ide w cos może pogram :D jakiś/-eś filmik/-i moze kolo 2 zrobie tren ;] a o 4 watching http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2009olympia/webcast/2009olympia.html ale dopiero o 4 bedzie relacja z Mr.O wczoraj tez byl;o o 4 ale wtedy bylo Ms.O i prejudging mezczyzn
to relacja na zywo! sesja zdjeciowa ma to do siebie że ma przerwy itp! poczekaj pooglądaj itp. poza tym jak widac to justintv! MD dopiero zaczyna nadawac w ten sposob! to pierwsze kroki! i cieszmy sie tym co jest! nie pamietam zeby KTOKOLWIEK nadawal sejse zdjeciowa na zywo z ktoryms z PRO
[...] masz sie o co martwic. Masz posture dziecka poki co. Trenuj na mase przy czym postaraj sie raczej nie przybierac masy za szybko. Poprawi Ci sie tzw kompozycja ciala, czyli relacja miesni do tluszczu. w tej chwili nie masz duzo tluszczu, tylko ta mała ilość tłuszczu na kosciach z odrobinka miesni sprawia, ze wydaje Ci sie ze jest go pewnie [...]
Dobra, relacja z treningu dzisiejszego Dodam, że dzisiaj jako że nie poszedłem do szkoły to walnąłem sobie posiłek przedtreningowy na wyluzowanie psychiki... smażoną kiełbasę Posiłek ten był ponad 2 godziny przed treningiem, ale chęć puszczenia pawia przy każdej serii jest bezcenna Nie polecam i nie powtórzę Tak wiem, kiełbasa zło, szatan i w [...]
Filmik umieszczony powyżej jest naszą relacją z zawodów, które odbyły się w tamtym tygodniu w Nowym Sączu. Użytkownik zzart jest naszym grafikiem i chyba wstydzi się przyznać, że to on montował filmik ;) Czekamy na Wasze propozycje co do kolejnych mistrzostw i miast w których moglibyśmy je urządzić.
nie nigdy nie robiłem skróconego fbw (teraz pewnie się śmiejecie ) dzięki Viren ÓSMY PAŹDZIERNIK A.D. 2009 1.rdl - 20kg*, 6 powtórzeń, 3 serie 2.drążek - 5kg/4powt. 0/5 0/6 0/7 3. superseria: 3a) Odinowe Pompki + 3b) Unoszenie w leżeniu (ruch podobny do wiosła, unoszenie sztangielek w leżeniu w bok?) 3a - 0 kg, 6powtórzeń, 3 serie 3b - 10kg*, 8 [...]
OTWARTE SEMINARIUM ASHIHARA KARATE W SŁUPSKU - krótka relacja W dniu 6 października 2009 roku w Słupskim Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - odbyło się Otwarte Seminarium Ashihara Karate . W szkoleniu uczestniczyli zawodnicy Ashihara Karate z Darłowa i Słupska oraz grupa Karate z Bytowa . Seminarium prowadził główny szkoleniowiec POAK - Sensei [...]
przeniosłem siłownie do tzw "przybudówki" obok babci więc pełna relacja w tym tygodniu choć w 70% jest ogarnieta , nakręcę film bo tak będzie najlepiej widać co jest pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-04-02 13:09:39
a to relacja Sebastiana Kuliga który jechał jako pilot w Porsche 968 Jurka Marcinkowwskiego Trasy: Prolog - bardzo ciekawy, wymagający, dość trudny jak na początkową próbę, ale dający za to dobry przedsmak tego, co czeka załogi następnego dnia. Najtrudniejsze miejsca: 1 ciasny zakręt na mostek, partia prawy-lewy za siodłem (tam gdzie wyleciała [...]
No i własnie koncze ten Anavar masy nie zawiele przybyło ok 2kg ale miesnie ubite niemiłosiernie, no i siła elegancko skoczyła. Robie ok 2 miechy przerwy i zapodaje ponownie tym razem po dwie tabsy dziennie relacja bedzie zdana.
Marcin Najman - relacja z treningów dla Fight24.pl http://www.fight24.pl/?p=3616#comments Kolanami się nie popisał a low kicki ma zabójcze Nie mogę się już tej walki doczekać