pól roku

Poczekaj z pol roku chociaz z suplementacja bo j/w to ci narazie nic nie da i poczytaj to bedziesz wiedzial co wziac i jak

potrenuj jeszcze z pół roku i sobie zakup wtedy suple

jeśli ćwiczysz tylko 2 razy w tygodniu to ćwicz takim cyklem: Mniej więcej 2 miechy jedziesz jednym planem (np.jeden dzień: Klata, biceps, przedramię, drugi dzień:plecy, triceps).Po 2 miechach zmieniasz(np.jeden dzień: klata, triceps, drugi dzień:barki, biceps, nogi). Kapujesz? Mam nadzieję, że jasno to wytłumaczyłem sam byłem zmuszony ćwiczyć [...]

widze ze diety nie ma i to tego staż tylko pół roku. Jestem ciekawy jaka waga do tego , że zabierasz się za kreatyne

Ja miałem te buty, ćwicząc w nich na treningach i walcząc, przeżyły pół roku. Ogólnie dosyć wygodne i dobrze leżały.

glober, a ten podpis to masz chyba z pol roku minimum co? jeszcze nie znalazles odpowiedzi?

ja mam 16 lat i cwicze juz pol roku

dziwcie sie dalej:O czytalem wczoraj jak koles opisywal ze on to juz po pol roku na hp wskoczy.. jakby chcial jchac od najslabszej to zycia by mu braklo zeby wyprobowac te "najlepsze" oreoaraty :d :P :P narketing i tyle Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-23 22:26:34

Prawda. Wiadomo juz od pol roku, że MSD nie bedzie tego sprzedawal na terenie Polski. Tylko ze temat powinien sie nazywac „koniiec Pregnylu”

cwicze od pol roku,treningi mam 4 razy w tyg,mam 180cm i waze 71kg chcialbym jeszcze przybrac na masie oraz zeby w sile przyszlo.

Spodziewałeś się, że po pół roku będziesz wyciskał tyle ile trenując regularnie? To normalne, że siła spada podczas przerwy.

Nie ma sensu co 2 dni sprawdzac maksa... Ile ci sie zmieni... 1kg? Jak raz na pol roku bedziesz sprawdzal to i tak czesto... Ja od ponad 2 lat nie sprawdzalem maksa na 1 powt i jakos mi nie teskno za tym

super znając zycie walka odbędzie sie minimum za pół roku, i tak czy siak będzie jakaś split decision Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-05-10 08:46:47

u mnie po poł roku w gipsie było podobnie, wiec normalne i wiaodmo potem powoli trzeba wracac do siebie, ale wszytsko do nadrobienia

I polecasz generalnie ja wcześniej. Miałem cykl meta deca antek po pół roku chce na 2 teraz z tym teściem i metka na początek

2 miesiące stażu i kreatyna? Moim zdaniem to zły pomysł. Poćwicz jeszcze z pół roku na such i później pomyśl o krecie. Narazie możesz kupić jakieś białko czy gainera jako uzupełnienie diety..

Kiedy zrozumiesz e to dział dla niezarejestrowanych http://www.sfd.pl/si%C5%82a-t923233.html poza tym po attacku czy innym noobosterze czy stacku kreatynowym nigdy Ci aż 15 kg nie skoczy, no chyba że mówimy o ok pół roku treningów.

biore flooda bo chcę robić pół roku przerwy między kretynami a dobrze by było urosnąć w tym czasie coś;)

Zdrowo nie znaczy, ze odpowienio dla nabrania masy-z wlasnego doswiadczenia wiem,ze najwiecej masuje na niezdrowym jedzeniu ;) ile wazysz?jakie masz doswiadczenie? @oskarzet zarejestrowales sie wczoraj i dajesz rady? Uspokoj sie bo za swoje rady mozesz dostac bana, zasluzonego jak najbardziej. Widziales gosci,ktorzy wyciskaja po stokilkadziesiat [...]

@oskarzet zarejestrowales sie wczoraj i dajesz rady? Uspokoj sie bo za swoje rady mozesz dostac bana, zasluzonego jak najbardziej. ^Rozumiem, ze wg. Twojego oglądu rzeczywistości tylko i wyłącznie czas przebywania na forum sfd.pl jest wykładnią wiedzy człowieka? Jeśli tak uważasz to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć przewartościowania [...]