rekord

[...] do wewnatrz pod katem 45 stopni. Serie robilem na maxa, dzieki temu wiem na jakim poziomie jestem i plan teraz pewnie bede ukladal z okreslona liczba powtorzen. No i rekord w podciaganiu nachwytem, ostatnio jak robilem test bylo 8 powtorzen. No i pierwszy raz liczylem czas samodzielnie, troche sie pospieszylem w podciaganiu nachwytem i [...]

[...] rozstawem ramion troszkę węższym, bo w zasadzie nie trenowałem szerokiego nachwytu, ewentualnie mógłbym do września spróbować troszkę rozszerzyć uchwyt. filmik z ostatniego rekordu na początek http://www.youtube.com/watch?v=vXBp-dC4vso&feature=relmfu film jest z 4 czerwca więc na początek musi wystarczyć, a do regulaminowych 2 tygodni prześlę [...]

[...] na oścież i tak się to skończyło |-) Na początku zaczęłam za szybko i w rezultacie przy ostatnich seriach ledwo zipałam i modliłam się już o koniec, ale jakoś dowiozłam rekord. Na 7 minut po zakończeniu świat przestał istnieć %-) Micha wysoka, bo miał być DT @-| 1600 BTW 110/85/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f79267c8754a46d8979b91c005ceb71e.png [...]

[...] pojedynku jest groźnym zawodnikiem. Tom Dallas jest tez bokserem, który bardzo będzie chciał tu wygrać. Ogólnie skład jest bardzo ciekawy , myślę, że bez względu na rekord i nazwisko każdy jest tutaj po to, żeby wygrać ten turniej. W pierwszej rundzie turnieju zmierzysz się z Harrisem. Co o nim wiesz? Jak zamierzasz z nim boksować? Jest [...]

[...] ponoc mialem za dlugie przerwy jak na moj staz). 2). obciązanie robocze tzn ile w tym wyciskam na raz max ?? nie umiem odpowiedziec na to pytanie bo nie probowalem isc na rekord natomiast przysiad robie zazwyczaj 4x12,10,8,6 i obciazanie na sztandze 40kg,50kg,55kg,60kg (nie liczac gryfu) martwy tak samo jak przysiad (poniewaz kiedys nie [...]

[...] zwyciestw przez nokaut, ani razu przez tyle walk w UFC nie dal sie posadzic na dvpie, ani strzałem ani obaleniem, nie dal sie nawet nikomu porządnie trafić, ma najlepszy rekord (jesli chodzi o jakosc przeciwnikow) w calej HW, do tego jest posiadaczem pasa UFC. A i tak sie trafi taki, co będzie wypisywał, ze jest przereklamowany %-) Złe nawyki [...]

DRĄŻEK 25 powtórzeń w kilku seriach Jeśli naprawde chciałbym celować do WSOWL to musze się wziąść ostro za siebie. Drążek to jest porażka. Nachwytem szeroko bez bujania rekord to 3 :)) Czas do ewentualnych testów 11 miesięcy. Dzisiaj jeszcze wpadł basen, także można powiedzieć że aeroby wykonane.

Mariusz-dziś padł rekord frekwencji na zawodach. Adrenalinka startowa oczywiście nie do opisania:) Było ogólnie bardzo ciasno.Wydaje mi się że Krzysiek był z kimś ex eguo/26/,ja byłem z Igorem/25/ i bankowo były też dwa wyniki po 24...Walka była ostra.Teraz czekamy na Ustronie Morskie :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-06-24 21:47:50 Kurde [...]

[...] trening od frontów, to 140 kg weszłoby ze dwa razy. Może warto przymaksować na roztrenowaniu ? \-) (Dzisiaj mój brat ma drugi dzień roztrenowania i postanowił dopyerdolić rekord w mc %-) ) 4. Barki- e-l-e-g-a-n-c-k-o 5. Superseria- k***A MAĆ JAKI JA JESTEM BEZDENNIE GŁUPI, ŻE NIE ĆWICZYŁEM PROSTOWNIKÓW... Ogień, ogień i jeszcze raz pompa \-) [...]

