rad

Koszulki narazie się skończyły ale będa za jakis czas. Co to Rad Pewnie na Tyle ile Potrafie i będe miał czasu To Pomogę Pozdrawiam

ok wino oleje słuchasm rad dzięki za wszystkie

ok wino oleje słucham rad dzięki za wszystkie

[...] mi wybiórczych postów,po drugie nawet w tym co wkleiłeś pisze wyraźnie "Kreatyny nie powinny brać osoby poniżej 16 roku życia.".Autor tego tematu,w którym doradzasz ma lat 15,więc dalej zaprzeczasz sobie sam i chyba nie wiesz co czytasz.To,że będziesz rósł po kreatynie to chyba oczywiste,nawet po tym jak z kreatyną zaczniesz [...]

Mocny będzie git , dałbym ci pare rad ale pewnie już wychodzisz

Jeśli rzeczywiście nie dasz rady nóg to plan całkiem ok Daj po 3 serie w ćwiczeniach na plecy po dwa w barkiach bicepsach i tricepsach Jak masz kontuzję kolan to stosuj się do rad lekarza rehabilitanta pozdro

hhehe SOG :D muszę spróbować paru rad

wychodzę wiec odpisze później ale jedna rzecz tylko: skoro pomaga/udziela się rad innym, to powinno mieć się wypełniony profil, to podstawa. Osoba, której się doradza wie, z kim się ma do czynienia (choć i tu można skłamać).

Naprawde dobry artykuł podoba mi sie i napewno pare rad wezme i dziś je wypróbuje ;) Pozdro duchowy SONG

Pisali żebyś szedł do lekarza bo z twojego opisu wyglądało to strasznie a na zdjęciu wcale za bardzo tego nie widać więc po prostu poczytaj link który dałem wcześniej i dostosuj się do zawartych tam rad a dysproporcja zniknie.

Witam, mysle nad mala redukcja masy tluszczowej, ale naprawde malo....2kg max 3kg. Przede wszystki zaczelem jezdzic rowerem z rana i pogrywam w noge co 3 dni tak po 30min :) Co o tym myslcie i jakies suple mi polecacie??

pokombinuje, popytam posłucham rad i coś dobrego się wymyśli :) co do Twojego planu napisałeś że w moim przypadku lepiej nie możesz wyjaśnić dlaczego

jakby kogoś jednak interesowało, zastosowałem się do rad tych które z trudem uzyskałem plus doświadczenie. pierwsze ww nie po 15-30 tylko po 10min. białko wcześniej po ok 30-40 minutach i z mieska i nastepna porcja ww nieco mniejsza. myśle że bedzie ok coś minimalnie ruszyło. wyelimonmowałem dodatki typu cukier. mam jeszcze pytanko zupełnie [...]

Witam, jako, że postanowiłem przybrać nieco na wadze przez kilka dni czytałem to forum i korzystając z rad umieszczonych tu i ówdzie ułożyłem sobie dietę. Podstawowe informację o mnie to waga 67 kg, wzrost 175 cm, wiek 24 lata. Co wydaje mi się ważne, codziennie gram w koszykówkę, średnio 2h, zależnie od graczy jacy pojawią się na boisku są to [...]

Oki będe się trzymał Waszych rad. W tym roku masa, a od nowego redukcja, mam nadzieję, że się uda i trzymajcie kciuki. Jeszcze raz dzięki i pozdro

[...] dośc mocny w tym cwiczeniu), a zachowac wiecej sił na np. wyciskanie sprzed klatki, ale ogolnie chyba nie bedzie to mialo wiekszego znaczenia ? no i co do ilosci serii zastosuje się do rad z poprzedniej strony, poza tym zobaczymy jak to juz bedzie w trakcie dzis poustalam sobie maxy na podstawie notatek treningowych i od pon. raczej wystartuje

Ten Tribiotic to antybiotyk... Wiesz mi to poleciła kosmetyczka... I sie stosuję do jej rad. A plasterek właśnie odstawiłam... Przyzwyczaiłam sie po prostu A propos słyszałam, że Rivanol też może być..

Witam!!! Mawashi dzięki za odpowiedż na moje pytanko,ale to było tylko z ciekawosci.Ja trzymam się twoich rad i jak narazie dobrze na tym wychodzę.Co do diety to spróbuje coś ułożyć,ale napewno to nie będzie taka dieta zawodowa,ale postaram się ułozyć tak żeby było w miarę,bo nie mogę całej rodziny przerzucać na dietę.Moja żona stwierdziła,że [...]

Wątpię, by odpowiedź którą Ci udzielimy będzie odpowiednia. Szukaj rad u lekarza nie na necie.

Martuś nie ma co się tu wymądrzać tylko posłuchać rad innych , którzy z doświadczenia wiedzą co jest najlepsze i sprawdzone. To , że na razie super Ci się goi to ok, ale nie wiesz za ile się pogorszy więc nie masz co szarżować od razu z tym wyjsciem na basen itd bo chlor może podrażnić świeżą ranę bo mimo , że z wierzchu cię nie boli to nie wiesz [...]