qazar

stary jestes na tym forum 2 miesiace,boisz sie tu ujawniac,za fon chcesz majatek i jeszcze sie pienisz.masz kupca pewnego to sie targuj i tyle.w komisie bys dostal 130zl. qazar ja chcesz kupic 3100 to obkukaj dobrze allegro to znajdziesz cos za dobra cene.

Dzieki za odpowiedz qazar a mogl bys mi napisac tak zeby wszystko Jak to brac ?? Bede wdzieczny

procje xp przed treningiem 30-60 min z porcja 30g carbo i 15 g wpc ,po trening porcja xp z 1-1,5 g ww na kg wagi ciala i 1/3 ilosc bialka w dni bez treningu bral bym z rana xp Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-12 11:21:17

Moderatorze Qazar, prosimy o zachowanie kultury w dziale!

Tak bedzie trwala licze na sponsorow lub sam cos wybiore napewno bedzie to test-a-bost,insul-boost,(napewno nowego ts e ) co do nadgarstka to podam wraz z innymi wymiarami Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-13 10:24:04

odpowiedź kompletna i zadowalająca :) ....... oby tak samo zadowalające były wyniki po cyklu <lol> Thx qazar

a to jest w carbo bx miarka bo mnie takowej sie nie udalo znalesc Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-13 11:58:27

a ja stestuje t-a-b i insul-boost i tez bedzie gitara kre-alkyn wene pozniej na mase ,kideys trzeba ja zaczac robic Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-13 14:37:31

Powodzenia Qazar!

według najnowszych doniesień CNN Qazar ma 2,6% BF

Biniu poczytaj jeszcze raz o efekcie zwanym whoosh Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-13 16:01:00

qazar co z tą opcją 14 - dniową UD 2.0, dlaczego się na nią nie zdecydowałeś?

Powodzenia Qazar ! Dopiero teraz zauwazylem Twoj temat - i zwrocilem uwage na porcjowanie kalorii podczas calego tygodnia. Tzw dni ladowania, podtrzymania itd. Z supli wynika ze jestes na cyklu redukcyjnym, w dni ladowania piszesz ze bedziesz siegal po monohydrat kreatyny hmm... Czy takie roznicowanie przyjmowanych kalorii powoduje utrzymanie [...]

no a ile Ci wychodzi po zsumowaniu? jeśli za mało to tu masz kawałek posta Qazar'a : "Bialko: -Co jesc ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna [...]

qazar wyczerpał temat imo.

ech dla mnie Vinc G. ma przepiekna sywlekte, perfekt i wszystko co najlepsze w tym sporcie kojarzy mi sie z nim ,pamietam ,ze mailem kiedys ksiazke o kulturystyce polska z lat 50-60 poprostu pelna byla takich fotek jak ty wklejasz sog duchowy za ten art Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-15 10:12:22

zonk Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 13:13:50

qazar: jak możesz i masz czas sprawdź poczte, wysłałem Ci małe pytanie które bardzo mnie trapi.

qazar odpowiedziałeś jak typowy polityk Też myślałem żeś pan większy.

<wow> Qazar, jaki tam jest poziom bf na tej focie ? 7-8 % ??