pól roku

mam podejżenie o padaczkę powypadkową, bo miałam wypadek prawie rok temu. chodziłam już prawie pół roku na step przez 3 razy w tygodniu, nogi sa smuklejsze ale ledwo ledwo. w sumie chodzi tu o bardzo ciezka zadyszke, poprostu zziajanie, ale podczas jednostajnego wysiłku o średniej intenstywności to jest spoko, tylko musze krótkie przerwy robic. [...]

Tutaj w wieku 16 lat ponad pol roku cwiczen i jakies 32 w kablu ;] Zmieniony przez - Chelios16 w dniu 2011-08-20 10:30:56

Glupi enter :) Kontunuujac, mam podobny problem. Co prawda pracuje jako inzynier, nie przedstawiciel, ale praca bardzo czesto wyglada identycznie. Co gorsza - nasze kontrakty sa bardzo dlugie a robota ekstremalnie stresujaca. Norma jest wiec ze w hotelu (bez dostepu do kuchni oczywiscie) mieszka sie i pol roku, zjezdzajac do domu tylko na [...]

kur..... nie oto chodzi. chcac cos osiagnac porownajcie sobie, wezcie dwoch takich samych gosci. jednego katujcie na sucho i po 4-5 latach treningu karmcie dopiero odzywkami, a drugiego od poczatku wspomagajcie czym kolwiek, koksem, odzywkami, byle czym. i po 6 latach zrobcie im przerwe pol roku, rok. wtedy zobaczycie ktoremu zostanie forma i [...]

najpierw a propos treningu to twoj pierwszy zakrawal na sile (max 5 powtorzen z duzymi ciezarami) aktualny nie do konca rozumiem, ale jesli chodzi o to ze w kazdym cwiczeniu robisz 4 serie po 10-12 powtorzen to jest to typowo masowy trening, zreszta to sprawa do dzialu trening a co do supli - teoretycznie mozesz od samego poczatku brac suple, a [...]

Ogólnie jesteś szczupły więc tak na prawdę przydało by Ci się ogólnie więcej masy. Nie przejmował bym się tym, że brzuch trochę wystaje, inna sprawa że chyba masz na nim więcej mięśni niż na klacie ;) Trenujesz niby pół roku, poszukaj na forum informacji o treningu FBW i zacznij łapać masę, bo 70kg przy Twoim wzroście to sporo za mało, możesz [...]

Zanim zaczqlem dostawac dexaven to codziennie w godzinach popoludniowych/wieczornych. Jak juz zaczalem go eostawac to szedlem eo lekarza jak mialem juz pokrzywke, dostawalem strzala i na ok 48h mialem spokoj, co 2 dni musialem kluc dupe. Mialem tak moze z pol roku a w miedzyczasie robilem rozne testy, odczulania itp. Jak zaczalem sie eo pokrzywek [...]

Kurzajka chyba, pamiętam jak dawno temu w gimnazjum złapałem to cholerstwo od gościa z klasy, który miał całe ręce w tym gownie, przez całe gimnazjum na ręce miałem tylko jedna mała i też nie rosła, więc olałem bo nie przeszkadzało. W liceum się zaczęło niestety rozrastac i w pół roku miałem dokładnie 11 dorodnych sztuk, chodziłem do dermatologa [...]

Mi IP6 w dawce 1,2g wymiotł zelazo do dolnych widelek.Musialem przestac jesc po 2 miesiacach. Bardzo ciekawe. Każdy jest inny. Dużo od diety zależy pewnie i dawkę dobieramy indywidualnie oczywiscie. Na kolegi miejscu i tak bym przywalił ip6 grubo na początek jak juz chce się w suple bawić. I jak Ci to wpłynęło na poziom czerwonych krwinek? Ja [...]

to "coś" ma swoją stronę: www.kravmagen.pl Ciekawy materiał ze strony: KURSY WEEKENDOWE I-szego stopnia. Czas trwania - 2 x 4.5 h Ramowy plan zajęć: 1. Posługiwanie się bronią: * bezpieczeństwo; * obsługa broni; * podstawowe pozycje strzeleckie; * strzelanie; 2. Atak - podstawowe uderzenia i kopnięcia. 3. Techniki [...]

Na suple jeszcze za wczesnie. Przejdz do działu odżywianie ułóż diete i wróć za poł roku

Mam jeszcze jedno pytanie (PePo ... Patrze teraz tak na inne oceny planow i nie wiem czy nie powinienem jeszcze czegos dodac?! Chodzi mi o to ze chetnie dorzucilbym do tego jeszcze rozpietki x1 na kazdym treningu co dawaloby 3 serie na klate na kazdy trening. Myslalem ze na mniejsze grupy miesni najlepiej robic jedna serie ale PePo komus innemu [...]

Zdarza się kup se stary batona (sztywną pałke teleskopową) - powinna dość mocno zwiększyć szanse - albo gaz. A co do rekoczynów - w pół roku nikt niz zrobi z Ciebie wymiatacza, gdybyś podał z jakich jesteś okolic to może ktos zna tamtejsze sekcje i podpowie Ci o ich przydatności pod kątem ulicy. Osobiście jako bjjotowiec polecam Ci boks - jeśli [...]

Jakiś rok temu coś sobie z nim zrobiłem, rehabilitant mówił że to wina mięśnia obsuwa się przy podnoszeniu ciężarów (czy coś w tym stylu) i stąd dość silny ból. Na początku nie mogłem nawet odkurzać bo później przez 2 dni ciężko było się wyprostować a teraz jest już spoko tylko złe schylanie, technika, podnoszenie ciężarów to raczej za duże [...]

podaj jego wiek , wymiary , wg mnie jak na pol roku jest dobrze , ale zobaczym jak z wymiarami jeszcze CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

nie zapomniałes powiedzieć o koksie! bo to jest niemozliwe w pół roku! A może ciwczył już kiedyś to by sie zgadzało że ma takie wyniki! bo normalnie to jest nie osiagalne! kazdy by chodził jak telewizor jakby tak łatwo mozna było coś takiego osiagnąć! Walcze aby życ

Jaki koks ? Co wy opowiadacie Co drugi nastolatek nie chodzacy na silownie tak wyglada,a jak na pol roku cwiczen to cieniutko moim zdaniem,no chyba ze zaczynal od 25 w lapie.I powiedz koledze ze zle mierzy lapke bo wiecej jak 36 to on nie ma. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Następny post w kturym jest klutna o wymiary. Po: 1 jeśli om ma 40 w łapie to ma ~24 w nadgarstku. Jush poruwnują grubość nadgarstka można stwierdzić że łapa to max37. 2.Co do wielkości klaty to ........... 3. W pół roku 115kg. Drugi 666 pojawił się na formum Nie komentuje, co tacy kcą osiągnoć ściamniając, co im z tego że prubjuą innym ściemki [...]

Damiany.. to jest fotka z bicepsem na luzie.. a napiety jest nieco wiekszy a z tego co wiem to Twoj kolega prezentowal biceps napiety... no chyba jest znaczna roznica.. pomiedzy moim nienapietym a jego napietym... niesadzisz ? zreszta ja nie cwicze pol roku a znacznieee dłuzej, wiec ciezko mi to pojąc zwlaszcza ze widze fotki kolegi.

Z tego co widac na fotce to wymiare sie raczej nie zgadzaja co do sily to nie wiem,ale jak na taki wyglad moze te 115kg na klate szarpie.No jak na pol roku cwiczen nie jest zle :)) "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"