relacja

Przecież jego profil to jak relacja live z postępującej choroby psychicznej

Dziś wieczorkiem wypiska, troche tu cicho przez chwilkę. Wrzucę aktualne zdjecia pseudoformy, relacja z dzieiejszego treningu klatki-brzucha oraz łydek, oraz przedstawię plany na najbliższy okres :-)

Dzięki za gratulacje. Wklejam kilka zdjęć. Relacja wieczorem... teraz PIZZA!!!!!!!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/094547d621aa47c5a6db687962a1f6db.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78aa69d7036d46bfb0ccf56716327905.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50f0bf4a41ff4d82b197b7daa0e72a45.JPG [...]

[...] bo mam ochotę na matiasy i korniszony. Pamiętam jak kiedyś Iza pytała podczas odwodnienia się czy mam miękkie mięśnie - mam. Napinam, napinam a one nie twardnieją %-) Mam nadzieję, że jutro będzie jakaś chociaż siła i chęci na trening. Kasza, Vent relacja z zawodów zapewne jakaś będzie ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-09-17 20:24:13

[...] 30x8 35x6 Szrugsy 13x15 16x12 19x12 21x10 Wyciskanie francuskie 20x12 25x10 30x8 35x5 Wyciskanie francuskie jednoracz w siadzie 7x12 9x10 11x8 13x6 Prostowanie ramion na wyciagu gornym 40x12 45x10 50x10 55x8 20x42 Micha : http://oi61.tinypic.com/33zebzd.jpg Dzisiaj troche rewolucji kuchennych min. pizza z ciasta twarogowego relacja wieczorem.

[...] Zawody serii Evls zostały przedłuzone na kolejne 3 lata-czyli,kto jeszcze nie był a ta relacja go zacheciła do bezpośredniego udziały w tej super imprezie-juz może zbierać środki oraz rezerwować czas na październik 2015(prawdopodobnie 2-4 październik) Mam [...]

myślałem że sam clom styknie, ale profilaktyka przede wszystkim! dzięki wielkie, w trakcie jak i po zakończeniu cyklu poleci jakas mała relacja (o ile nikt nie usunie tematu :) ) w trakcie cyklu wcinac oslonki czy zrobić tak że przez 3-4tyg jechać na oslonach a pozniej lecieć z cyklem bo spotkałem się z teoria że dosyć mocno obniża efekty oslona [...]

LINK DO POBRANIA RELACJI http://www.speedyshare.com/k9Xvr/Freedom-Charity-Run-relacja-krotka.pdf

a pelna drukowana relacja juz w najblizszym numerze magazynu Perfect Body :-)

[...] zjeść uczyć się, pojechać na korki, wrócić i zjeść i dalej się uczyć. No i znowu zjeść :)) Niedziele też mam bez treningową, więc we wtorki z wielkim zapałem i po solidnym wypoczynku mogę szaleć na siłowni :) Tak więc szersza relacja będzie jutro :) Dziękuję serdecznie wszystkim za okazane wsparcie. To naprawde motywuje jeszcze bardziej :)

W dniu 4-5 grudnia 2014 r. w Warszawie i Chynowie przebywał i prowadził seminarium dyrektor i założyciel Ashihara Karate International - kaicho Hoosain Narker 8 dan z Republiki Południowej Afryki. Była to druga wizyta mistrza w Polsce. Relacja : http://www.infopomorze.pl/artykuly,artykul,2665.html oraz na facebook POAK : [...]

o właśnie taka relacja, odczucia itd. ciekawe są :-))

W dniu 4-5 grudnia 2014 r. w Warszawie i Chynowie przebywał i prowadził seminarium dyrektor i założyciel Ashihara Karate International - kaicho Hoosain Narker 8 dan z Republiki Południowej Afryki. Była to druga wizyta mistrza w Polsce. Relacja : http://www.infopomorze.pl/artykuly,artykul,2665.html oraz na facebook : [...]

K3NJI ćwiczę w stolicy, w Siedlcach tylko startuje ;-) Przed świąteczną regeneracją skatowałem jeszcze plegar i dwójki z tricem, a teraz tydzień obżarstwa i leniuchowania, roooośniemy ;) WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM - 80kg x2 po 5 ruchów 100kg x2 po 5 ruchów 120kg x2 po 5 ruchów 140kg x 2 po 3 ruchy 3 minuty przerwy WIOSŁOWANIE HANTLĄ - łokieć [...]

jeżeli pojawi się u was dziecko - w związku z taka relacją, to gwarantuję, że będzie jeszcze gorzej jesli zajde ok-sama wychowam, jesli nie to tym lepiej

W dniach 13-14.03.2015 r. w Darłowie odbyły się XV Mistrzostwa Pomorza Ashihara Karate w konkurencji : kihon, kata, grappling i kumite. Dla zainteresowanych relacja z zawodów : http://www.infopomorze.pl/artykuly,artykul,2738.html info. KAKiJJ - Darłowo http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm [...]

Czyli jade 1 wersje: 1-11 prop 100mg e2d 5-12 wino 30 ed Pozniej PCT tak jak napisał Achmed123. Jak zrobie badania to tu wrzucę, może do tego jakas foto relacja jakby chetni byli. Fajnie by było jakby się jescze ktoś wypowiedział, pewności nigdy za wiele. Zmieniony przez - Akolita121 w dniu 2015-03-28 12:09:41

Relacja będzie później na razie wyniki. /SFD/Images/2015/4/12/7b845f746e814d3fb3a5f5dbd2a253fa.jpg /SFD/Images/2015/4/12/a6c5a463d23c4dfdb8a7192ff4b21495.jpg /SFD/Images/2015/4/12/8b9171df1ce84e28b102dbc74fbed165.jpg /SFD/Images/2015/4/12/5a965ed586de459491d9f167caf7f97e.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-04-12 00:58:10

[...] 5 10 powtorzen powinno byc zaliczane oczywiscie zaraz naskoczycie ze sie czepiam trudno albo jest po cos regulamin albo nie zawody byly nagrywane i jesli sie gdzies ukaze relacja to mysle ze idealnie bedzie widac jak co poniektorzy dzwigali ogolnie fajna atmosfera i brawa dla kilku mlodych zawodnikow ktorzy zrobili super wyniki i dla Karola [...]

Zeby relacja miala sens, to trzeba dac foty przed, w trakcie i po, zeby porownac i wyciagnac wnioski, nie ma co sie wstydzic, trzeba bylo nie zrec lol, dawaj tu sami swoi ;-)