pytanie

Racja już znalazłem Ale salbutamolu dostane i tutaj pytanie do was ile to ma być opakowań żeby mi na dwa cykle po 4 tygodnie starczyło ?

ja robiłem wczoraj pod wieczór pompki tzw"Diamonds puch up" to bodajże na środek klatki idzie bo mam troszeczkę zapadniętą.I tu moje pytanie czy po treningu klatki nie bedzie dobrej regeneracji.

mam jeszcze pytanie dotyczące biegania, a mianowicie ile powinienem biegac, zeby zaczął spalac sie tluszcz i czy powinienem jeść po bieganiu, np gdy wieczorem bede biegac, to czy zaraz po przyjsciu do domu cos sobie wszamac...?

raczek87 mam pytanie po tych technikach to jaki przyrost sily mniej wiecej jest?? np jak robiles to ile ci przybylo? pozdro

Za bardzo rano nie mam czasu aby wszamać dobre śniadanie, więc mam takie pytanie. Czy mógłbym wieczorem rozbić jajka, a rano tylko wylać na patelnię ? Nie zepsują się ? Ani nic tam nie straci ?

Czemu nie polecacie kreatyny na redukcji? Wydaje mi sie, ze biorac kreatne powinienem utrzymac wyniki silowe. Moze jakies inne suple pomogly by w tym? Mauricio1 pytanie do Ciebie, powiedz mi czy te odzywki nie powoduja wzrostu masy i wagi?

ja chcialbym polaczyc KE z Nitro Energizer. i tu moje pytanie..jak to najlepiej dawkowac ?? ;)

to zmienia trochę kolej rzeczy ale postaw sobie teraz za***iście ważne pytanie... ile chcesz zrzucić?? Nie stań się kompletnym sucharem Kulturystą nie jesteś... Skoro na prawdę chcesz to zdecydowanie ułóż dietę redukcyjną, trening + aeroby Piszesz że jesteś zielony jeśli chodzi o suple na rzeźbę, czyli rozumiem że wcześniej tą masę zrzuciłeś na [...]

niepiszemy tu o moim koledze. zadalem pytanie i czekam az mi ktos pomoze ! (8 kg zostalo a jakosci niewiem)

[...] zestawów 20:00 120g twarogu płatki owsiane 70g pół jogobeli resztę uzupełniam mlekiem 0,5% lub gdy jogobeli brak zastępuje ją mlekiem to chyba dzisiaj trzasnę sobie fotki i pytanie jeśli np za miesiąc okaże się że przybrałem fatu to muszę skorygować dietę oraz do tego np interwały żeby spalić nadbytnie czy może sama korekcja diety i podczas [...]

Proszę o więcej sugestii :) A przy okazji mam pytanie, chcę się upewnić: Jeżeli piszę 3 serie: 12,10,8 to oznacza że robię 12,10,8 powtórzeń 3x czyli 12x3, 10x3, 8x3?

[...] Na razie powinien wyciągnąć jak najwięcej korzyści z podstawowych ćwiczeń, na tym poziomie zaawansowania nie ma co dokładać 2 zestawu a co mówić o 3. A przy okazji mam pytanie, chcę się upewnić: Jeżeli piszę 3 serie: 12,10,8 to oznacza że robię 12,10,8 powtórzeń 3x czyli 12x3, 10x3, 8x3? Tutaj jak chcesz. Ja polecam 12, 10, 8 ze zmiennym [...]

Pytanie do faftaq A czy teoretycznie nie jest możliwe jednoczesne budowanie suchej masy mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej na diecie low-carb?? Oczywiście przy utrzymaniu dodatniego bilansu kalorycznego. Zmieniony przez - Dosiek w dniu 2009-03-26 21:42:40

dzieki panowie, macie po sogu pozdro EDIT: a jeszcze szybkie pytanie co do intensywnosci treningow, przez pierwszy tydzien odbloku moge jeszcze dobrze leciec z ciezarami i treningiem jak na mecie? bo podobno jeszcze "jakos tam" dziala w organizmie przez okolo tydzien po jej skonczeniu? Zmieniony przez - studentt w dniu 2009-03-26 22:20:25

[...] ? Ok, już zrozumiałem, że "-" posłużyły Ci za nawias. A więc Hyper fusion + noko W treningach już zacząłem skracać przerwy pomiędzy seriami. Teraz tylko pytanie, czy do tego jeszcze można dorzucić jakieś białko? Aeroby mam codziennie z wyjątkiem niektórych sobót i niedziel, planuje zrobić sobie jeszcze dodatkowe. Zmieniony [...]

glupie pytanie

Powtórzę pytanie, bo chyba nikt nie zauważył: Ważenie zaraz przed walką czy przy weryfikacji? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-26 22:11:08

beznadziejne pytanie.. i po co to cwiczyles ;x?

Nie mam zielonego pojęcia, myślę że odpowiedź na to pytanie uzyskasz czytając skład na etykiecie...

siema przecinki i rzemyki Troche mnie tutaj nie bylo ,ale nie mam zbyt duzo czasu na siedzenie przy kompie bedac na bombie Mam do Was pytanie ,moze ktos z Was posiada taki bajer ?? http://allegro.pl/item585875612_frytkownica_tefal_fz_7000_ksiazka_raty_lyzka_ole.html Interesuje mnie jak sie sprawdza - bo juz mnie wkurvia smazenie 6 x ed cycek na [...]