retencja

mk pod sw idealne. nie bolą tak stawy, kolana, szybciej czlowiek dochodzi do siebie super sprawa fajnie jest na niskim bf wtedy ta retencja pieknie wypelnia miesnie mi to tak ciagnie wode ze palce u stop mam posklejane wszytskie i sie odparzaja dobra jazda Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-22 19:56:17

Cześć! Brak snu, lub źle przespana noc, może powodować wiele różnych "dziwnych" rzeczy w naszym organizmie. Jedną z takich rzeczy jest podniesienie poziomu cukru we krwi i w wielu przypadkach bycie w stanie "przed cukrzycowym". Kolejnym efektem jaki może przynieść brak snu jest zwiększona waga jak również podniesiony apetyt, spowodowany zaburzonym [...]

[...] zazdroszczę opanowania, mi skakało po 3-5kg przy stanie zapalnym, to już panika co robić... Wiesz co, Przemo, mi też to na bani siedzi, stąd też omijam lustra i robię swoje ;-D Aczkolwiek, dziś już będę musiał zareagować diurami, zastanawiam się tylko czy spiro czy furkę wrzucić, bo sama waga to tam hvj, ale ciśnienie ta retencja podniosła ;-D

Lepsza retencja i wyższy cukier to z plusów %-)

Jeżeli przez 2 tygodnie waga i obwody stoją to pasowałoby wprowadzić jakieś zmiany, ale weź też pod uwagę, że jeżeli wcześniej nie trenowałeś za bardzo siłowo to będzie się zmieniać skład ciała więc tutaj wchodzi też lustro. Jak długo już łącznie redukujesz i jak to wygląda względem początku ? Masz mało kalorii i sporo aktywności, ale jeżeli [...]

[...] powyżej testosteron: wynik 859-902mg, estrogen 38-42mg - przy tym estrogenie niestety muszę się wspomagać ari bo na estro 40mg czuje się słabo, do tego jest niesamowita retencja woda podskórnej. Jak mam estro w granicach 20-22mg czuje się idealnie i sylwetka też wygląda OK. Ogólnie reszta badań ok, z profilu stereoidowego wyszło, że mam [...]

Poza retencja wody to bf widać ze jest mega nisko:) a sylwetka wiadomo wrażenie robi ogromne.

[...] Przyczyna dalej nie znana. Biorę letrozole co drugi dzień. Poprawa samopoczucia znaczna, głowa jakby to powiedzieć "mniej ciężka", częściej siusiam, bo chyba lepsza retencja wody, ogólnie lepiej się czuje, choć bywa, że gorzej trochę, ale to chyba jak zależy od poziomu tego estrogenu. Co powodem nadal nie wiemy, na razie mam to brać [...]

27.02.2021 Sobota Z rana standardowo pozowanie, chociaż tak na szybko, bo waga jeszcze nie wróciła do normy, dalej utrzymuje się ta retencja, więc ani człowiekowi pozować się nie chce, aczkolwiek na koniec wrzucę jak to mniej więcej wygląda. Później cardio i na dobry trening ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: LEGS [...]

Tak wiem, Tamox leciał no ale wiesz jak to jest, dużo jedzenia, retencja to te prostowniki rypały to szukałem różnych sposobów :P ale najlepszym bylo odstawienie Antka i tyle ;p Mi nawet na apetyt on nie siadał tylko właśnie przez tą pompę źle się na nim czułem ;p Ale pewnie znając mnie i tak go na następnej masie znów wrzucę xD

[...] dziś sobie pospałem, potem cardio i taka typowa sielanka, bo off od siłowego. Co do zmian na kolejny tydzień - w misce i cardio nie ma co robić zmian, trzeba czekać, aż ta retencja zejdzie. Zmiana planu treningowego, a raczej backoffy zastąpione cluster setami - coś nowego dla mnie, zobaczymy jak to będzie wchodziło ;-D No i z takich drobnych [...]

I to samo jest u kobiet poziomy no 200 estro u nie jednej to ogromna retencja wody, piekące suty itp. ;-) a u innych nic

ale co jak co ze wszystkiego co bralem to po tygodniu brania njalepiej wygladam na mk, ta retencja idzie jakos w miesnie, jest ona inna niz po tesciu/estadiolu, mniej jem, wrzucam mk i schodzi ze mnie tluszcz w oczach + nabicie i skora jest opieta i wyglada sie duzo lepiej Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-02 20:00:07

[...] wręcz przeciwnie %-) Tu chyba nie chodzi o receptory greliny tylko wyższe GH ;-) ale co jak co ze wszystkiego co bralem to po tygodniu brania njalepiej wygladam na mk, ta retencja idzie jakos w miesnie, jest ona inna niz po tesciu/estadiolu, mniej jem, wrzucam mk i schodzi ze mnie tluszcz w oczach + nabicie i skora jest opieta i wyglada sie [...]

[...] u kobiety? Opornie idzie jej masa - je niewiele mniej ode mnie, wciska na siłę ale waga wolno idzie. Trening ok. Nie chcą pchać jej w metkę ani megaace... brała lekko LGD ale to głównie retencja wody. Jakieś pomysły/doświadczenia z kobietami? (poza MK, to już brała i za często nie chcemy dawać) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-03-04 13:34:52

[...] idzie jej masa - je niewiele mniej ode mnie, wciska na siłę ale waga wolno idzie. Trening ok. Nie chcą pchać jej w metkę ani megaace... brała lekko LGD ale to głównie retencja wody. Jakieś pomysły/doświadczenia z kobietami? (poza MK, to już brała i za często nie chcemy dawać) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-03-04 13:34:52 Duża łyżka [...]

[...] idzie jej masa - je niewiele mniej ode mnie, wciska na siłę ale waga wolno idzie. Trening ok. Nie chcą pchać jej w metkę ani megaace... brała lekko LGD ale to głównie retencja wody. Jakieś pomysły/doświadczenia z kobietami? (poza MK, to już brała i za często nie chcemy dawać) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-03-04 13:34:52 Duża łyżka [...]

Hehe nie umiem jednak na siebie dalej obiektywnie patrzeć :D Ale wydaje mi się właśnie że względem poprzedniego tygodnia to trochę większa retencja jakby była :P Mimo tego i tak trzymam się dalej planu ;p Jeszcze 4 tygodnie masy i od 5 kwietnia wchodzę sobie spokojnie na redu :D

Noooo , niezła retencja . Ja na trenie 350 No ale to wiadomo

No właśnie tragdia.. w dzień jestem senny, w nocy się ciągle budzę, zero ochoty na trening, ból stawów, retencja wody... Kiedys miałem 3x norma to się czulem ok więc podjerzewam że może być wyżej. Niestety mam możliwość zrobienia badań tylko w weekend że względu na pracę.. że mam wywalone to jestem pewny bo znam swój organizm ale nie wiem czy [...]