redukcja

Spoko - czyli tak mniej więcej kiedy teraz start jest planowany? Zakładam, że raz na jakiś czas podzielisz się wrażeniami czy info o makro chociażby. Ciekawi mnie jakie ilości żarcia trzeba przerabiać... choć w sumie... może błędnie zakładam, że to masa, bo w sumie chyba się nie deklarowałeś czy masa czy redukcja.

Test + prima.... opłaca sie dodać masteronu? - cel: masa, anabolizm. celem nie jest poprawa samopoczucia ani redukcja czy lepsze użylenie. bardziej przeskok stagnacji (nie tylko samymi środkami, wiadomo). Zmieniony przez - parej w dniu 2024-02-27 22:55:40

Test + prima.... opłaca sie dodać masteronu? - cel: masa, anabolizm. celem nie jest poprawa samopoczucia ani redukcja czy lepsze użylenie. bardziej przeskok stagnacji (nie tylko samymi środkami, wiadomo). Zmieniony przez - parej w dniu 2024-02-27 22:55:40 Ja tak lecę obecnie, masa ale jakościowa i powolna ;) jestem zadowolony ;)

redukcja redukcja.... ale jak smażą się naleśniki w domu to jak tu nie pęknąć :-D /SFD/2019/1/18/30612e40daaf466fac10805970ffb9eb.jpg

Szamka na jutro :D redukcja jest ok :P /SFD/Images/2015/5/5/04207ab25a4e4a3a9c41610d3bcf4b45.jpg

Kto powiedział, że redukcja musi być nudna %-) /SFD/Images/2015/7/12/f9591c51df6e40d58ae7fd8ae6ce5f0d.jpg /SFD/Images/2015/7/12/4e7cc13ea4a8419baad1029b50d9fdad.jpg

redukcja %-)

Redukcja pełną parą :) 1. Naleśniki błonnikowe z twarogiem zblendowanym z borówką i czereśnią 2. Klasyka gatunku : kurczak ryż i warzywa 3. serek wiejski , twaróg , płatki śniadaniowe i sosik truskawkowy /SFD/Images/2015/8/8/f5c6ef4a0af34709a42c3d2e0587cbf7.jpg /SFD/Images/2015/8/8/7a92e70bbf454932b51fca5feae4ac1c.jpg [...]

Prosto i smacznie czyli redukcja :-D /SFD/Images/2016/2/18/2e7daf969b444e2089f8093449a9e81b.jpg

Roladka z piersi, żółtego sera i szpinaku + gotowana marchew i szpinak(zapomniałem kupić groszku). Redukcja pełną gębą :) /SFD/Images/2016/2/27/b55c14bec965403495e8438e49c2da62.jpg

Redukcja %-) 200g szynki wieprzowej 100g kaszy gryczanej 150g pieczarek 150g papryki 200g cukinii 150g ogórka kwaszonego + brak na zdjęciu 200g pomarańczy %-) /SFD/Images/2016/5/2/3545581e61b74418966bd938b534996b.jpg

Redukcja czy masa omlet zawsze mile widziany %-) /SFD/Images/2016/5/7/f3b64a14d91c4470ad2d139338a112d8.jpg

redukcja 8-) można? można, bo makro się zgadza :-)) /SFD/Images/2016/6/6/d106053857a849d3b3c38b4af85f7fb2.jpg

Dlaczego ja to odkryłem? redukcja 2016 na batonikach /SFD/Images/2016/9/5/a1c98781cb7f414c9f90ba964fdad476.gif /SFD/Images/2016/9/5/4d47349efea64c07b1389c47d6baa133.jpg

Nawet redukcja może być smaczna :D /SFD/2016/10/23/283d4d5f49e94ace9222615ebf235330.jpg /SFD/2016/10/23/59939e4d95464f66900427a21a73dd97.jpg /SFD/2016/10/23/f49c9ebd35b64b88b3920a6c26270662.jpg

Zdjęcia moje tylko dodałem je niechcący z konta mojej kobitki ;D DJ_DoDo to są zdjęcia z kilku dni, ale w ciągu jednego dnia spokojnie bym to wciągnął. N_PL_K.O.zak źle czujesz, redukcja od października i na takiej kuchni 30kg mniej, kwestia wliczenia w bilans.

Redukcja w toku }:-( /SFD/2017/3/7/8c97d1752434424796f819c1154133aa.jpg /SFD/2017/3/7/9be1cb23fcc24379a691a615c3b5371f.jpg /SFD/2017/3/7/ba440e2a02cf4ffbb51590c1585ce690.jpg /SFD/2017/3/7/03ba039dfd584c11a296bfd4511e64c4.jpg

[...] /SFD/2017/3/25/b1ec57b0881e4a8696bb9547864430d4.jpg No i naprawdę smakuje inaczej niż z brytfanki/ piekarnika/patelni etc. a co najważniejsze robi się parę minut (oczywiście dłużej trzeba nagrzać ten kamień) , jednak teraz redukcja i od 3 miesięcy nie było powtórki 8-) sobie smaka na robiłem, dobrze ze dzisiaj HC day

Same dobroci :D a tu redukcja 8-) /SFD/2017/3/26/17f2f00bf8704a3287ed2cf56a981a98.jpg /SFD/2017/3/26/f535f974f675449ab4f5f54aaa47985c.jpg /SFD/2017/3/26/1af64486cf284bca933bc9480b396f78.jpg /SFD/2017/3/26/6632568f53624fd689b3c5f8742c5e2f.jpg

Redukcja %-) /SFD/2017/6/20/cc2007a136af4321a62c702d01211b8f.jpg