regeneracja

[...] jeszcze trochę czasu ale myślę,że nominowani do treningu z Papajem nie zmienili planów i przybeda. Dotarły jużsuple dla Was na trening:napoje i batony-do wyboru do koloru-regeneracja musi być- KATABOLIZM NIE ŚPI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a180f80309c4fbc977ce706fca7f894.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db2bd2e0c90a42ed8c92c41a03953b64.jpg

[...] dlatego, żeby mieć więcej siły na drugą partię. Po pierwszym treningu jem, odpoczywam, jem i 2 partię mogę zrobić dzięki temu efektywniej - większy klamot, jakaś tam regeneracja. A co do miasta - obstawiam Poznań, może Kraków :-) Mam pytanie, myślicie, że założenie cateringu dietetycznego w mieście (blisko 80 tysięcznym), w którym nie ma [...]

Jak zaczales dopiero to tak bedzie jeszcze przez jakis czas. Dieta, trening, regeneracja, a duzo duzo pozniej jakies suple i apteczka. Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-12-18 22:45:13

[...] trening z cyklu masa. Nogi bardzo dobrze i dalem w przysiadzie więcej kilo i jedną serie więcej. Co do ramion to zdjalem ciut kilo na rzecz techniki. Jestem z tego powodu zadowolony, gdyż dawno nie czułem takiego palenia. Ręce spompowane do granic swoich możliwości. Jutro wolne, wiec odeśpię wszystkie nocki. W końcu regeneracja tez się należy.

bardzo ciężkimi treningami interwałowymi gdzie CUN nie nadażył z regeneracją . Pierwszy dzień byl bardzo lekki, po wcześniejszym dniu regeneracyjnym. Problem z snem odczuwa 90% osób zaczynających Raczej nie jestem zaczynającym.};-) duża część osób które wchodzą na bardzo wysoką intensywność treningową Nie wchodzi w grę, jest to mój 3 lub 4 tydzień [...]

A więc 1 godzina klinczu dość dobrze nawet bardzo dobrze. Łatwość wykonywania technik bez problemu i dużo rzutów... Testowałem nowy High Kick powiem tak że jest zaj**isty. Smak poprawiony ! Działanie nie było ciężko nawet po tych 30-40 min gdzie czasem łapie brak tego długu tlenowego. Regeneracja na wielki + co tu dużo pisać trzeba kupić i [...]

[...] kolacja - wołowina z oliwą z oliwek i ryżem WARZYWA: ogórek, pomidor, papryka, marchew - mniej warzyw z powodu braku apetytu - jutro dodam więcej. WODA: ok. 2l. TRENING DNT - akcja regeneracja. Po wczorajszym treningu nóg nawet chodzenie sprawia mi trudność :) This is IT :D Miłego, P Zmieniony przez - pralson w dniu 2015-09-10 20:31:35

Weee nakręciliście mnie z tym produktem... Szybciej się wysypiałem, regeneracja lepsza i to wszystko. Co do libido to nic nie odczuwałem po tym w czasie szamania tego. Produkt dobry, ale jakby był z 4 razy tańszy.

no dzielnie trwam w poszukiwaniach tejże nuty master mass to dla mnie gainer jak gainer... rewelacji nie było ale regeneracja na + zjadłem wtedy 3 kg z kreatyna i przytyłem jakieś pół kg bo niewiedziałem jeszcze co to takiego dieta jedyny gainer który sobie chwalę do dziś to mega mass 4000... z dietką 5 kg chyba na nim zrobiłem.... więc lepiej [...]

[...] poprzeglądałam dzienniki dziewczyn i podjęłam próbę ułożenia sobie czegoś podobnego. Proszę o ocenę i wskazówki. Siłownia w poniedziałki, środy i piątki, wtorek i czwartek - regeneracja (jestem ponad 12 godzin poza domem), sobota i niedziela - aero, spacery, cardio... Co się uda. Trening rozłożyłabym na 2 części: Dzień 1: FBW Przysiad ze sztangą [...]

Solaros wiesz o jakim połaczeniu myslałem: Nano vapor + w podczas treningu red fastera (fajny skład) NOz IV + podczas treningu red faster. I to połaczenie ciekawe jest. Tak jak mowisz ENEGRIA,chec do treningow,koncentracja to podstawa. A reszta to wiadomo to dieta/regeneracja NO PO wstawieniu tych fot to przemiana naa WIEELKI ++++

wersja ekonomiczna jacuzzi zwykla wanna pelna wody +grochowka przed kąpielą i regeneracja marzenie

[...] Jutro zawody! Dzisiaj zakończenie roku! Wrzucę wypiskę z miski, dzisiaj generalnie cały dzień siedzę na dupie i robię zadanka z maty, sporadycznie przeplatam to ćwiczeniami, które dostałem wczoraj, przygotowuję się mentalnie do jutrzejszego biegu. Generalnie regeneracja na pełnej! Dieta /SFD/Images/2015/4/24/0cad44158886471e8c7a0c8228371eac.jpg

Jakie przerwy. One tu nie maja nic do rzeczy. Wina to: - slaba regeneracja - slaba dieta - slaby trening To wszystko.

[...] A2 Tyle jeszcze nigdy nie brałem nachwytem. Siła idzie jak szalona w podciąganiu. B1 Lepiej niż ostatnio. B2 Jakoś brakowało mi tchu... Trening bardzo udany. Drugie maksy wypadły nieźle, wszystko poprawione. Teraz tylko maksy w przysiadzie i poręczach, aktywna regeneracja i zmiana treningu. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-19 17:02:50

Regeneracja pewnie wypadnie Ci sama co jakis czas. Albo jaki wyjazd, albo panienka i nie mozesz isc, wiec to zazwyczaj nie jest problem. Brzuch mozna raz w tygodniu a mozna i 3X. Umiesc go w taki dzien, w ktorym czujesz najmniejsze zmeczenie a trening zajmuje Ci najmniej czasu.

[...] nie wiedzial tak dobrze o sportowej chirurgi pourazowej. Takze to tylko przyklad ze trzeba logicznie myslec nad tym co ma sie zrobic. Nie wiem moze jestes super mutantem genetycznym to taki plan jak rozpisales ma sens, ale dla 90% ludzi w pewnym momencie ciezarowym nawet walacych i wagony koksu i wiadra odzywek to sie nie nada - regeneracja

[...] zasadzie nie mam jakiś założeń że ileś tam kg masy i kg na klatę czy coś takiego. Bardziej to taki test ile się z tego wyciągnie tyle będzie. Zastanawiam się jak poprawi się regeneracja czy spadnie mi poziom kinazy kreatynowej, czy poprawi się jakość skóry (mam problem z wypryskiem kontaktowym na dłoniach) czy libido. Zmieniony przez - [...]

Dziś mija 2 tygodnie. Ogólnie nie czuję większych różnic. Skóra, sen , regeneracja bez zmian, libido może troszkę większe ale może to być efekt placebo. 2 tygodnie temu przed pierwszym strzałem wyglądało to tak: 10.04.2022 --------------- Biceps 41.5 cm (z rana po przebudzeniu) Pas 90.0 cm (z rana po przebudzeniu w najszerszym [...]

[...] efekt. Ja też tak mam. Wynik testa - 4x górna norma labu. Jestem na redukcji od 2 miesięcy, wiec "czarów" się nie spodziewałem po przybiciu testa, ale ogólnie samopoczucie, regeneracja, pompa itd. są lepsze. Nie mamy też po 18lat;) to też jest pewnie różnica (ja mam 42). Dieta i trening to zawsze będzie 70% efektów, więc biję dalej i zobaczę [...]