rekord

To na drzewie się podciagaj ja tak trenowałem na poczatku i miałem tam jakis x rekord a jak przeskoczyłem na drazek podciagnełem sie odrazu 5 razy wiecej

[...] 5,085 Sho'rtan G'uzor 4,485 Mash'al Muborak 3,871 Qizilqum Zarafshon 3,793 Lokomotiv Toshkent 2,676 V-League, Wietnam (2009) Całkowita: 187,950,052 Średnia sezonu: 10 326, rekord. Xi Mang Hai Phong 23,692 Saigon Hanoi Bank.Da Nang 20,846 Becamex Binh Duong (Binh Duong) 14,769 TD Cao Su Dong Thap (Cao Lanh) 14,462 Song Lam Nghe An (Vinh) [...]

[...] zrobić poprawnie i tak właśnie było wymęczyłam się, ale następnym razem już zrobię progres ogólnie jestem zadowolona z treningu liczyłam jednak na to, że pobiję swój rekord w przysiadzie i siądę z 55 kg, ale się nie udało natomiast suwnica poszła super, na następnym treningu znowu spróbuję duży progres zrobić DIETA : I posiłek: 2 jajka [...]

ja dopiero po treningu ale chociaż rekord poszedł w wl Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-11-26 21:48:02

[...] i siłka zamknięta Trening II wybicia rwaniowe 2x3x50 2x3x60 2x3x70 3x80 ciąg rwaniowy z kolan 3x60 3x80 2x3x90 2x3x100 2x3x110 zarzut na wysoko+przysiad+góra (2+2+4) 2x60 2x70 2x2x80 przysiady z przodu 3x90 3x100 tyle zdążyłem zrobić w 1:10h W wybiciach w sumie rekord, tak to lekko ale w pełnym siadzie będąc stabilizacja już trudniejsza była

Zapowiedz dzisiejszej rozpiski. Box Squat 15x137,5. To mój aktualny rekord, pobity w dniu dzisiejszym Wodyn i tak chleje, to rozpiskę dam później http://www.youtube.com/watch?v=QF9aM6be-eA

jest sens ja się nie mogłem podciągnąć nawet raz teraz 8 mój rekord z wąskim rozstawem rąk bo w drzwiach mi się ręce nie mieszczą z szerszym ; D małymi kroczkami do przodu :) nawet bieg 5 min dziennie coś daje . zawsze lepiej robić coś jak grać w mmorpg itp

Porponuję też żonglować mniejszą piłką, np. do ręcznej:) Jest ciężka i ma rozmiar 3, trzeba się mocno skupiać na żonglowaniu, ja wybitnym żonglerem sam nie jestem ale wciąż się staram ćwiczyć (rekord to tylko 585 naprzemian nogami oczywiście). Jak dojdę do tego że będę mógł żonglować 30min bez przerwy to dopiero uznam że jestem dobrym technikiem.

[...] sprzęt ) wiec zaczynam maxowac. Dziwne mam odczucia co do martwych ciagow. Tu jest zupelnie inaczej niz w siadach, bo co ciekawe moc przybyla Podobnie mialem jak zrobilem rekord w siadzie na 200. Nogi zaczely mi isc bardzo opornie, a za to martwe mi skoczyły do przodu. Mysle ze teraz będzie tak samo. Dzisiaj cwiczylem na sztandze cieżarowej [...]

[...] szacunek..ale oglądając jego kolejne walki spodziewam się już tylko nudy. Ghita-Kharitonov może być hitem.. o ile Kharitonov będzie w formie, a raczej nie będzie - bo info że to on będzie walczył podali dopiero pare dni temu. Ghita to kozak jakich mało - w eliminacjach pobił 10-letni rekord Aertsa w szybkości zakończenia 3 walk eliminacyjnych.

Wczoraj nie miałem jak wejść na sfd wyniki z wczorajszego treningu .max na mc 150kg pierwszy raz rwałem na rekord ;]większość ciężarów zwiększyłem o około 4kg .Dzisiaj tabatka i podciągania ;]do usłyszenia .

no już sie bawie z tym 2 lata z przerwami ... rekord mam 100 kg Tylko sie zastanawiam nad tym Aminokwasem czy dobrze zrobiłem

Czuje sie jak najbardziej bezpieczna przy swoim fazecie, w koncu 115kg. zywej wagi Ale czasem wychodze sama i chwila moment i wszyscy uciekaja Powiedzcie mi te 80kg. to rekord na martwym ciagu tak ? http://www.youtube.com/watch?v=3E7_jqyzS24&feature=related

I Absolutny rekord... aż 6000mg BCAA w JEDNEJ porcji! Poczuj eksplozję anabolicznej energii, która rozsadzi twoje mięśnie! Czysta masa mięśniowa w proszku- tylko od OLIMPU!!! II 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz Witaminy B6, która wspomaga organizm w [...]

To jest rekord guinessa

A nic, wyrównałem dziś swój hoyowy rekord w MC i trzeba napyerdalać dalej

Tydzień:6 Dzień: 1 No i pora zacząć ostatni tydzień cyklu na siłę... Ostatni i rekordowy Nogi ===== -Przysiad: 6/6/4/4/2 100/105/110/115/120kg oraz 2x130kg New Rekord !!! -Wzniosy łydek: 3x25 45kg jedną nogą -Wykroki: 3x8 45kg +Szrugsy: ========= 15/15/15 65/85/85kg +Brzuch ======== Pierwszy dzień ukończony z dużym pozytywem i zaskoczeniem Po [...]

Wyniki będą podane w expressowym tempie,tak samo jak regulamin. Zainteresowanych prosimy o uzbrojenie się w cierpliwość.Bijemy rekord w konfrontacji szybkości ukazywania z rekordzistą jakim jest PZKFiTS.

Pudzian przyciąga ludzi przed tv i jeśli będzie walczyć w mma to oglądalność wzrośnie No i stało się! Padł rekord oglądalności gali MMA w Polsce. Piątkowe starcie Mariusza Pudzianowskiego z Marcinem Najmanem oglądało 6 milionów widzów! To nieprawdopodobny wynik, ponieważ zainteresowanie galami MMA jeszcze nigdy nie było w Polsce tak wielkie. Obaj [...]

[...] 3s-8x21kg (każda sztangielka) 2b Rozpiętki dolne połówki 3*10-12 10x11kg 10x13kg 12x15kg 3 Stretch dolny ruch 1*100 15kgx100 Potem poszedłem na suwnicę smitha i patrzyłem na rekord swój i wyszło tak (licząc ze sztanga waży 20kg) 60kg luzzzem 65kg luzik 75kg luzik 80kg troszkę poczułem ale raczej luzzzzzik i potem myślę sobie coś nie tak (dałem [...]