pytanie

strefab4 dzieki za info ;P chetnie bym sie tam wybral na dniach. Mam jednak takie pytanie jesli nikt nie odpisze poszukam w innym dziale. Ale chodzi mi o to czy w tej sekcji co mowiles spartakus...? przykladaja duza wage do rozciagania?? bo widzisz mam pewne klopoty z biodrami i chcialbym sie poradzic kogos kto sie lepiej na tym zna albo zobaczyc [...]

[...] mozna latwo odmierzyc jedna 'dawke' - czyli 30g (1,5 miarki). Jednak w moim opakowaniu znajduje sie miarka 50g (na potwierdzenie moich slow zalaczam fotke) a kto Ci powiedział że tam jest napisane gram, miarka jest w cc, czyli jednostkach tak jak jest napisane na opakowaniu, jedna miarka ma 20g - nie 50 drugie pytanie zostawię bez komentarza

Czesc, gratuluje postepu! Mam do Ciebie jedno pytanie. Widze, ze przy wadze okolo 100 kg. masz spore lipo. Jak to teraz wyglada? Na zdjeciach lipo nie widac. Tylko teraz chodzi mi o to, czy akurat zrobiles foto, jak nie bylo lipo - pod wplywem zimna, dotyku itp. - czy tak juz masz na stale, ze nie ma lipo? Pytam, bo sam sie redukuje, co prawda nie [...]

co do nitro mam pytanie , czy nitro2 zwykłe nie żadna limitowana edycja zostało dokońca wycofane ?? słyszałem ze ta limitowana edycja jest gorsza podobno dużo cukrów niepotrzebnych dorzucili??

Mam pytanie , czy mój obiad może być taki: takie płatki (podobne do musli) z jogurtem naturalnym i jabłkiem wkrojonym do tego?

Bokser, pytanie trochę z czapy,bo kolega miał już artroskopię Przy której jednoznacznie widać,czy więzadła są zerwane czy nie. Tu już nie ma miejsca na niedokładność i niepewność pomiarową przy rtg,usg czy rezonansie ani na niejednoznaczność objawów klinicznych

[...] poziomej (triceps) 2x 12/10/8 uginanie nadgarstka z hantla (przedramie) 2x 12/10/8 Unoszenie prostych nog do góry lezac (brzuch) 3x 12/10/8 Spięcia (brzuch) 3x 12/10/8 A mam pytanie, jak mam np ćwiczenie Przysiady ze sztangą z przodu 3 serio 12/10/8 to wykonuje od razu 3 serie tego ćwiczenia a jak skończe przechodze do następnego tak ? dobrze to [...]

tak :D ale dlaczego zadajesz pytanie jak znasz odpowiedz ?? wiecej wiary we wlasne sily

Witam, podlacze sie do tematu, co by nie zakladac nowego. Łykam od około 4-5 tygodnii NitroBolon II, w którego skład m.in. wchodzi arginina. Po jakim czasie od zakończenia zabawy z Nitro, mógłbym poddać się zabiegu operacyjnemu? ( prawdopodobnie w wakacje czeka mnie artroskopia kolana, stad pytanie) Serdecznie pozdrawiam

A sa jakies przeciwskazania? Tego typu pytanie mysle, ze powinienes zadac lekarzowi prowadzacemu.

[...] 30cm Klata: 87cm Udo: 46cm Talia: 72cm 5. Miesiąc 6. Nie używałem jeszcze (chcę się dowiedzieć czym dopełniać dietę i co najlepiej stosować) 7. brak 8. Na jeden do 80zł 9. nie wiem co to BF% 10. Ekto 11. Klata: 85kg Przysiad: ? Mc: ? 12. Mam 13. (własne pytanie) Czym mogę dopełniać dietę? Potrzebujecie jakiejś fotki tej diety albo coś? :)

mam pytanie na temat bialka serwatkowego znalazlem to na alegro http://www.allegro.pl/item665780885_bialko_serwatkowe_whey_4000_g_promocja_gratisy.html czy w ogole warto sprubowac to cos bo cena raczej dziwna

uuu to pytanie iście szczegółowe medykiem nie jestem ale ja to bym na 2-3tyg. przez zabiegiem odstawił.

[...] czyli > puls musi być MAX. Inaczej to nie ma sensu W basenie nie trudno o brak tlenu z glowa pod woda ;>>>>>> Siwy. Tak tez zrobie. Mam jeszcze jedno pytanie. Napewno 5 ostatni interwal byl wolniejszy od pierwszego. Chocbym na praciu stanal to szybciej nie dam rady. Czy to ma jakies znaczenie, wam sie udaje liniowo (w dol [...]

rozklad jest zly daj więcej info; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html no i odpowiedz na pytanie czemu wszystko chcesz tremnowac 2x w tyg. a nogi 1x. i plecy tez chyba 1x? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-23 17:26:52

Mam jeszcze jedno pytanie, ponieważ nie mam ochoty wyliczać ile zjadłem białka w kawałku mięsa, dodatkowo nie wiem jak miałbym to robić zważając na fakt, że często jadam w barach/restauracjach i nie mam też pojęcia skąd mam wiedzieć ile jest białka w pierogach ruskich które zrobiła moja babcia to chciałbym spytać czy mógłbym sobie brać stałą dawkę [...]

Już nawet nie pytam jak zobaczyłeś pytanie Pawła

Mihau kb Jeszcze jedno pytanie ile powtórzeń robisz?? Pozdrawiam

Witam ja mam tutaj jedno pytanie, żeby nie zakładać kolejnego tematu, można dorzucić po jedno dodatkowe ćwiczenie na każdą partię bo np. na klatę robię 3 x 7 a podobno to za mało powtórzeń, to może dorzucić jakieś rozpiętki jeszcze ?

chodze na silownie srednio 4-5 razy na tydzien,dwa dni przeznaczam na konkretne partie ciala, a dwa dni na trening interwalowy lub troszke na maszynach i aeroby, pytanie dotyczy aerobow: robie przewaznie 60 min na orbitreku+ 30 min na rowerku po treningu silowym - czy to nie za duzo? czy moze skrocic ten czas? zalezy mi na redukcji, pozdrawiam:)