pytanie

Pytanie nie do mnie a do sensei Kulikowskiego, on organizuje turniej i seminarium.

Mam takie pytanie. tłuszcze nasycone są uważane za szkodliwe. Ja jednak w swojej diecie mam ich niedobór. spozywam 1,5g tłuszczów na kg masy ciała. Waże 93 kg wiec bedzie to 140 czyli 46 nasyconcyh zakładając proporcje 1:1:1. Co byłoby najlepszym źródłem tych tłuszczy w codziennej diecie? Masło do jajecznicy? Kolejna rzecz która mnie martwi to to [...]

Luboss zadał trafne pytanie, góra w porządku, estetycznie.

i też tak zrobię tylko pytanie czy ułożyć na redukcję czy na masę ?

ej mam pytanie bo widzę ze się orientujesz w sztukach walki w Chrzanowie . nie wiesz gdzie odbywają się treningi ju jitsu i o której godzinie ?? lub kick boxing gdzie się odbywa. z góry dzięki pozdro

[...] spożyć pomiędzy zajęciami. Posiłek III jest przed treningowym, dlatego starałem się wyeliminować całkowicie tłuszcze, zaś IV jest analogicznie po treningowym. Ostatnie pytanie, który wynik bilansu kalorii powinienem przyjąc: vitalmaxa, czy z artykułu qazar'a? Może się przyda, tak wygląda mój trening: [...]

Bardzo fajny katalog Kolega dostał gratisowo do odżywek.. mam pytanie..ile gram ma pełna miarka z Carbo?? Wyczytałem na forum, że 23g ale piszę na opakowaniu (50g - tj.90 jednostek miarki Olipm) czyli wychodzi 16-17g, bo miarka ma 30 jednostek. Oświećcie mnie..z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam

Heyka... Ewelino, jak ja dawno u Ciebie nie byłem ;-( Moje pytanie jest chyba retorycznym, bo już spytałem pare razy i nie dostałem nigdy odpowiedzi xD Co to za egzamin?:D

Ten twój trening jakiś dziwny ale ja też słucham motorhead Chyba spróbuje robić ten co mi posłałeś na początku , a mam takie pytanie czytałem coś o interwałach gdzieś na tym forum i mam takie pytania czy w dniach pomiędzy tymi treningami mogę je stosować . pyanie 2:jakie ćwiczenia na mięśnie naramienne i na mięśnie pleców mogę nie mając [...]

barki więc przenosimy na sobotę jeszcze jedno pytanie odnośnie treningu dolnych częsci plecow- jkaim ćwiczeniami zastępujesz mc

Moje pytanie brzmi po co robisz codziennie przedramie? Bym wykluczył: Biceps- podciąganie na drążku podchwytem 10 Triceps- pompki w podporze tyłem 3x10 Lepiej zrób 4 serie schodząc od 15 12 10 8 pozdro

W takim razie rozumiem ze moge cwiczyc.. Teraz pytanie.. Czy na stojąco? Na ławeczce? Prosze o odpowiedz..

Dzięki, a mam pytanie jeszcze jedno: co sądzicie o kupowaniu soczewek przez allegro?

ok, a jeszcze takie pytanie, czy jak bym wyciął ten gruczoł to już nie było by mozliwosci wystąpienia gino? nawet po saa?

[...] około 30zł, a można wziąć przecież na zapas, żeby nie płacić za przesyłkę, oczywiście po przednim wypróbowaniu. Ok, wielkie dzięki za linki i opinie ;) Naszło mnie jeszcze pytanie jak przeglądałem oferty soczewek na allegro. Głównie interesuje mnie aby koszt używania tych soczewek nie był za wysoki, więc interesują mnie soczewki albo kwartalne [...]

[...] było by lepiej byłoby dołożyć jeszcze trochę ziemniaków kosztem kaszy przed ćwiczeniami?(tak jak wcześniej napisałem jestem laikiem jeśli chodzi o sprawy żywienia, ale podobno kto pyta nie błądzi:D:D Proszę o zrozumienie jeśli moje pytanie jest pozbawione sensu) eugeno, mam co prawda troszkę inny plan niż to co mi nakreśliłeś, ale ćwiczę FBW:)

Sorry że tak post pod postem, mam jeszcze jedno pytanie, jeżeli robię redukcje to zrobić stosunek białka do węgli i tłuszczy taki : 2.5/2/2 ??

Mam jeszcze jedno pytanie do ciebie chcialbym w trening bicepsa i tricepsa wcisnac superserie jak to umiescic w moim treningu to moj trening na czwartek: Biceps 1 unoszenie sztangi prostej stojac 10/8/8 2 na modlitewniku sztanga lamana chwyt mlotkowy 10/8/8/6 3 hantlami stojac z suplinacja Triceps 1 wyciskanie sztangi lamanej chwytem mlotkowym do [...]

stary przyprawasz tal ladnie ze szok nie chce tego kupic i nawet nie potrzebny mi jest zegarek ale takich jak Ty oszukistow to rzeba wysmiewac...ja to nie moge na kazde jakies konkretne pytanie od powaznego typa zasze masz bezsensowana odpowiedz jak nie z hologramem to z paragonem bla bla bla...gon sie

[...] co na skos do środka. Szczerze powiem ze nic mi to nie mowi ;d Filmik moze asz? Jestem strasznym wzrokowcem :) Dzieki za pomoc i sog bo sie nalezy edit: A co do klaty to pytanie do Ciebie jak i do Apokalipsy Przerwy jakie? Jak na sile czyli ok 2 minut czy mniejsze? Nie biore nawet na 6 ruchow 80 kg na klate To jak to rozlozyc? w ciezarze? Co [...]