przedtreningówki AM witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - [...]

[...] przed snem. chelat magnezu znanej firmy - 500mg jonów magnezu po treningu AM omega 3 - 10g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1 tabs do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed jochimbina w prochu - grudka do przedtreningówki AM witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - [...]

[...] magnezu znanej firmy - 500mg jonów magnezu po treningu AM , 250mg przed snem omega 3 - 10g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1 tabs do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed jochimbina w prochu - grudka do przedtreningówki AM witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - [...]

[...] magnezu znanej firmy - 500mg jonów magnezu po treningu AM , 250mg przed snem omega 3 - 10g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1 tabs do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - 10.000IU Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu [...]

[...] 23:00 - makrela 250g /SFD/Images/2015/12/31/f12903aa4c41453d8e4fad60b98e72a0.jpg /SFD/Images/2015/12/31/cad854f31d304650ac92be639bb42161.jpg w puszce smart powders - rhodiola rosea na zdjęciu brakuje magnezu - pudełko trzymam w torbie przez co mocno się sfatygowało yohy też na zdjęciu nie umieściłem - strunowy woreczek z białym proszkiem [...]

Ronie220,co masz na myśli pisząc "bez podwijania ogona"? Bez łamania pozycji technicznej w odcinku lędźwiowym. Uciekające biodra do przodu na dole boju to częsty widok.

Ronie220,co masz na myśli pisząc "bez podwijania ogona"? w pewnym momencie zaokrągla się kregosłup- zamiast pozostawać w naturalnej krzywiźnie- i jest to o tyle niedobre, że kręgosłup jest w tym miejscu coraz mniej ruchomy, zwiększa to niebezpieczeństwo kontuzji- szczególnie na odcinku lędźwiowo-krzyżowym

[...] magnezu znanej firmy - 500mg jonów magnezu po treningu AM , 250mg przed snem omega 3 - 10g, 65% EPA/DHA Poliquin HCL ultra 4.0E - 3 x 1 tabs do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - 10.000IU wieczorem wrzucę przemyślenia na temat cyklu [...]

[...] full mass - 60g po południu, 30g po treningu be power z biedry %-) - 2 tabsy przed treningiem chelat magnezu znanej firmy - 250mg przed snem omega 3 - 5g, 65% EPA/DHAu rhodiola - ok 400mg w adaptogen/aniracetam mixie od Aylara + odrobina przed snem bacopa - ok 400mg rano aniracetam - 420mg rano witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki [...]

[...] full mass - 60g po południu, 30g po treningu be power z biedry %-) - 2 tabsy przed treningiem chelat magnezu znanej firmy - 250mg przed snem omega 3 - 5g, 65% EPA/DHAu rhodiola - ok 400mg w adaptogen/aniracetam mixie od Aylara + odrobina przed snem bacopa - ok 400mg rano aniracetam - 420mg rano witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki [...]

miałem/mam podobne problemy. omega 3, chelat magnezu i rhodiola rosea mi pomaga.

wyżej wymieniona suplementacja to nie leki, lecz związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, organizmu nie licząc rhodiola rosea, którą stosowano setki lat. mnie takie "leczenie na własną rękę" pomogło bardziej niż prochy które proponowali mi lekarze. co nie zmienia faktu, że warto zainwestować w badania. u mnie znacznie się poprawiło zanim [...]

[...] glutamina iron horse - 20g w trakcie treningu be power z biedry %-) - 2 tabsy przed treningiem chelat magnezu znanej firmy - 250mg przed snem omega 3 - 5g, 65% EPA/DHA rhodiola - ok 400mg w adaptogen/aniracetam mixie od Aylara + odrobina przed snem bacopa - ok 400mg rano aniracetam - 420mg rano witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki [...]

Amentoris.Jak nie działa,działa,może nie na masę,ale działa,chociażby samopoczucie poprawia. na mase na pewno nie%-) koledze zapewne chodziło o to zeby nie łapal tluszczu bedac na masie, ale tak czy inaczej karnityna nie działa w ten sposob ze spala tluszcz