pytanie

Kvrwa, ale z ciebie matol. Tak, metka dobra na 1 cykl. Pod koniec cyklu nie tylko mozna, ale powinno sie zrobic cykl na kreatynie, aby ograniczyc spadki. Oczywiscie, ze metka apteczna lepsza od undera, co to za *****ne pytanie?

[...] połączenie i chwalili. Zresztą jak dla mnie to kwestia organizmu i jego regeneracji. Przepraszam za pomylenie działów, da się jakoś ten temat przenieść? Poza tym zadałem pytanie o ocenienie nowego połączenia, a nie krytykowanie starego :) Ale dziękuje za zainteresowanie i martwienie się o mój organizm :D Zmieniony przez - Kraha w dniu [...]

A i mam takie pytanie ile białka powinienem zjadać dziennie by mieć lepszy przyrost mięśni?

ale mam pytanie do kogoś co sie na tym zna abo to przechodził ile potrzeba aby wrócić do sportu po takim urazie??

[...] to tak: Białko -> 2x73=146g; 4x146=584kcl Węgle -> 6x73=438; 4x438=1752kcl Tłuszcz -> to co zostało >> 3000-(584+1752)=614kcl; 614/9=70g Na tym etapie mam pytanie, Ile kalori (Białka,Węgli i Tłuszczyku) mam przeznaczyc na kazdy posiłek. Przypominam, że ma to być dieta na mase. Mam również dietę do oceny, sprawdzcie czy da rade [...]

[...] z serem zółtym albo wędliną + 1 litr mleka. (50g białka i 150 węgi) Międzyczasie raz dziennie zjem sobie pełną garść migdałków i garść chrupek kurudzianych. I tu moje pytanie, czy migdałki zawierają w sobie zdrowe tłszcze? Czasami zamiast zwykłych kanapek zjem 0,5 litra mleka z płatkami kukurydzianymi. I w ogóle, to ile będzie tych [...]

[...] śniadania pozostają bez zmian, jesli chodzi o kolejne posiłki z kurczakiem to zmiennie warzywa daje, w zależności co posiadam. Ale baza pozostaje bez zmian, zamiast makaronu zastanawiam się nad wprowadzeniem np kaszy jaglanej? To mam jeszcze jedno pytanie, jeżeli dołożę te węgle i tłuszcz to mam sie liczyć z tym, że waga jednak może pójść w górę?

[...] stwierdzila,ze uspokaja ja jednak to,ze dziaslo i zab wyglada zdrowo nie bola i nie ma stanow zapalnych.Stwierdzila,ze poczekamy 3 tyg i zobaczymy co bedzie dalej.Moje pytanie :czy wezel mogl powiekszyc sie od zeba dlatego, ze nastapilo nieznaczne zageszczenie kosci?czy to raczej wina wirusowa(opryszka,gula bolaca) ? Pozdrawiam serdecznie [...]

Jestem już po. Powiem szczerze, ze jestem zadowolony 100 propa przyrost ok 7kg no i dość spory przyrost masy.Dzisiaj mam ostatniego strzala.Teraz pytanie czy na 100 propa wystarczy 12 tabletek clomidu, czy uzyc pelne 24 dzieki za pomoc.YO!

Sorry, ze moze i to głupie pytanie, ale nie mam duze na ten temat pojecia: jak zauwaze, ze za mało albo wystarczajo clomidu sobie zapodalem?Czy są jakies tego oznaki.Jak narazie to zauwazylem, ze po propie stalem sie troche bardziej nerwowy ;>

Jak najabrdziej mogło dość do urazu. Tylko pytanie gdzie i w jakim zakresie. I to trzeba zbadać.

mam pytanie o zawody w Kobylce -walka sportowa z jakim kontaktem uderzenia full? jakie powierzchnie uderzeń od pasa w góre? wszystkie rodzaje uderze rękami i kopnięc czy ograniczone? z gory ddziekuje za odpowiedz

thx za wypowiedzi macie sogi,jeszcze jedne pytanie czy w dni nietreningowe bedzie lepiej nie brac gainera ?? czy moze brac ale mniej ?

[...] -unoszenie hantli w opadzie tułowia 4serie -kaptury 4 serie Nogi: -przysiady ze sztanga 4 serie -unoszenie na palcach z hantlami 4 serie -wykroki 3 serie BRZUCH i moje pytanie czy biegać przed i po treningach czy lepiej rowerem na siłownie jechać?? dodam ze jak biegnę z powrotem to uznaje jako AEROBY po treningu i dlatego w diecie nie ma ww [...]

si2uiel! ja tradycyjnie mam malutkie pytanie. dzis odnośnie wyżej wspomnianego "niejedzenia po treningu". jeżli ćwiczę wieczorem to zrozumiałe że nic nie jem po, ale jesli ćwicze rano na czczo to po jakim czasie mogę coś skubnąć? przy założeniu że moim celem jest strata tkanki tłuszczowej i (ewentualnie trochę) mięsniowej. z góry dzięki [...]

heh thx Kain... I jeszcze jedno pytanie odnośnie sogów... Bo chciałem Ci dać soga i nie mogłem - tzn najechałem na "ekspert w dziale" i nie mogłem kliknąć, tzn nawet się kursor nie zmienił w rączkę. Dlaczego tak jest?? I dlaczego Ci bez abonentu nie mogą ich dawać?? Przecież to bezsens... You are not a Warrior, You are a Beginner!!

dzieki za pomoc soga nie dam bo na tym nicku nie mam jeszcze abona :) a jeszcze pytanie jak juz bedzie taki zestawik to jak mam to brac bo niestety ze wzgledu na prace w trybie dyzurowym czasmi w ten sam dzien mam i basen i silownie

Pytanie mam co sądzicie brać kreatyne czy dalej na dietabnabolu samym ciśnąć??

Czym niby cwaniakuje jestem suchy i oczekuje porad ale jak ktoś mi takie coś odpisuje to ja nie moge i raczej słuchac ie bede tych rad. Oczywiście osoby kumate w temacie bardzo by mi pomogły chociaż pewnie moje pytanie jest lamerskie i śmieszne :) ale takie już jest

Rzeczywiście przeoczyłem - odp na samo pytanie nie pa3ac komu odp Mistrzu na kręte za wcześnie