pytanie

Witam! Panowie zmieniłem porę treningu, i jest on po drugim sniadaniu. Moje drugie sniadanie wygląda następująco: 100g twarogu, 100g makaronu i jogurt. 1,5 godziny-2 przedtreningówka+bcaa. Czy ten posiłek może osłabić działanie przedtreningówki? Pozdrowy.!

Cześć, mam pytanko: Jak najlepiej przyjmować glutaminę (nie BCAA)? Tak jak zalecają na opakowaniu czy może warto pić cały czas podczas treningu? BCAA za każdym razem piłem podczas treningu. Dlatego jestem bardziej za drugą opcją.

Pytanie,prośba o info o pomysły, sugestie, wskazówki i uwagi, co byście chcieli zmienić, ruszyć w dziale. Cos co wg Was usprawniło by dział. PS. W tym temacie nie ma złych pomysłów;-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2023-05-29 08:53:44

siema.mam pytanie,czy da sie wyrzezbic dol klaty i rownoczesnie zwiekszyc mase gory??chodzi o to ze chcialbym zeby byla pelniejsza,bo teraz mam dolna czesc dosyc spora i chcialbym ja wyrzezbic a powiekszyc gorna.da sie jakis trening na to ulozyc??

Pytam z czystej ciekawości. Co się może stać bądź stanie gdy nie odblokujemy się po cyklu z metą?

Produkuja jeszcze Salbutamol WZF? 4mg? Bo jutro ide do lekarza i musialbym zamiennik jakis wziac jezeli juz tego nie produkuja. Zalezy mi na szybkiej odp bo jutro ide

witam. mam takie pytanie. niedawno zaczolem chodzic na silownie nawet mi sie to podoba. mam taki problem,otoż moi koledzy mowia mi zebym dał sobie z tym pakowaniem spokuj bo niemam predyspozycji i nic ze mnie nie bedzie. co o tym myslicie?

ale to ujęłem... Po prostu chodzi mi o to jak można usunąć czyjeś odpowiedzi i jak można zablokować czyjeś konto, bo mi zablokowali za nic!!! SKANDAL!! pozdrawiam...

Jezeli w posilku w diecie mam np 100gr kaszy i 200 gram piersi z kurczaka to licze ich wage przed ugotowaaniem czy po ugotowaniu?

Proste pytanie... Czy mogę łączyć ze sobą: Olimp Thermo Speed; Aminokwasy; Olimp multiple SPORT ( witaminy )? Bo wychodzi mi łącznie 7 kapsułek dziennie i nie jestem pewien czy to nie czasem zbyt duża dawka. z góry dzieki.

dziś prawdopodobnie ide na 1 trening boksu i nie wiem jakie spodnie wziac na trening czy długie dresowe czy krotkie spodenki? Pozdr

Witam mam małe pytanie dla forumowiczów. Zamierzam kupić ławeczkę Do ćwiczeń amatorskich w domu i prosiłbym o rade czy taka ławeczka jest dobra ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/2 I czy opłaca się kupić? Albo polecacie jakąś inną?

Na teście wątrobowym wyszło ze mam za duże AspAT 111 przy normie 37 U/L i ALAT 284 przy normie 42 U/L. Czy to normalne wyniki po cyklu?? Fakt ze w dniu w którym robiłem badanie brałem jeszcze mete. Z góry dzieki za odpowiedzi.

Witam Mam zapytanie zakupilem Asault i w dawce 23g jest ok. 5-6 gram Bcaa. Czy mam brać jeszcze przed treningiem normalnie Bcaa Hi-Tec 10 g jak bralem czy odpuscic i przeniesc na inna pore dnia - a jesli tak to najlepiej na kiedy??? Z gory dziekuje

Witajcie, po 3 miechach zrzucilem okolo 7,5kg ( z 88 do 70,5;71) obecnie mam 50% wegli 30% bialka i 20% tluszczy, gdzies wyczytalem ze makro na redukcji powinno byc 40% w 40% b i 20% t jak myslicie zmieniac czy zostawic tak jak jest??

Mam pytanie chciale kupic DAA i zastanawiam sie czy moge go polaczyc z Bromergonem bo czytalem ze DAA podnosi prolke ? A juz mialem wczesniej skoki nie duzo co prawda bo norma 86-324 mialem 402 w Maju tamtego roku . Powod niedoczynnosc tarczycy.

Pierwsze otwarcie i cos takiego..czy to normalne? /SFD/2017/6/7/a0a0c0ca989741a6ae6b03be14ac9478.jpg

cze, jak jest u was z utrzymaniem diety jak np. idziecie na 11 do budy/na uczelnie i wracacie o 19-20-21? i czy dieta na mase zawsze jest droga? ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Mam pytanie do moderatorów dotyczące mojego postu zamieszczonego w dziale "Nasze zdjęcia" Czyżby został skasowany? Jeśli tak to dlaczego? Zatytułowany był "Jedno" autor DAMMAGE. Z góry dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam.

witam, wracam do cwiczen po przerwie i mam pytanie czy jest carbo w formie rozpuszczanych, musujacych tabletek? typu pluszzz, obojetnie jakiej firmy. potrzebne mi takie co sie szybko rozpuszcza bo nie mam mozliwosci mieszac w pracy szejkera