rekordy

Kwiecien Pamiętaj tylko , ze to nie oznacza, ze rekord będzie zaliczony. Wierzbicki rekord świata pobił wcześniej na PP, gdzie tez można bić rekordy świata a mimo tego nie zaliczyli mu tego, przez co musiał powtórzyć tą próbę na MPJ

[...] u nas w Polsce. Kiedy należy składać takie wnioski do I.P.F ? Taka wiedza byłaby przydatna na przyszłość podczas MP,PP,ponieważ w przeszłości były już bite takie rekordy i niestety nigdzie nie zostały wpisane... A patrząc na niektóre rekordy Świata,to zostały zrobione przez zawodników na imprezach we własnym kraju co wiadamo że [...]

nie dlatego, że talerze nie miały atestu, tylko impreza była niskiej rangi. Można bić rekordy na MP

[...] zachwycony, że możemy dzisiaj potwierdzić bardzo oczekiwany powrót Michaela do Formuły 1 w przyszłym roku z naszym zespołem Mercedes GP Petronas. Niewiarygodne rekordy Michaela, który jest w końcu siedmiokrotnym mistrzem świata mówią same za siebie i bardzo czekam na odnowienie z nim współpracy. Wraz ze skompletowaniem naszego [...]

[...] Foty nie ciekawe bo robione telefonem aktualnie robie przerwy i ruszam na NItro II i mono po swietach do tego czasu planuje dopracowac swoja diete i plan treningowy bede liczyl na wasza pomoc.Zrobie jeszcze zdjecia przed i po Nitro zebyscie ocenili jakies efekty. Wymiary,rekordy w profilu co do diety to kulała przez caly ten czas.

200 w WL'u Prostej drogi do celu Progresu stałego Kontuzjami nieprzerwanego Żeby 15'stki szybko mijały 10'tki progresem radowały A rekordy w 5'tkach dziewczęta z forum z nóg zwalały

Witam obecnie mam 15 lat i 8 miesicy. 16 w kwietniu :) Waze 83kg, Biceps 38.5cm, Klata 112cm. Moje rekordy to: 102.5 kg Wyciskanie lezac, Przysiad 160kg, Martwy ciag 210kg. Cwicze 5 miesicy, 4 razy w tygodniu, z kreatyna i bialkiem i oczywiscie dieta!! Chcialbym sie dowiedziec czy to sa dobre winiki i nad czy musze popracowac.. ? dziei z gory [...]

Witam obecnie mam 15 lat i 8 miesicy. 16 w kwietniu :) Waze 83kg, Biceps 38.5cm, Klata 112cm. Moje rekordy to: 102.5 kg Wyciskanie lezac, Przysiad 160kg, Martwy ciag 210kg. Cwicze 5 miesicy, 4 razy w tygodniu, z kreatyna i bialkiem i oczywiscie dieta!! Chcialbym sie dowiedziec czy to sa dobre winiki i nad czy musze popracowac.. ? Oraz chce [...]

Witam obecnie mam 15 lat i 8 miesicy. 16 w kwietniu :) Waze 83kg, Biceps 38.5cm, Klata 112cm. Moje rekordy to: 102.5 kg Wyciskanie lezac, Przysiad 160kg, Martwy ciag 210kg. Cwicze 5 miesicy, 4 razy w tygodniu, z kreatyna i bialkiem i oczywiscie dieta!! Chcialbym sie dowiedziec czy to sa dobre winiki i nad czy musze popracowac.. ? Oraz chce [...]

Panowie chodzi mi tutaj o to jakie wyniki mieliscie na "sucharka" a jakie po wzieciu odzywek. Przykładowo wyciskalem na klate 100 a po kretynie w ilosci XXX firmy Krzak;P zazywanej 2 miesiace 120kg poszlo;P Mozna pisac wszystko i o wszystkim wiadomo zreszta ;) Pozdro!!

Dziennik zaczynam , ponieważ mam zamiar zmienić treningi na typowo Siłowe.Wcześniej było to połaczenie 5-3-1 ze splitem kulturystycznym.Oczywiscie jestem ograniczonym sprzetem ale myśle że jakoś sobie poradze z tym.Planuje też poprawić estetykę, a przede wszystkim zrzucic kilka cm z pasa(zwłaszcza po świetach) Kilka słów omnie: Imię: Hubert [...]

15 lat i 210kg w MC do tego 5 miesięcy stażu zaraz założe temat: "Czy moje rekordy są dobre? SQ 250kg DL 330kg WL 195kg dodam ze mam 15 lat i 3 miesiące stażu. Ćwiczyłem bez diety i suplementów. Waże 45kg" Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-27 12:21:56

no ladnei ladnie rekordy, jak wy wioslujecie takim ciezarem?

Biniu to jak to mozliwe że pobiłem swoje rekordy dodałem masy mięsniowej i mocno spaliłem tłuszcz w tym samym czasie... nie będąc nowym powracającym czy z zastosowaniem saa / ph czary ?

Wrzuc aktualne rekordy jak mozesz. Pozdro!

No powiem Ci ze szeroko :) rekordy jakieś?

czyje moje nie cwicze pod katem sily no ale jak juz to 155 x 7 przysiad 100 x 9 klatka skos 140x 10 martwy ciag 44,5 skos hantle x 8 barki hantle 35 x 10 nie cwicze pod rekordy

niewiem cyz rekordy tez podawac?

Tak myslalem ze nie ćwiczysz pod rekordy ale bylem ciekawy, siła konkret jak na wiek.

Ja po grubych imprezach-biłem rekordy na ławce płaskiej (jakaś taka zawsze zbieżność była).