a to przepraszam Matrix za niedopatrzenie noo... powiedzmy ze nie bede sie długo gniewał nie kojarze takiego filmu... ale wierze ze byl swoja droga to te niektóre rekordy ginnesa sa niezle pokrecone jak sie czasami słyszy... ludzie maja naparwde bogata wyobraznie i zrobia wszystko zeby ich nazwisko sie tam znalazła w sumie tez bym z checia [...]
Mundurówka schodzi na psy,bo ludzie przestają pićA ja się tam pcham....Po co????To ja tu ostatnio próbuję trenować.Pobiłem niedawno swój rekord życiowy w piciu czystej,a tu cały trening pójdzie na marne.... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-05 12:17:57 Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-05 12:19:08
No wieesz :( Skonczyles w kluczowym momencie xD A co do ciezaru to elegancko, moj rekord to 85x3 ;) Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-10-06 20:07:16
[...] powtórzenie z pomocą) 2. Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - POŁOWICZNE 5 x 160 kg 3. ŁAWKA PŁASKA, STOJAKI - DOCISK 5 x 170 kg 3 x 180 kg 1,5 x 190 kg (rekord) 4. Przysiady ze sztangą z tyłu - hardcore - eksperyment z jak najniższym położeniem sztangi 5 x 80 kg (pełne) 5 x 120 kg (pełne) 3 x 140 kg 2 x 160 kg 2 x 170 kg 1 [...]
[...] 300 poszlo i utrzymalem w lapach . Jak na dzisiejsza dyspozycje to i tak sie ciesze . Nie wiem czy dodawac do 310 i podniesc wysokosc czy wywalic juz dociagania. Zastanowie sie jeszcze. Padlem tez w ciagach stojac na, ale i tak rekord jest zrobiony z tej wysoksci (ja stoja na +4,5cm). Reszta nawet lekko filmiki sie wrzucaja i zaraz podam linki.
[...] tydzien temu cykl na stormie i schock therapy i ma problem.SZczerze to sie zachwycilem tym produktem w 1 tygodniu kopło mnie o jakies 2,5 kg na klatke w seri i z 7 na rekord.Ale nie o tym chcialem pisac.Potrzebuje dokupic sobie na gwalt do tego jakis komplet witamin.Czy animal pak bedzie dobrym wyborem?A moze cos innego?Obecnie biore tylko [...]
[...] nie mam suwmiarki :] A głupoty mi wychodzą bez niej, jakieś 400% itp. Wychodzi na to, że aby mieć współczynnik w granicach 20, musiałbym sumę szer. fałdów mieć blisko 100mm, a linijką wychodzi mi na samym brzuchu 200mm. Więc albo źle mierze albo pobiłem rekord ginesa w zawartości tłuszczu ;] Zmieniony przez - HavocLP w dniu 2008-10-09 18:22:59
[...] Rzuty dla grupy początkującej prowadzi Marcin Pionke, 1 dan judo, dwukrotny Mistrz Polski juniorów w judo, mistrz i najlepszy zawodnik IV edycji ligi Shooto, amatorski rekord MMA 4-0. Rzuty dla grupy zawodniczej prowadzi Andrzej Wroński, dwukrotny Mistrz Olimpijski w zapasach, Mistrz Świata w zapasach, trzykrotny Mistrz Europy w zapasach, [...]
[...] 12x60 kg 12x60 kg 12x60 kg wiosłowanie półsztangą 10x50 kg 10x55 kg 10x55 kg MC 10x80 kg 5x90 kg 5x100 kg 5x110 kg 2x120 kg 2x130 kg 1x135 kg 1x146 kg Trening był pod rekord w mc który został pobity myślę że dałbym rade podnieść 150 kg ale brakło obciążenia troche zmęczony i umordowany ale zadowolony [...]
Jednak przegrana... :/ Najpierw poszedłem na bieżnie na 2LO pierwszy czas na 100 15,65 drugi postanowiłem na v-maxa 15,19 niby jest rekord życiowy, ale dalej licze to jako 15,2 czyli nic nowego, nie piłem kawy by potem nie było że na dopalaczach no i potem na juvenie 1000m nędza 4 minuty równiuteńkie co do setnej sekundy :/ , dałem ciała [...]
Mono w kapsach z treca i Aminomax6800, również z trec'a. Do tego multipack 36 i glukozamina z msm zeby stawy nie siadly, też z trec'a Co do podejść to tak będę brał, a może akurat uda się ustanowić przy okazji nowy rekord pozdro
250kg x1 ...sam sie wiazalem i to nowy rekord na wlasnym wiazaniu http://www.youtube.com/watch?v=gVsD5xVjke0 chyba brakowalo tam z 2-3cm do pewnosci ... ale mozna oceniac
[...] 3 x 130 kg (pełne) 2 x 150 kg 2 x 170 kg 2 x 180 kg 1 x 190 kg 1 x 195 kg 1 x 200 kg 5. POMPKI NA PORĘCZACH, z obciążeniem 5 x (+30 kg) 3 x (+40 kg) 8 x (+50 kg) (rekord na ilość) 6. Młotki 15 x (2 x 31 kg) 10 x (2 x 33 kg) + od razu dobitka 7. Uginanie ramion - sztanga "łamana" 15 x 51 kg KOMENTARZ: Miałem kamerę, głównie [...]