rekord

Hubert - też się cieszę, że uda się wrócić do pełni sił w nogach koxa - ok wlecę MArian - ciężko jest robić nie przewidziane przerwy zwłaszcza, że szykuję się pod rekord w WL ale co zrobić. MAm nadzieję, że za bardzo nie wybije mnie to z rytmu.

[...] 3s (6,10,12) 6p - 6kg 10p - 10kg 12p - 14kg Klatka Piersiowa: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s (12,10,8) 12p - 27kg 10p - 31kg 8p - 38,5kg mój rekord to 54kg podniosłem raz jakieś dwa tygodnie temu. Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s (8,10,12) 8p - 18,5kg 10p - 23,5kg Biceps: Uginanie ramion ze sztangą [...]

Z calym szacunkiem,ale dla mnie to był napompowany bum jak Grant w 90'. Dobrze obija średniaków,a jak przychodzi co do czego to baty... Rekord mówi sam za siebie,same bumy,Diablo by go zmiótł... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=9195&cat=boxer Bokser medialny który za nazwisko,styl bycia,został wyniesiony pod piedestał,a nie miał nic [...]

Zazwyczaj kreatyna z aminokwasami a teraz zaczynam cykl na HALO takze sie okaże co i jak bedzie a mam zamiar wystartować w jakiś zawodach w wyciskaniu choć uważam ze mój rekord jest jeszcze mały ale może zbije kogoś z trzeciego miejsca na podium ;p

no to jeśli kolega utrzymuje wage do 90kg to jest ma prawie rekord polski do 18 lat. brakuje mu 2.5kg. chciałbym zobaczyć to na filmiku

[...] 20:30 Wieczorkiem Chleb żytni Ser zółty Wołowina cebula 22:30 przed snem Mleko i twarożek półtłusty Dzisiejsza liczba kcal 2954 B-2.6g/kg T-1.0g/kg WW-3.7g/kg To rekord i jak na razie zostanę przy tym spożyciu przez czas jakiś. Przynajmniej do końca cyklu ACT. Myślę, że muszę dać czas organizmowi do przystosowania się do tej dość [...]

Wzrost 175 Waga 60 Obwód Bicepsa 29,5 Obwód Klatki 95 Obwód Pasa 72 Wyciskanie leżąc rekord z zimy 67,5 aktualnie nie wiem Wyciskanie na barki nie probowalem Przysiad ni probowałem Dieta? staram sie Cel:MASA nie cwicze tylko dla bica tylko ze wydaje mi sie mały i chce go zwiększyc cwicze oklo 1 roku przytlem 10 kg [...]

Daj Pan spokój z Sonnene'm gadającym mądrze. Gadając stare bzdury w swoim stylu, typ który znowu dał się zdusić jak dziecko, oskarża legendy sportu o kiepskie rekordy, mając samemu gorszy rekord w UFC od Cro Copa, jeśli już się czepiamy Dobrze, że sobie trochę odpocznie, bo już się przejadło to jego nawijanie. Swoją drogą, zdjęcie gdzieś [...]

jagu co do mierzenia progresu silowego teraz przeczytalam, nie wiem czy to poprawiles, ale TAK, progres silowy jest bardzo wazny w odchudzaniu i w ogole, kazdy trening musi byc progres a by go wymusic na sobie - bo sam nie przyjdzie- musisz wiedziec co i jak cwiczyles na poprzednim treningu by moc pobic ten rekord z poprzdniego treningu

Day:32 A lekki - nr.5 Poprzedni: str. 15 1. PRZYSIAD +3 kg Nawet łatwo poszło ] 72,5 kg x 12 82,5 kg x 10 92,5 kg x 8 105,5 kg x 6 !* - REKORD 2.WSPIĘCIA NA PALCE +5 kg - Piekło trochę w sumie to przez pomyłkę dałem 80 na początek ale ładnie poszło.] 80kg x 12 85kg x 10 90kg x 8 !* 3. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYTEM CC=Ciężar ciała CC + 3,75 kg - [...]

105,5 kg x 6 !* - REKORD Poka film

[...] 15-tki dobrze zrobią, bo jako fajterka pewnie ma bardziej aktywne włókna wolnokurczliwe... No ale ja się nie znam, tak tylko spekuluję I racja, Iza zapewne wie, co robi, tym bardziej, że Marta poprzez połączenie SW, niskiej kaloryczności i parcia na rekord w MC jest przypadkiem szczególnym Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-26 12:42:44

[...] Przysiad 90kg http://www.youtube.com/watch?v=ncxuxOjRp5s Wioslo 60kg http://www.youtube.com/watch?v=Dn2HDNbtlQA MC 75kg http://www.youtube.com/watch?v=Gem66L2VDlo I rekord z bicepsu, ale mi pamieci braklo w telefonie i jest jak jest 30kg http://www.youtube.com/watch?v=g-FMsX-RI-0 Mialem ogromny power na treningu - super sie cwiczylo [...]

WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGĄ JEDNORĄCZ 100 kg x 3 (poprzednio 90 kg x 5) NOWY REKORD szacuuuun!

Gram kilka razy w tygodniu, ale cały czas amatorsko. Zdobyłem nawet Mistrza Polski amatorów W wolnym czasie postaram się zamieścić jakieś materiały BTW jaki macie rekord ? Macie jeszcze link. http://darts.abajt.pl/faqdarts.html Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2010-09-27 11:07:27

witam kolego znow imponujacy rekord ,jestes wielki pozdrawiam

Marion Wilson Już poleciałby SOG. Koleś nie do pobicia. Bić się może nie umiał, ale łeb miał niesamowity. Rekord zresztą mówi sam za siebie. 12 won 41 lost (1KO) Mecer ładnie go poobijał, a skur******* jeszcze stał.

forma elegancka narzekasz na brzuch a ile ja bym dal za taki szkoda tylko ze ten brak sie odzywa bo mogło byc ciekawie ale przypuszczam ze i tak i tak rekord sporo poprawisz

[...] ręki okazują się bardzo mocne i dynamiczne. Uwierz mi, że mam w swoim arsenale jeszcze kilka innych, równie mocnych broni. Niedługo odsłonie inne atuty. - Twój zawodowy rekord jest imponujący. Co jest kluczem do zwycięstw na zawodowstwie? DW: Jest kilka aspektów, które okazują się kluczem do wszelkich zwycięstw. Po pierwsze: musisz być [...]

[...] Jak Albercik ładnie zawalczy z Dimitrenką to bedzie znaczyć,ze Vito mu nie popuscił...ALe Dimitrenko jest niezły...Co prawda Chambers pokazał mu miejsce w szeregu...Ale rekord niezły... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=79357&cat=boxer Na pewno lepszy od Alberta... Ciesze sie,ze Albert celuję w EBU...Ale mimo,to że walczyl z [...]