rekord

[...] pięknie, co mikrocykl dokładam po kilka kilogramów . Nie chciałem psuć progresji przesuniętej więc zatrzymałem sie przy 105 kg w serii głównej co i tak jest moim nowym rekordem. Myślę ze 110 kg było by w zasięgu już dziś. PORĘCZE. - Od początku treningu miałem smaka na co najmniej 46 kg uwieszonych u pasa (łańcuch + pas = 1 kg stąd takie [...]

[...] /kuczną/. Skok w dal dynamicznie rozwijał się w również w USA. W1866 r. Wprowadzono tam belkę do odbicia. W 1901roku. Irlandczyk Peter O.Connor skoczył 7,61 m. i był to rekord świata do 1921 r. W 1931 r. Japończyk Nambu uzyskał 7,98 m. W tym czasie pojawiła się wśród skoczków technika piersiowa, w której w czasie lotu zawodnik przyjmował [...]

[...] 800m w czasie 1:44.37, tylko o trzy setne sekundy wolniej od swego najlepszego tegorocznego wyniku. Bieg na 800m wygrał Abraham Rotich, który rezultatem 1:43.13 ustanowił rekord Kenii juniorów. Po kwalifikacjach olimpijskich (czwarte miejsce) wygrał wszystkie trzy biegi w każdym ustanawiając życiówkę. Świetne wyniki uzyskali również następni [...]

Kolejny rekord Leo Messiego Najlepszy piłkarz świata zanotował najlepszy start w swojej karierze, strzelając pięć bramek w pierwszych trzech oficjalnych meczach Barçy. Dwie bramki w meczu z Realem Sociedad, gol w pierwszym spotkaniu o Superpuchar Hiszpanii z Realem, dwa trafienia w potyczce z Osasuną. Pięć bramek w trzech pierwszych meczach to [...]

[...] - spoko_ziomal w dniu 2012-10-08 18:09:59 A co myślałeś, że od razu będzie wałczył z którymś z braci Kliczko.? W boksie żeby chcieć walczyć z kimś lepszym trzeba nabić rekord na ogórkach i wtedy można dostać możliwość walki z kimś na wyższym poziomie. Zaczynasz na takich festynach, rekord idzie w górę walczysz na lepszych galach i z [...]

[...] Więc czekało mnie zbijanie. W dodatku przyplątał się katar, bezsenność, po drodze masa potknięć i problemów. Ale jakby nie było zawody całkiem udane Przysiad 110kg 113kg (rekord polski juniorek i seniorek) 116kg (rekord polski juniorek i seniorek) Wyciskanie 67,5kg 71kg niestety dwa razy spalone Martwy ciąg 125kg 135kg 138kg (rekord polski [...]

[...] roku startował w wadze do 75 kg i wyciskał 207 kg, a w trójboju 702 kg. W 1987 roku zdobył mistrzostwo USA juniorów w wadze do 82 kg. Rok później, gdy miał 24 lata, pobił rekord świata w wyciskaniu leżąc w wadze do 82 kg wynikiem 253 kg, a w trójboju osiągnął 845 kg (305 kg w przysiadzie, 253 kg w wyciskaniu i 288 w martwym ciągu.). W tym [...]

Rekord świata na 100 m! Jamajski sprinter Asafa Powell pobił rekord świata w biegu na 100 m! Podczas mityngu Super Grand Prix na Stadionie Olimpijskim w Atenach 22-letni Powell ustanowił nowy rekord czasem 9,77 sekundy. Dotąd najlepszym rezultatem legitymował się Amerykanin Tim Montgomery, który przebiegł 100 metrów 14 września 2002 roku w Paryżu [...]

Rekord Polski Anny Rogowskiej Anna Rogowska (SKLA Sopot) z wynikiem 4,82 ustanowiła rekord Polski, zwyciężając w mityngu skoku o tyczce w niemieckiej miejscowości Beckum. To drugi wynik w historii tej konkurencji. Wyżej - 5,01 skoczyła w Helsinkach podczas mistrzostw świata Rosjanka Jelena Isinbajewa. Rogowska o 2 cm poprawiła należący do niej [...]

[...] z Polaków na dystansie 800m i w ogóle w biegach średnich. W swoim dorobku ma brązowy medal mistrzostw świata oraz mistrzostwo Europy z hali. Do tego fantastyczny rekord życiowy - 1.43,22. Biegał na największych imprezach, najmocniejszych mitingach, u boku najjaśniejszych gwiazd lekkiej atletyki - często zwyciężając. Ale to nie [...]

