pytanie

No skoro się nie zna to po co się za to bierze - oto jest pytanie %-) Chłopaku, jak masz zapał i ambitne cele to przejdź do działu ODŻYWIANIE. Poczytaj pare podwieszonych tematów, które pomogą Ci zapoznać się z dietą dla osób trenujących siłowo. Poczytasz też tematy, poprosisz kogoś o pomoc. Zacznij od ptrawidłowego odżywiania pod swoje cele. [...]

Co to za pytanie, mozna, czemu nie, jak sie wyrabiasz z kaloriami wszystko idzie jak trzeba to czemu by nie mozna bylo ?

Witam, mam kolejne pytanie, czy dalej ciągnąć masę? (jadę już na masie od połowy kwietnia przybyło około 9kg (z 86->95) z czego widzę że trochę mnie "podlało" niestety przez lipiec i sierpień nie miałem treningów sw i ciężko było też z aerobami..) teraz zaczynam ponownie treningi i pytanie czy ciągnąc masę do końca roku i od stycznia zaczynać [...]

[...] Według mnie jest to duża różnica i nie wiem którego sposobu się posłuchać? Który kalkulator pokazuje mi dokładniejszy wynik? Który nie uwzględnia jakichś rzeczy? Moje drugie pytanie dotyczy samych składników - mianowicie: Według tego tematu http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html obliczyłem: 178 g białka - 712 kcal 151 [...]

czy ktoś odpowie na to pytanie ?

[...] 12godz....co sądzicie? Do ilu dokładać wegle? Tłuszczy nie ruszać? Bf około 10-11% waga albo trochę spada albo stoi ale ogolnxie z tendencją spadkowa...i tu moje główne pytanie czy przy powolnej masie cotygodniowy cheat meal/day bardzo będzie szkodzil? Dodam że robię tak od 5 tyg i nic złego się nie dzieje...wrzucam w niedziele po treningu w [...]

jeszcze jedno pytanie a jakies oslonki itp brac czy dodatkowo cynk,czosnek itp???

[...] trochę za duży objętościowo. Celem treningu jest ogólna poprawa siły, wytrzymałości i zbudowanie w miarę estetycznej sylwetki. Miska , jak to się mówi ogarnięta 25%B, 50%W, 25%T, jako że pracuję fizyczniewyliczyłem sobie 3400kcal dziennie i w dni treningowe dobijam do 3600-3800 w nietreningowe do 2900-3200. I pytanie - co robię źle i dlaczego?

Dzisiejsza miska. Warzywa: pomidory, ogórki kiszone Napoje: woda, herbata rooibos, biała kawa. Dziś czułam się lepiej, chociaż że trochę krwawiło mi z nosa.{{:-( Mam pytanie odnośnie suplementacji: Czy powinnam coś przyjmować, a jeżeli tak to co? Jutro będzie trening, bo w piątek zawsze mam lenia. [...]

Siema już jakiś czas z pomocą forum działam nad poprawą mojej sylwetki z 120kg do 80 w 2lata :) aktualnie waga 88 i chciałem zbudować troche mięsa tylko tu moje pytanie czy jest sens dalej masować przy takiej ilości tłuszczy jaka mi pozostała%-) teraz znów mi troche brzuch wywaliło zresztą ocencie sami czekam na wasze sugestie 8-) [...]

Witam mam pytanie co do kreatyn mógłbym stosowac mono codziennie dawke 5g i jabłczanu normalną dawke.Własnie koncze cykl Storma.

Siema.Mam takie pytanie czy w każdym posiłku muszą być tłuszcze czy mogę w 1 posiłku zjeść wszystkie tłuszcze np przed treningiem ?

[...] Spodziewałem się, że tak bedzię z tym popędem, więc zaopatrzyłem się w odpowiednie wspomaganie :D jednak przy słabym libido i ono do końca nie spełnia swojej roli i tu pytanie. Czy po odbloku jest sens zarzucenia sobie po 25mg provironu ed na poprawe libido przez powiedzmy 4 tyg, czy nie ma to kompletnie sensu ? Lodzianin jak zwykle liczę [...]

Podpinam się pod pytanie :-D

to jak teraz jakąs poznam to z miejsca pytanie kwalifikacyjne "ćwiczysz coś? %-)" :D

Witam. Moje pytanie dotyczy połączenia tych dwóch środków na cyklu ? Czy można i wgl czy opłaca się brać stanozolol ORAL + Nandrolon? Czy może zamiast npp bardziej korzystnie wychodzi z propem? Dzięki za odp ;)

Acha ok wielkie dzięki :). A mam jeszcze pytanie mniej wiecej ile kosztuje ten naproxen?

Witamy:-) Może to będzie głupie pytanie, ale na czym to szlifowanie rączki polega?

Aha, a gdzie pytanie?

[...] robie interwały w formie HIITa. Mam tu na myśli założenia teoretyczne bo odczuciem głodu staram się nie sugerować. Oczywiście mogę obciąć ilość ww do 100/150g i się tego trzymać bez względu na ilość i intensywność treningów, pytanie tylko czy jest sens mając na względzie ochronę mięśni. To kluczowe dla mnie pytanie i będę wdzięczny za odpowiedź.