rekord

Mój rekord na raz to 165kg :)

Mój rekord na raz to 165kg :) To bardzo dużo. Ale mam znajomego co mocno naderwał bicepsy w tym ćwiczeniu i teraz się to ciągnie niestety za nim.

[...] Dzisiaj wmontowałem 2 sesje. Na basenie 15 serii po 50m koncentracja na technice i luzie w trakcie pływania. Później odwiedziny w CR Radom. Na rozgrzewkę paraletki, później yoke. Kurde nie takie łatwe, jak się wydaje... jak mnie gibło pare razy to było ciekawie :-D później rwanka, a na koniec rowerek, dochodziłem do 1600W, także rekord. Pozdro

[...] siadam 155-165, wciagam 190-215, wyciskam 120-140, podrzucam 120, rwe 85-95. Takze jest nad czym pracowac. Ale ja mam dobra silowa wytrzymalosc i taka mi do sportow wytrzymalosciowych jest potrzebna :) np rekord jaki mialem z ktorego jestem najbardziej dumny to 150 na 5, albo 120 na 22 ;) /SFD/2018/8/28/ccdda6d3e81d4aaa99044eabf33d942f.jpg

Mój rekord z 5km to 2.05. :-) Rok temu przy przebojach z kolanem byłem zmuszony na 3 miesiące basenu. Te same akcje co u Ciebie wiec chodziłem na otwarcie o 5 rano %-) Jeżeli mogę powiedzieć ze jakiegos sportu nie nawidze przez całokształt to basen :-) Aż takich dystansów nie pływałem. Zamykam się w dystansie do 2km, które robię w 45minut. [...]

[...] był taki, że co weekend treningowo wpadał półmaraton górskiml. Choć jak biegnę jakiś biega to raczej dla zabawy, nie cisnę na czas (chyba, że znam trasę i chcę zrobić rekord). Tylko triathlony lecę na czas. Być może same biegi górskie można latać co weekend, ale priorytet dla mnie to jednak OCR, a tam przeciążenia są zbyt duże na taką [...]

[...] bo pewne rzeczy owszem można i da się ale nie warto. Ja też zrezygnowałam z podciągania bo czułam dyskomfort, wszelkie ćwiczenia robiłam z nogami na ziemi. I też chodziłam dużo, minimum 10 tys. korków, a mój rekord ponad 20 tys (chyba 26 czy 27) pochodzi właśnie z okresu ciąży ;-) Nawet teraz jak wróciłam do biegania to tyle kroków nie robię %-)

Leć po wczorajszy rekord Lashy ;-) %-) Panie on waży dwa razy tyle co ja %-)

Mylisz się, tytuł Anety brzmi World's Strongest Woman(zajrzyj do słownika j.angielskiego),zawody też tak się nazywały.Dlaczego rekord w martwym ciągu ma być nieoficjalny?!Skąd wiesz ,że nie chodzi o rekord świata w martwym ciągu Strongwoman?

[...] dystansach 100m i 200m. co Inger komentuje: "To dobrze pokonać ją teraz, bo wydaje mi się, że później nie da się z nią wygrać." 12 Czerwiec 1991r. Marion ustanawia rekord szkół średnich na 200m - 22.76 Lato 1991r. Jej mama przenosi się z Camarillo (California) do Thousand Oaks,aby Marion mogła grać w szkolnej reprezentacji koszykówki. [...]

Hmmm... faktycznie padł akademicki rekord polski w wyciskaniu sztangi leżąc w kategorii do 110 kg. wynik 222,5 Lenarciaka został poprawiony na 232,5 kg. Na zamieszczonym jednak zdjęciu na sztandze jest chyba 225 kg... i było to drugie podejście. Rekord padł w trzecim... Coś ci się chyba fotki pomyliły

Wzorek ale jak bije się np rekord Polski to kontrola ma obowiązek Cię zbadać czy to tylko kwestia ich dobrej woli, że Cię wezmą i potem(po negatywnym wyniku) Twój rekord zostanie uznany? PS: A dwa lata temu dostaliście wyniki kontroli w ciągu tego jednego tygodnia?? Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-09-04 21:09:00

wspolna praca nog i tułowia tzn ze pracujemy tułowiem i nogami w tym samym czasie, a nie najpierw nogi później tułów, lub na odwrót, zresztą to chyba nie tak ważne, jak komu wygodniej to ok Ile w bicu? i jaki pod jaki rekord planujesz podejść na klate, martwy... po cyklu?

[...] Superseria- (prostowanie na wyciągu + uginanie ze sztangą)- 5s. x 5 powt. - 3 sztabki + 27,5kg. Komentarz: - Wyciskanie na płaskiej- no zależało mi bardzo ,żeby podbić nowy rekord. Tym razem dzięki dużej pomocy mojego kuzyna który też pomógł mi w ostatnim powtórzeniu przy 80 kg oraz przy 90 kg udało się ustanowić mój mały rekordzik. Co do [...]

Elo, jestem po 2 dniu ćwiczeń- gwóźdź planu treningowego - Martwy Ciąg ! I tak to widzę... Mój rekord w MC to jakieś 170kg. Ćwicząc systemem 70,80,90 i 100% musiałbym pojechać seriami kolejno po ok. 120/135/155 i 170 kg ! ;/ nie ma bata nie dał bym rady ! Także zrobiłem serie 100/105/110/115 i 120kg - dodałem 1 serię, wszystko po 5 razy, ale i [...]

Jaki jest twój rekord? Nie chcę mi sie zbytnio całego tematu przeszukiwać.

[...] + filet z kurczaka + zupa pomidorowa z ryżem. Przed snem wypiję jeszcze białko. No i podczas treningu jeszcze BCAA.. Podsumowując, zobaczymy jak się jutro będę czuł, na klatę podniosłem 75 kg 2 razy, mega słabo, ale to 1 dzień(kiedyś rekord miałem 95) i podejrzewam, że szybko to będzie szło z suplementacją i jako taką dietą :) pozdro!!!!!

Tomuh mam pytanie jaki masz rekord walk ? Teraz ? Bo wiem ze na poczatku 2 -3 był a teraz ?

Parker nie wiedzialam o tych 350 kg mialam caly czas w pamieci rekord Polski a przy piwie to ja moge z Toba zawsze podyskutowac - nawet jak sie z Toba zgadzam :) :) Spice masz racje - dajmy spokoj :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] z reszta a pewnie by nawet nie umieli takiej 130 kg KULI ( 130 kg kula na zawodach strongman to "mały" ciezar bo sa kule po 165 kilo i wiecej Jouko Ahola pobil rekord swiata w tym boju bo "wrzucil" na beczke kule o wadze 225 kg tak 225 kg ! na martwy ciag wzial 437,5 kg ! a na przysiad 400 kg ! i trojboista nie jest [...]