[...] dostępnym ciężarze wystarczy do poprawy estetyki sylwetki. Nie ma potrzeby ucinania czegokolwiek, bo i tak jesz jak ptaszek ;-) Aha- nie gadaj, że 90 kg to mało, jak masz rekord na ławce 90 kg a na siadach 107. Spokojnie możesz dojść do 90 kg w siadach na 20-30 powtórzeń. %-) Pójdź teraz w objętość- staraj się dobić do 15-20 powtórzeń w [...]

[...] się szybko, nawet myślałem o krótkich seriach 5 podciągnięć z dużą szybkością. Generalnie unikam też podciągania do granic możliwości, tylko od czasu do czasu próbuję bić rekord, teraz skupię się na muscle, są do tego różne metody, na pewno szybkość, na pewno podciąganie do maksymalnej wysokości, może też moje gimnastyczne wejście, które [...]

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tu policzysz kalorie , jak chcesz "pobijać rekord" to nie zbedna jest rozgrzewka plus 1-2 serie mniejszym ciezarem poniewaz bez tego mozesz zalapac kontuzje

Keston Bledman wygrał finałowy bieg na 100 metrów podczas mistrzostw Trinidadu i Tobago w Port of Spain. 24-latek ustanowił nowy rekord życiowy, bardzo dobrym czasem 9.86s na stadionie Hasely Crawford Stadium w sobotę. Zawodnik po biegu mówił, że jest bardzo zadowolony i cieszy się z braku kontuzji. Dzięki temu bardzo dobremu rezultatowi Bledman [...]

dobra to nie macam tego pier dole jak poczuje coś samo z siebie to uderze dopiero tamoxem.. tucio nie tyle dzień zły bo padł rekord na siłce w wl tylko zaczałem sie zastanawiać nad tym gino i sie wkurzać co nie im dłuzej to sprawdzałem czytałem tym gorszego metliku dostawalem. Skrint ma racje zapomnieć i jak nie bede o tym myślał a poczuje tzn ze [...]

[...] góry była ustawiona a wszystko po to by otworzyć drogę do walki z diablo który jest znany i na pewno kasa będzie lepsza... Porażka ogólnie w tym boksie coraz gorzej mi się ogląda te wały....być lepszym i przegrać. Takie sk***ysy....spieprzyli Pawłowi rekord a co z tym idzie nie jeden by się psychicznie załamał wiedząc , że wygrywa a werdykt inny.

wyszedlem ze 30min temu z pod prysznica i od nowa upocony%-), ALE czuje ze dzisiaj bedzie rekord temperatury bo duchota i za rowa juz taka ze masakra

u mnie już 30 ^^ w całkowitym cieniu a gdzie tam do 12-13 , na razie rekord wakacji tego roku to 33

[...] "Horn to byłaby miazga, ale niestety kilka innych walk też by było, a panowie K&L uparcie zamiast tego uskuteczniają dość dziwne zestawienia." Dokładnie! Horn to jest legenda MMA która jest cały czas w miarę dobrej formie, jezeli nie Hector to on jak najbardziej,poza tym ma na rozkładzie m.i.n. Sonnena a i rekord też do pozazdroszczenia

No rekord ma niezły

[...] ograniczony jak betonowy pień, to juz twoj problem... Genki Sudo to zawodnik K-1 ? :-D niezle cie pogrzalo, Genki sudo to grappler, wywodzacy sie z zapasow i bjj zawodnik MMA, ktory OKAZJONALNIE wystapil pare razy w formule K-1, zreszta jego rekord w kickboxingu 2-4 chyba mowi sam za siebie Zmieniony przez - annihilus w dniu 2012-07-09 12:33:27