rad

nie czytałem tych art ale gdyby ktoś był ciekaw podaje żródła: * Inhibitory effect of green coffee bean extract on fat accumulation and body weight gain in mice (Hiroshi Shimoda, Emi Seki, Michio Aitani) BMC Complementary and Alternative Medicine 2006, 6:9 *The Use of Green Coffee Extract as a Weight Loss Supplement: A Systematic Review and [...]

qrwa dajcie spokoj z tym nabijaniem sie z nich,moze jakis procent zostanie tu na dobre po otrzymaniu dobrych rad,zaszczepi sie wiedza i zapalem nawet przy takim podejsciu do saa i beda z nich ludzie

ja zawsze pisze dieta w miarę :) bo bym musiał zliczyć wszystko i zobaczyć ją pod kątem dostarczenia wszystkich makro i mikroelementów :) na 1 rzut oka się nie da ewaluować tylko ogólne rad ok powodzenia :)

Jak jesteście tacy mądrzy, to po ch** potem pytacie się: Czemu mi biceps nie rosnie, czemu mam takie nierowne mięsnie itd. Nosz kur** opanujcie się, chyba Admini i m.in. adzik i bery znają się trochę lepiej. Więc nie ******lić tutaj, tylko słuchać się dobrych rad

Dzieki niekwestio! Sogacz odbilem niech modowie leij wywala to z forum bo on mnie z leksza denerwuje w prfilu jak widzimy zadna rewelacja a on chce rad udzielac co do treningu moze rozpiske sokow bedzie robil :-p

[...] zapoznaj sie z regulaminem forum a potem otwieraj posty we wlasciwych dzialach a po za tym nie kozacz tak ok???troche kultury!!!a nie dyktujesz warunki jak bys byl adminem tego forum!!!forum jest dla wszystkich i jak mam ochote to sie wypowiadam!!!a jakich tych chcesz rad udzielac co do treningu???hmmmmmmmwiec pochamuj sie troche i bedzie looz

A teraz o ile masz ochotę mógłbyś mi doradzić....jakie posiłki ? -rano-płatki owsiane+mleko+co jeszcze mozna tu dodać? -w szkole załóżmy koło 10;00-bułki (?) z kurczakiem pomidorem ogórkiem,jakiś baton proteinowy,musli,paluszki? -to samo o 13 bo zapewne nadal w szkole będę....czy to są dobre produkty aby nabić kcal ? Te wszystkie pierdoły sonko [...]

hardgainer rada conajmniej głupia, bez obrazy. W tym wieku w ogóle najlepiej byłoby dla kolegi żeby nie cwiczył. Bardzo rozsądnie zrobił nie wykonując MC, a do stracenia ma tylko zdrowie, nic więcej. Więc proszę Cię, takich rad nie udzielaj;/

Skoro niechcesz "ojcowskich" rad to se koksuj, na zdrowie! (znowu 17 tolatek)

Na pewno przysiady oraz różne ćwiczenia ogólnorozwojowe. Ogólnie słuchaj się do rad trenera i wykonuj jego polecenia a bedą efekty. Pozdrawiam

ani za dobrze, ani duzo jak piszesz , zdrowo??? hmmm...slabo troche, bez warzyw , zdrowych tluszczy, owocow, malo bialka,?? poprawil bym troche to twoje odzywianie, w dziale "Odzywianie" poczytaj, dzial "Junior" tez dla Ciebie, na PoTreningu.pl tez masz wiele dobrych rad odnosnie odzywania :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-15 21:18:59

jaki koles mlot. pewnie ma 15 lat i mysli ze kozak. czlowieku wez sie na organy sprzedaj tylko mozg w lesie zakop. ty myslisz ze taki za***iiiisty jestes???posluchaj rad specjalistow. uwierz ze jakbys zobaczyl ludzi z SFD to by ci kopareczka opadla. a ty skad wiesz ze to jest oryginalna oxa? kolega ci powiedzial ło matko. posluchaj ludzi, ktorzy [...]

Ja wiem ze nie jest to perfekcyjne ale to tez dlatego ze dzien przed robilem nogi a w tym przysiady i niezle lydki skatowalem wiec mozliwosci byly ograniczone Jutro na treningu postaram sie to zrobic lepiej i uzyje Twoich rad

Pała z biochemii. Weglowodan to weglowodan. Naturalne węglowodany masz też w chlebie... Dostałeś rady, ale negujesz je bo nie pasują do drogi którą sobie obrales. Potas masz w kartoflach, wraz z lepszymi weglowodanami. Jak chcesz po taniosci. Więcej pierwiastków szkodliwych więcej wdychasz na ulicy niż z łososia. Jak nie chcesz rad to kontynuuj [...]

DZiękuje wam wszystkim odniosę się do rad was wszystkich..dziękuje jeszcze raz...Trzymcie się Gabrio

Przeczytaj moj profil a pozniej swoj a pozniej mnie krytykuj. Udzielilem napewno wiecej rad niz Ty z czego wiekszosc uwaza za rady cenne. I nie mam czasu na sprawdzanie ortografi bo nie o to w tym chodzi. a tu jezeli jak kolega chce poczytac o diecie: [...]

Ok dzięki panowie zastosuje się do waszych rad. Teraz robię sobie regeneracje bo ostatni raz miałem taką we wrześniu ;x No i za 2 tygodnie ostra jazda sie szykuje. Pozdrawia

Radzę popatrzeć na składy "polecanych" suplementów a nie słuchać głupich rad. Czy którykolwiek Hi-tec, Olimp ma skład 2:1:1. Oczywiście proszek zawsze jest bardziej ekonomiczny niż kapsy, ale skoro polecacie to pomyślcie trochę ... Niż kazać komuś kupować coś gorszego...

dałem jej programik do ułozenia diety,dalem pare rad:P,chodzi na basenik 3 razy w tygodniu do tego dokupimy lecytynke,podobno tez pomaga a napewno sie przyda na głowke,chce ja nakłaniac do robienia brzuszkow...słabo mi idzie ,ale powiem,ze z tym specyfikiem takie tam farmazonki i inne mrzonki..i bedzie ok:) dzieki za odp:)

oki dzieki:))))) skorzystam z Twoich rad, po tygodniu od sciagniecia gipsu zaczne delikatnie trenowac:)))))i potem coraz mocniej:)))))dzieki i pozdro!!