relacja

Relacja z zawodów http://www.siemianowice.pl/isi/index.php?op=show&cat=5&nid=15152

Jaki ciężar na żołnierskie Ty i kolega, do dupy taka relacja z treningów. Ile razy się podciągacie? Więcej pisać, więcej szczegółów. Tadziu was pogoni jak rozpisek nie będzie ze szczegółami każdego dnia. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-31 21:00:50

Temat kieruję tutaj głównie do Tomasz1405, ale sugestie innych również mile widziane. Kilka tygodni temu zadałem pytania na kilka podstawowych rzeczy związanych z kulturystyką oraz porady co do planu. Tomasz polecił mi prosty trening ogólno wydajnościowy czyli FBW (zamieniłem jednak rdl na unoszenie tułowia z opadu gdyż trochę szkoda mi mojego [...]

Witam wszystkich chcialbym sie pochwalic a jednoczesnie zdac relacje po 5x5 ktory przerabialem przez ostatnie 2 miesiace.Chcialbym dodac ze takie cwiczenia jak przysiad i MC robilem pierwszy raz ^_^ O to one : -przysiad :56kg/obecnie 120kg -wyciaskanie sztangi lezac :60kg/obecnie 90kg -wioslowanie sztanga :40kg/obecnie 68kg -pompki na poreczach:8 [...]

[...] a tak naprawde wygladasz jak jeszcze gorzej}:-( bo ja juz nie wiem jak 10x zmieniasz zdanie moze lepiej wybierz sie do psychologa jak nie radzisz sobie w zyciu i musisz wbijac tyle srodkow i wmawiac sobie ze masz niski poziom bf %-) nie robi na ciebie wrazenia to co ludzie pisza to na h** zakladasz tego bloga bo to nawet nie jest relacja %-)

[...] i musisz wbijac tyle srodkow i wmawiac sobie ze masz niski poziom bf %-) nie robi na ciebie wrazenia to co ludzie pisza to na h** zakladasz tego bloga bo to nawet nie jest relacja %-) To fotka Twojej starej jeśli tak Cię bawi to "haha" :-D Założylem ten temat żeby tacy jak Ty mieli pole do popisu, gdy mam gorszy dzień, żeby móc poczytać takie [...]

Niebawem będzie tu ponad 500 posiłków. Może Wam wyobraźnia ruszy trochę bo obecnie zero pomysłu na jedzenie jak widzę. W dziennik masz wpisywać wszystko. Film filmem a jeszcze relacja i wrazenia z treningu?

Świetna relacja Adam, szkoda że nie mogłem być z Wami, jakoś przypomniało mi się jak byłem u Ciebie na debiutach. Chciałbym w przyszłym roku również przyjechać na któreś zawody, najlepiej gdyby były to jakieś zawody z Waszym udziałem,Twoim albo Tomka. Tak więc czeka na jakieś Wasz decyzje w tej kwestii;-)

No to jedziemy... Relacja z wczoraj: Trening interpersonalny Krótki "wywiad", później pomiary. Po wizycie na wybajerzastej wadze wyszło: 61kg, poziom tkanki tłuszczowej 21% (coś mi to nierealnie wygląda }:-(), poziom wody 60-coś procent - czyli ok? Pokazałam później mój trening - pełna akceptacja. Jedyna uwaga, żeby nie za długo, bo się znudzi. [...]

[...] 12 lat. Wzrost: 180 cm Waga: 111 kg masa // 103-105 rzeżba wiek 26 lat Witam. Napisze trochę o sobie, bo do dobrej realizacji konkursu będzie również potrzebna rzetelna relacja z planu dietetycznego, treningowego i suplementacji. Trenuję od 14 roku życia. Zacząłem do wyciskania leżąc a póżniej przeszłem na trening kulturystyczny i taki też [...]

[...] i moda pod którą udało się zmotywować ludzi do ruszenia tyłka. Dyscyplina sportu, która wykorzystuje fakt, iż ludzie ciągle szukają i wierzą, że nowe jest lepsze. Podobna relacja jak mma i sporty walki - crossfit i treningi wytrzymałościowe. Ludzie lubią wyzwania, rywalizację, extrim i hardcor . Wybieram to co najlepsze, jestem uniwersalny. [...]

[...] / codzienna 87,1kg (w przybilzeniu) poczatkowe cieazry w seriach: przysiad: 6powtórzeń - 117,5kg martwy: 4powtórzenia - 172,5kg podciaganie na drazku: 6razy - 15kg wiem ze relacja przystopowała w pewnym momencie ale wynikło to z mały problemów rodzinnych i za duzo było na mojej glowie aby pisac codziennie cos na forum :-) na koniec zdjęcie [...]

Film jest git, taka relacja z treningu jest super Zj**ka od Huberta za technikę będzie na bank. Z żarciem też zaczyna być lepiej ale ten żółty ser i w tej ilości Faftaga nie zachwyci Proporcje nie wypadły dziś źle, dobór źródeł gorzej. Śniadanie bida, że szok ale idzie białko z Treca i to cię pewnie podratuje. Domyślam się, że rano brak czasu? Z [...]

Ok, minaly 4 miesiace podstawowego FBW, nalezy sie wiec krotka relacja. Ogolnie jestem bardzo zadowolony, zdecydowanie czuje roznice miedzy tym planem a jakimis gownianymi/prowizorycznymi splitami jakimi cwiczylem do tej pory, wiec gdyby ktokolwiek mial watpliwosci, to mowie ze warto. Progres masowy w ciagu tego miesiaca: +2 kg (obecnie ok 61kg) [...]

[...] w stanie zrozumieć że masz opory, ale my rozmawiamy o drobiazgach, przy których nie wypada się na dłużej zatrzymywać. Chciałbym by nasza współpraca powoli zmieniała się w relacja, gdzie specjalista mówi co jest źle, zawodnik przyjmuje do wiadomości i wprowadza w życie miany tak jak potrafi. Powoli nastawiaj się więc na działanie, a osiągniesz [...]

U nas w firmie testy przeprowadzamy w taki sposób jak widzisz. Nabór/Wybór/Relacja zupełnie szczerze. To nie pierwszy i nie ostatni test jaki przeprowadzamy, każdy wygląda tak samo. Zgodnie z Twoim przykładem nasze produkty same się bronią. Co do białek to nasze są bardzo wysokiej jakości, ale to historia do innego tematu (zachęcam do [...]

TAK 3 X w tygodniu , przez 4-6 tygodnie i po tym czasie z relacją wrócić i wtedy można myśleć o czym bardziej rozbudowanym ;-)

bedzie jakis stream relacja na zywo?

Relacja z drugiego dnia bycia na diecie niskowęglowodanowej (obciąłem węgle z 370 do 200stu) i jest DUZO LEPIEJ. Znacznie mniejsze gazy , znacznie mniejsze wzdecie brzucha (dalej troche jest ale malo) , wypróżnienie lepiej (2 razy dziennie zamiast 5ciu) - ogolnie czuje sie lepiej.. Tylk teraz pytanie : bo bardzo mi zalezy żeby chociaz sprobować [...]

Już wrzuciłem a pełna relacja ok 20-21 jak właduja się wszystkie filmy...