redukcja

Kiedyś chyba Morales coś napisał "Redukcja jest za droga", jakoś tak; poszukaj.

[...] domer odpowiedział ;) (bo widze, że często zagląda tutaj) Czy można postawić znak równości między makaronem z mąki razowej (załóżmy od typu 1850) a ryżem brązowym? (tak tak redukcja :D) Chodzi mi głównie o IG jak i o sposób trawienia obu rzeczy. Zauważyłem, że ryż dłużej leży na żołądku, tak niekomfortowo sie czuje. No i "wchodzi" dużo [...]

co powiecie o diecie w stosunkach: b/w/t - 4/3/1 2.5g białka 1.8g węgla 0.6g tłuszczy Da się coś przy tym zbudować czy raczej tylko redukcja?

[...] w wodzie z biedronki w 100g produktu ma taki rozklad B/T/W: 24/1/1. Co z tego wynika ? Ano to, ze skoro przed treningiem nie powinno byc tluszczy, a tutaj widac ze tych tluszczy nie ma, to moze byc to sklad posilku przedtreningowego razem z weglowodanami zlozonymi ? Dodam jeszcze, ze celem jest redukcja, jezeli to mialoby jakies znaczenie.

na wiosne to mnie tez czeka dobra redukcja odblok chyba 8-)

to będzie redukcja %-)

:OOO kij z redukcja, masujemy i robimy papiery %-)

Ja na pewno przed redukcją w końcu fortrans oodpalę i tadzia polecę ampę e2d ze 2 opakowania. Jakoś to przezyję ale się zdezynfekuję wewnętrznie :-)

[...] , 1cm mastera i Cypio. Narazie żadnych kcal nie scinalem. Zwaze się po pełnym miesiącu i zobaczymy. Wizualnie sylwetka się utwardziła i pojawiają się żyły w nowych miejscach. Na barkach nawet lekkie prążki widać. Siła już na plus, na ławie 180 x 5, hantle 82kg x 6. Siady z przodu niedługo pewnie 200 poleci... Prawdopodobnie od września redukcja.

Wstawię pewnie niedługo jakieś fotki. Ogólnie ograniczylem farmakologie, bo już za bardzo rozstępy wywalalo i waga ciągle do góry. Skończyłem chyba na 132kg, teraz redukcja na samym teściu i masterze.

[...] czynnika wzrostu) Dietary Fibre Apple 300g -jest to błonnik pochodzenia roślinnego otrzymywanym z jabłek -do najważniejszych właściwości błonnika należy między innymi: redukcja tkanki tłuszczowej, oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich oraz odbudowa flory bakteryjnej układu pokarmowego DAWKOWANIE: BCAA - 1g na 10 kg m.c. około [...]

Hmmm.. Jednak koniec redukcji. Nie chce mi się głodzić, a lubię coś sobie zawsze podjadać. Tak więc redukcja trwała 35 dni. Podsumowanie wrzucę jutro, jak porobię zdjęcia porównawcze. Trening Plecy Podciąganie na drążku szeroko nachwyt 8/8/6/6 Podciąganie na drążku wąsko podchwyt 8/6/8/6 Ściąganie "rogów" wyciągu 12/12/10/10 [...]

Kazik wez sie za siebie bo nie moge juz czytac jak yebiesz sobie zdrowie i glowe. laduj te wegle chyba ze chcesz do reszty zyebac metabolizm i tyc na 1000kcal. nie dosc ze wieczna redukcja to jeszcze zejscie z teczy bez ladowania. prosisz sie o klopoty

na szachy starczy. Kazik jedynym ratunkiem to z pol roku min swiniomasy pozniej redukcja to przyjemnosc i leci pieknie a nie ssie jak kvrwa za 30 zl.

redukcja niestety

[...] przez jakis czas. Poleci napewno. Gdyby kazdemu po prolce 12 tyg zostawaly +4 centymetry w bicepsie to nikt by nie potrzebowal 4-5 cykli robic. Jak z tego wszystkiego zostanie Ci 2cm to bedzie dobrze. Co do ostatniego pytania, to lekka redukcja sama Ci sie zrobi po cyklu jak przestaniesz trzymac miske, ze spadkiem cm w pasie nie koniecznie %-)

[...] powinni edukowac laski, jak sie powinny odzywaiac i ze dieta mezczyzny a kobiety na redukcji to calkiem inne sprawy i to co sie sprawdza u mezczyzny nie musi u kobiety.... i ze kobieca redukcja to delikatna sprawa... bo jak po raz kolejny przegladam psedo gazetke o odchudzaniu, to sie zastanawiam, czy Ci ludzie rzeczywiscie dietetyke pokonczyli

[...] lubię bardzo kwaśną :-)) i zgadzam się co do rozkladu dla faceta, na poczatek niech je zdrowo, wywali colę i fast foody. Moj jak zaczal jesc jak czlowiek i cwiczyc to wspomagal sie jakims apetizerem, bo nie byl stanie jesc ilosci ktore mu zalecilam %-) ale u mojego to nie redukcja, ale masa;) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-09-29 09:46:19

z zaskoczenia Cie weźmie żebyś nie miała nic do gadania %-) Jaka redukcja? Gdzie Ty widzisz coś do redukowania?

aaaa to w pl jestes? to szamaj na zdrowie Shrimp, to zalezy jak podchodzic, redukcja nadal idzie wiec nie ma co inwestowac w nowe ciuchy ale troche je sie ponosi przekonalam sie jak ostatnio poszlam w za duzych getrach biegac, spadaly w takim tempie ze mi gacie zaczely sciagac, i biegalam polowe czasu bo mnie wykanczalo trzymanie tego pod broda ;-)