rekord

[...] wszystkim na siłę. Startował nawet na olimpiadzie (chyba w Berlinie) w podnoszeniu ciężarów, gdzie zajął niespodziewanie dopiero 6-te miejsce, pomimo, iż należał do niego rekord Ameryki w wyciskaniu (nie na ławie) wynoszący 129 kg. Ponadto Grimek potrafił wycisnąć na ławce 180 kg, a wtedy nie było koksów! Pozdrawiam! Pecuniae imperare non [...]

Ja znam takie wyniki - wyskok dosiezny 138 cm - rekord swiata ustalony przez jakiegos murzyna koszykarza i 391 - zasieg w ataku jednego siatkarza , brazylijczyka . W te 138 jakos nie moge uwierzyc , ale coz murzyni potraffia . Nie ma Ale.....

[...] mozesz probowac pomagac sobie troche reka i sie podbijac ja tak na poczatku robilem... później jak tak obcykasz to i bedziesz robił takie.... P.s nut crackerów na raize mam rekord 3 obroty.... cieniutko :D ale poprawie, barrels to 1 obrot a sumos 2 =] jeszcze zrobilem 4 obroty takich ze rece mialem spuszczone wzdłuz ciała w dół.... i ślizgałem [...]

aha hehehehe to mój rekord to 1,5 obrotu a tak pożądnie to robie cały obrót czyli tak jak ty...hyhyyhy i do barego wejść też próbuje czasem wyjdzie... a ile ty sie już uczysz breaka?? break dance forever!!

co do pachwiny to mialem i zmienilem technike thomasow bo bolala mnie jak tak przeciagalem i dopiero krecilem teraz od razu wykopuje i lece na razie mam rekord 2 thomasy pełne nawet dobre =] co do barrelsow to wiem o co biega bo pewnie masz rece prawie proste i tak przy jajach i to*****owo wyglada rece musisz miec przed soba i takie szerokie koło [...]

Tak HK , UFO pewnie też widziałeś , narazie tylko jedna dziewczyna w Polsce <18lat wycisnęła 75kg , reszta zawodniczek ma rekord ok. 50 kg..... komentarz zbędny Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

hehe to ja przypadkowo kiedys zrobilem 9 na banie :D a dzisiaj 2,5 obrotu dziewiatku "new rekord" :D za to thomasy to juz sie opuscilem......... lipa

[...] 'Super Sub'....Dwa tygodnie później zapisał się w historii ponownie będąc zmiennikiem w meczu z Nottingam Forrest a strzelając w krótkimczasie 4 bramki w wygranym 8:1 meczu(rekord zwycięstwa na wyjeździe w Premiership). Taki wyczyn, strzelenie 4 bramek w 13 minut nie miał jeszcze miejsca w historii. Pomimo tak znakomitego rekordu i jego [...]

[...] świata. Grał na trzech mundialach. W reprezentacji strzelił 45 goli. Urodził się 8 kwietnia 1950 r. Prawoskrzydłowy, pomocnik. W reprezentacji Polski rozegrał 104 spotkania (rekord kraju), strzelił 45 goli. Kazimierz Górski zabrał go na igrzyska do Monachium w 1972 r., gdy Polska sięgała po złoto. Lato był tam jednak rezerwowym i potem mimo że [...]

ja ćwiczyłem karate i nigdy by mi do głowy nie przyszło, żeby drecha łapać za nadgarstek. tylko low kick-i i rekord świata na 100 metrów dlatego to było taki dziwne jak oni się bili. i nie było to tak, że się łapali tylko za nadgarstki. spoko - były piąchy, kopnięcia pełen arsenał techniczny (na poziomie dresa z ulicy rzecz jasna). ale były [...]

Moj rekord to 33 do klatki nachwytem

u mnie twardo postepy są pobiłem rekord 9-tki 3,5 obrotu :] thomasów juz 7 zrobiłem :P 4 hammery no postepy normalnie

39. baniak 48, rekord w "martwym ciągu 300kg itd ale Panowie proszę o pytania odnośnie artykułu, a nie mojej osoby - to nie jest wybór miss polonia ! raczej będę Waszym "wsadzaczem kija w mrowisko" to znacznie bardziej mi odpowiada, niż bycie specjalistą . ps najchętniej wsadziłbym kij w mrowisko w dziale "doping" ale [...]

a ja bylem tydzien na nartach w zakopcu to troche nogi meczylem, ale tez przytylem 1,5kg takze wyskok pewnie spadnie(no ale nic dziwnego jak sie bije rekord szkoly w jedzeniu pierogów ruskich, a dokladnie to bylo ich 55 i to nie malych, takiej wielkosci mniej wiecej jak w domu sie robi) zreszta jak z moim wyskokiem to sie zobaczy jutro, no i czas [...]

ja narazie pojade "na sucho" ale mój rekord bez peta to 3 dni więc gdyby sie nie powiodło to możliwe że zainwestował bym w to troche $ ale myśle że w aptece nie byloby problemu

Nie zdecydowanie odpada z obciąznikami na taki krótki dystans...mój rekord na 100m to 11.92...w 2,5 tyg to trochę mało czasu ale da się jeszcze coś poprawić...Radził bym Tobie pobiegać trochę dłuższe dystanse typu 2 km gdzie co 300-400m robisz szybszym tempem 100m...ponadto zadbaj oto co jesz no i jeszcze do tego raz czy 2 razy w tygodniu [...]

[...] manipulacja zakresami ruchu, np: francuz plytko, zza karku gleboko + czynniki jak predyspozycje, priorytety i zaniedbania + brak przygotowania do sprawdzianu i gotowe. Np. moj rekord w wyciskaniu zolnierskim = rekordowi w uginaniu podchwytem pomimo ze oba staralem sie zawsze cwiczyc w rownym stopniu (nie chodzi o ciezary, tylko o ogol pracy)...

[...] na 12 tygodni. pierwsze 4 tygodnie wykonuje po 5 powtorzen (siad,ciag,wycisk), kolejne 4 tyg wykonuje po 3 powt w serii, w ostatnich 4 tyg wykonuje po 2 powt , potem ide na rekord - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych wyniki sprzed cyklu: wyciskanie - 135 przysiad - 120 x 5 martwy ciag 140 x 4 jestem w 6 tyg , jeszcze 6 tyg przedemna

ok. chodzi o mnie. na porzadnej, regularnej diecie jestem 4 tygodnie. Na wage wskocze w niedziele. waze 102kg i przybieranie na masie przychodzi mi trudno. Moj rekord to 108kg ale to bylo dwa lata temu. 10 lat zajelo mi przytycie z 72 kg to 102kg.

Ja mam 2,76 m rekord. Chciałbym poprawic ten wynik by zblizyc sie jak najwyzej 3 m w przyszlym roku, ktos ma jakies sugestie jak to poprawic? Wystarczy cwiczyc skoki czy jakis specjalny trnening na nogi na siłce zapodac? Ktos doradzi?