Rozumiem, ale ja mam ten problem, że mam słaby metabolizm. Ok. rok temu miałem ładnie ułożoną dietę na redukcje i plan czwiczeń, czwiczyłem tym planem 3 miesiące i z mojej perspektywy nic nie ubyło, Na pewno nie pod względem wagi. Więc próbuje siły w farmakologii której nie znam. Może sam Clenbuterol na początek wystarczy, moge poznać twoje zdanie?
Rozpisanie Diety troche mi zajmię więc zrobie to jutro i wstawie. Co do suplementów za dużo tego nie było, głownie starałem się redukować bez suplementów, tylko z samym białkiem, brałem l-karnityne, trochę Cla. Więc można powiedzieć, że nic na redukcje takiego konkretnego.
Szejku, idź na basen. Nie doszukuj się wszędzie pierdół. Nie bierz clenbuterolu, jak jestes juz tak napalony na redukcje, to sobie zwykly spalacz daj z dieta. A w ogole, to najpierw sobie wyrob moze jakas forme, kondycje na silowni. Bo pozniej pojdzie, mam zakwasy nie cwicze.
jak spadło ci 2kg to się spadkami nie przejmuj ale dziwne ze spadło skoro dieta na masę była ja nie do końca się zgadzam z elitą forum MYTHMAN i GREGOR_ian a wiec zachorowanie na cukrzyce jest mniej więcej takie jak impotencja po dece czy teściu czy WZW po metanabolu albo uszkodzenie tarczycy po T3 oczywiście Insulina jest niebezpieczna co nie [...]
chłopaki ale nie o diete mi chodzi tylko o suple wiem ze dieta to podstawa bo teraz stosuje Venom Hyperdrive 3.0+ na redukcje i diete tez mam a przede wszystkim trening no ale wracajac do tych supli to chodzi mi dokładnie o jakies nowe wynalazki moze cos znacie to podzielcie sie wrazeniami
Na Złotowskiej mozna forme zrobic w szczególnoci jak ktos nastawia sie na redukcje ... sprzet ok kilka rowerkow bierznie orbitreki , jak mieszkałem w Poznaniu to 2 miesiace latałem do atlantisa, ale jezeli chodzi o klimat to chyba Hulk bije wszystkich na głowe
yosis a ja mysle ze to kwestia wieku ...wiele mlodych dziewczyn traktuje redukcje/diete czasowo....tzn. wydaje im sie ze jak dojada do wymarzonego etapu - glownie waga, wyglad, to juz im wszystko wolna ale kazda przeszkoda na drodze to dramat. JAk robisz to dlugofalowa ba powiedzialabym juz na stale ...to tylko maly kamyczek ... no i jak sie ma [...]
Mi najbardziej zalezy na poprawionej regeneracji bo jestem na redukcji i mocno nogi dostaja od ilosci ruchu. Bardzo podoba mi sie Twoja przemiana, tez chce tak :) Mysle, ze jestem juz w polowie ale niestety jeszcze polowa przede mna ... Przez redukcje zaczalem biegac - mieszkam nad morzem wiec biegam po plazy i tu wlasnie przydaje mi sie [...]
w sobote zrobilem trening biceps triceps do poludnia bo wieczorem troche szykowania na niedzielna wigilie do poznania ktora zorganizowal karol malecki... biceps: uginanie przedramion ze sztanga lamana unoszenie hantli na lawce skosnej unoszenie hantli na modlitewniku triceps: prostowanie przedramion z drazkiem na wyciagu wyciskanie francuskie [...]
Kolego zrobiłeś klasyczny błąd początkującego układając diete. Za mało paliwa - kalorii i tłuszczy. Przejechałem się tak samo, jak zaczynałem redukcje waga ładnie spadała, po 4 tygodniach zmniejszyłem tłuszcze do 1g/kg i węgle do ok.1.5g/kg , efekt był taki że mimo dorzucenia do areobów HIITu waga na 3 tygodnie stanęła w miejscu, przy takim [...]
Widzisz, mówisz że na początku ładnie ci waga spadała a mi przy 2360 kcal, 2,6g/kg ww, 2,4g/kg b i 1,1g/kg tł przez dwa pierwsze tygodnie redukcji nie spadło nic, nawet pól centymetra z brzucha. Za to biceps poszedł o pól centymetra i jak na redukcje to wydaje mi się że za dużo siły mi przychodziło.
minely juz 3 tyg jak zaczolem T-100 wiec napisze kilka kolejnych slow , a wiec: - libido utrzymuje sie caly czas na wyzszym poziomie niz przed T-100 - regeneracja na duzy plus, wysypiam sie bardzo dobrze - wiecej checi do terningu - zauwazylem ze rozniez redukcje tkancki tluszczowej w rejonie brzucha - miesnie bardziej nabite Przypomne ze biore [...]
[...] jakąś poprawę to też zamelduję. sama mam problem ze skórą nieciekawej jakości To powiem Ci, że na zdjęciach nic nie widać :-D może powinnam zacząć Powinnaś. Planujesz sporą redukcję, to lepiej zawczasu wspomóc skórę. Nawet jak niewiele to da, to przecież nie zaszkodzi. redcow pewnie, z kawy, z cukru, z piasku. Najlepszy oczywiście naturalny, na [...]
Ja też nie będę się głodził lub robił coś specjalnego na redukcję,wiem że zwyczajnie wystarczy ze odpuszczę sobie kreatynę i kilo co miesiąc zjadę.A co do tego że mnie doganiasz to zgadza się ale w stosunku do wzrostu masz znacznie lepsze przełożenie 5 na minus 181/76 a ja niestety 4 na plus 170/74
[...] cukiereczków więc nie wiem o co chodzi :) Wracając do poziomu T3 a DNP: we wspomnianym wcześniej poście pada stwierdzenie, iż obniżenie poziomu T3 nie jest spowodowane przez redukcję aktywności tarczycy, ale przez mniej efektowną konwersję T4 do T3. Biorąc pod uwagę śladową ilość T3 produkowaną przez tarczycę nietrudno się z tym niezgodzić. [...]
[...] było czy na turim nie wywali mi bebecha jeszcze bardziej bo pamiętam że mi poszło 6 kilo na 200 tabsach w tym trochę sadła właśnie(ale to przez brak diety)... Dodam jeszcze że mam skitrane 200tab Clenbuterolu(40mcg) i 200tab (10mg) wina z balkana ale na pierwszą redukcję nie chciałem wchodzić z grubej rury.... Może z taki bebzolem powinienem?
Nie ma tragedii, dałeś niestety z grubej rury redukcje, to teraz Będziesz miał dopiero pod górkę, nie spiesz się bo szybko wróci, im dłużej redukujesz tym wolniej waga wraca jak jedziesz bez czystej michy. Powodzenia!
Humalog 100j.m/ml - insa
