rekord

To jakbym chciał pobić rekord w martwym ciągu. To kurcze ciężko by było. Wszyscy po sogu. Qrde jak można zrobić przysiad z 457kg?! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z [...]

Quart: sog Z tego co wiem rekord w wyciskaniu wynosi 360kg, a tutaj jest "tylko" 322,5kg - jak to jest? Świat: Przysiad: 125+ Hans Zerhoch GER 420,0 09.05.1993 Wemding/GER Wyciskanie: 125+ James Henderson USA 322,5 13.07.1997 Philadelphia/USA Ciąg: 125+ Tibor Meszaros HUN 406,5 18.11.2001 Sotkamo/FIN ...::ZaPrAsZaM::... [...]

Siema, zastanawia mnie ile wynoszą rekordy w: - wyciskaniu leżąc na ławce prostej (i do kogo należy - jak macie foto tego typa to wrzucać) - przysiad (tak jak wyżej) kiedyś w tv widziałem jak jakiś kolos robił przysiad z ciężarem 417,5kg - czy to nowy rekord? - Martwy ciąg (kto i jak wygląda - foto no i ile...) [...]

[...] ok no to jazda 41kg poszło tylko 1 raz:( ale to i tak dobrze szczególnie jak mięsień czy ścięgno naderwane... Potem przyszła pora na francuskie wyciskanie (stojąc mój rekord z początku tego roku - styczeń wynosił - 27kg 1 raz...), a leżąc 29kg sprzed 2-3 tygodni. A dziś zarzuciliśmy 31kg (myśle jak raz pójdzie to będę w 7 niebie...). Stoję [...]

[...] *5pow *6seriie Trzeci Pn 80% *2pow *6serie Śr 80% *6pow *6seriie Pt 80% *2pow *6serie Czwarty Pn 85% *5pow *5serie Śr 80% *2pow *6serie Pt 90% *4pow *4serie Piąty Pn 80% *2pow *6serii Śr 95% *3pow *3serie Pt 80% *2pow *6serii Szósty Szósty Pn 100% *2pow *2serie Śr 80% *2pow *6serii Pt rekord *1pow *1 seria ----====KocyK====----

[...] tą sztangą hautycznymi ruchami, Jeżeli ktoś ma wprawe(jesst obyty ze sztangą) nigdy sobie nie pozwoli na to żeby naipierw szła jedna a potem druga ręka (chyba że jakiś rekord) a hantle odradziłem tym co mają dużą różnice sił ponieważ jak będzie robił w każdej z innym cieżarem to będize lipa i jest to niedopuszczalne natomiast za pomocą [...]

heheh tHx scd :PP dzisiaj pobilem swoj rekord :P 50kg x 8 =] w przyszlym tygodniu bede jeszcze bil bo czulem ze jeszcze raz moglbym wziasc, ale jakos tak nie chcialem w pierwszej serii sie tak meczyc :P ej ile macie w przedramieniu? kurde bo ja mam w bicu 31.2 :P a przedramieniu 29... aha i macie jakies dokladniejsze porady gdzie dokladnie mierzyc [...]

qrwa piszą i piszą a ja mam kontuzje barku lewego barkow w sobote wogule nie cwiczylem tak bolało a dzisiaj juz jest lepiej ale dalej boli zato pobiłem rekord w przysiadzie na 55kg x 10 (nie mialem neta od soboty) Witam nowych forumowiczów [...]

[...] wymiary możesz sobie oglądnąć w profilu z obacz na przyrosty!! (ćwicze 4 miechy) wiem ze jak zaczynalem to mialem w klacie góra 90 aha ty zrobisz 60 pompek to fajnie muj rekord teraz to 43 , jak zaczynałem to ćwiczyć noto sie jeszcze mogłem wstydzić ale teraz praktycznie jestem dumny a co będzie jak poćwicze kolejne 4 miechy , oczywiście z [...]

[...] podam wam swoje dane . Wiek - 16 lat Waga - 55 KG Wzrost - 166 cm Widzicie więc że jestem chudy i chce troche mieśni nabrać . Teraz możecie się śmiać że tak mało ale mój rekord w ilości pompek to 65 wiem że to malutka ale chce wam podać wszystkie prawdziewe dane i wtedy moze będziecie potrafili ułożyć dla mnie jakiś plan .. Wykonywałem też 25 [...]