[...] Polski, rzucając 57.69 m. W 2004 r. zdobył brązowy medal mistrzostw Polski a rok później został mistrzem kraju. W Maladze, 29 czerwca 2006 r., wynikiem 66.21 ustanowił rekord Polski, który od 21 lat pozostawał nie do pobicia. Kolejny rekord Polski ustanowił ponad rok później, rzucając dyskiem w Kownie na odległość 66.61 m. Duży sukces [...]

[...] 2x120 kg należy do Pudzianowskiego i wynosi 96 metrów. Rekord świata z walizkami 2x120 kg należy do Youko Aholi z Finlandii, ale nie pamiętam dokładnie ile. Natomiast rekord świata z walizkami 2x150 kg należy do Janne Virtanena z Finlandii i wynosi 58 metrów. Rekord świata z walizkami 2x175 kg posiada natomiast Holender Wout Zijlstra i [...]

[...] Wszystko zaczęło się bardzo dobrze kiedy zdobycze medalowe rozpoczęła Justyna Kozdryk w kategorii 44kg wywalczyła srebrny medal wynikiem 90kg, jeszcze była za słaba na bicie rekordu świata, ponieważ moim zdaniem niska waga jaką wtedy miała 41.4kg nie pozwoliła jej być silna tego dnia . Mam nadziej , że jeżeli osiągnie masę mięsniowa na górny [...]

[...] obiektów K 185 na świecie. Rekordzistą świata na mamuciej skoczni jest Fin Matti Hautamaeki, który przed rokiem w Planicy poszybował na odległość 231 metrów. W Oberstdorfie rekord świata nie padnie. Na tym obiekcie można co najwyżej skoczyć 220 metrów, jej rekord należy do Austriaka Andreasa Widhoelzla i wynosi 216 metrów. Nie padnie też zapewne [...]

[...] z diety chleba, makaronu, ryżu, ziemniaków, kaszy, bananów i tym podobnych. O cukrach prostych nie wspomnę, ale czego się nie robi jeśli w perspektywie ma się poprawić rekord życiowy. Maraton miał odbyć się w niedzielę. Z węglowodanami pożegnałem się wieczorem w piątek, czyli dziewięć dni przed startem. Cukrów miałem nie jeść aż do treningu [...]

u mnie wyglonda to tak Drążek (stary rekord-pochwytem)24(10.1.2000) Drążek (nowy rekord-pochwytem)20(24.6.2003) Drążek (stary rekord-nachwytem)21 Drążek (nowy rekord-nachwytem)18(23.6.2003) Drążek (szerokim uchwytem-nachwytem)10(6.8.2004) Drążek (w ciągu całego dnia-pochwytem)330(18.12.1999)

Drążek (stary rekord-pochwytem)24(10.1.2000) Drążek (nowy rekord-pochwytem)20(24.6.2003) Drążek (stary rekord-nachwytem)21 Drążek (nowy rekord-nachwytem)18(23.6.2003) Drążek (szerokim uchwytem-nachwytem)12(13.8.2004) Drążek (w ciągu całego dnia-pochwytem)330(18.12.1999) u mnie to jakos tak wyglonda

[...] (Kraska Jasieniec, woj. mazowieckie) i Jan Wegiera (TSS Zakopane). Startujący w kategorii 82,5 kg Jan Wegiera wynikiem 260 kg ustanowił w czwartej, dodatkowej próbie, rekord świata. Justyna Kozdryk (44 kg) za trzecim podejściem uzyskała 98 kg, co także jest najlepszym na świecie rezultatem. Wicemistrzami świata zostali: Monika Biernacka [...]

TRENING 15A (w nawiasie ciezary z ostatniego 15A) 1.Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 15x25kg; 15x35kg; 15x 42,5kg (POWTORKA CIEZARU -- ost. 14x42,5kg) REKORD! 2.Podciaganie na drazku podchwytem do czola 3x; 3x; 3x; 3x; 3.Unoszenie hantli bokiem w gore 15x4kg; 15x5kg; 15x5kg 4.Wyciskanie hantli siedzac 15x5kg; 15x6kg; 15x7kg; (ost. [...]

TRENING 10B (w nawiasie ciezary z ostatniego 10B) 1.Podciaganie na drazku waskim podchwytem 4x; 4x; 4x; 3x (ost. 4x; 3x; 3x; 3x) 2.Wyciskanie sztangi na barki szeroko od czubka glowy 10x30kg; 10x35kg; 5x37,5kg; 10x42,5kg (ost. 10x40kg) REKORD! 3.Podciaganie sztangi do gornej czesci brzucha 10x25kg; 10x30kg; 10x35kg; 10x40kg (ost. 10x37,5kg) [...]