[...] podam wam swoje dane . Wiek - 16 lat Waga - 55 KG Wzrost - 166 cm Widzicie więc że jestem chudy i chce troche mieśni nabrać . Teraz możecie się śmiać że tak mało ale mój rekord w ilości pompek to 65 wiem że to malutka ale chce wam podać wszystkie prawdziewe dane i wtedy moze będziecie potrafili ułożyć dla mnie jakiś plan .. Wykonywałem też 25 [...]

Riczi: jako aeroby to co 2 dzień po 30-60minut Poza tym 115km jak w 3 dni to mało, ja w jeden dzień 60km robiłem Zakrześ: w martwym ciągu nie da się wyciskać ale mój rekord to 120kg, aktualnie na serie biorę 61kg x 15powt (więcej nie mam obciążenia...). Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... [...]

[...] i ekipa hehe thx za rade ale juz wykompalem i yyyyy tak moze jutro przejdzie ale wątpie Proboje jutro zwiekszyc all serie o 5kg w przysiadzie ze sztangą i jak sie uda to rekord będzie (nigdy nie pobijalem rekordow w przysiadzie i nie bede jeszcze dlugo pewnie ja tylko serie robie a i jak dzisiaj sie lookalem w lustrze to zauwazylem na [...]

Ja zaczelem cwiczyc w wieku 14 latek... po 3-4 miesiacach podnosilem 80Kg :] Przy wadze 55KG. Moj rekord to 80Kg 2 razy... Nestety tak jak podnioslem 80KG tak stanelem w miescu... Troszq olewalem silke a teraz macham czyms malym po 20 razy zeby sie cos wyrzezbic... nadejdzie jesien to sie zalozy cos ciezszego i dalej zaczne cwiczyn na mase :]

Cześć Jestem tu nowy :] Mam 16 lat,ćwiczę około póltora roku mój rekord na klate to 102,5 kg czy to dobry wynik?

[...] GP '97 & '99 & 2000 & 2002 Champion K-1 World GP 2001 in Melbourne Champion *RECORDS* 107 Fights 90 Wins 16 Losses 1 Draw 60 KOs Wrestling 1 Fight 1 Win Nie lubie go ale jak już o nim mowa Faktycznie trzeba przyznać że rekord imponujący. Z Ciekawostek to to że walczył z Filho i wygrał z nim przez KO w pierwszej rundzie! Slamings

[...] European Muay Thai Super Heavyweight Champion K-1 GRAND PRIX '96 Champion , '97 & '98 Finalist *RECORDS* 42 Fights 33 Wins 8 Losses 1 Draw 21 KOs 1 No Contest Jak widać rekord nieporównywalnie lepszy od Filho Przyglądnijcie się na jego warunki fizyczne. Mało ktory zawodnik z 180cm wzrostu miał jakiekolwiek sukcesy na zawodach K1 Dla mnie to [...]

[...] i już ), wziąłem sobie kilka kamyczków (na oko ważyły tyle co piłeczka palantowa). Stanąłem na jednym końcu i rzuciłem, parę razy. Na oko było około 70-75metrów. Czyli do rekordy brakowało by mi ok. 36-31m da się to zrobić, ale tenb rekord 106metrów - nie wiem czy nadal obowiązuje. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z [...]

[...] (AZS AWF Wrocław) plasuje się na drugim miejscu w światowym bilansie wczech czasów wyników kobiet w ulicznych biegach 48-godzinnych. 13 lipca Polka pokonała w Kolonii dystans 348 km 915 m (rekord kraju). ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

[...] rozumiem. Czy jest to "stare" czy "nowe" CM. Bo jeżeli rozpoczynamy trening z takim CM to wydaje się on za lekki. Jeżeli jednak chodzi tutaj o nasz nowy rekord, to dla jakiego wyjściowego CM został rozpisany ten trening? Wydaje mi się, że było by to wtedy ok. 125kg HELP! Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]