pytanie

[...] tym pomyśle ) A więc inaczej mówiąc,prawdziwy trening na rzeźbę zacznę robić w granicach lutego. Chciałbym się zacząć rzeźbić jagby już ta 100 na klate była I tu rodzi się pytanie ile mógłbym traciś, warząc np. 86kg, biorąc na klate 100 kg, a schudnąć tak ze 10 kg??? Wydaje mi isę, że jagbym wytrzymał to te swoje 10kg, zrzucił bym bardzo [...]

[...] chcesz robić masę? OK - Twój wybór Pytania o 100 kg na klatkę nie rozumiem kompletnie. Jeśli pytasz czy spadnie Ci siła w fazie redukcji to odpowiedź brzmi - NA PEWNO. Ile - pytanie bez sensu, u każdego inaczej.Poza tym jeśli zależy Ci na wyglądzie to ciężar jest tylko środkiem treningowym i jego wielkość nie ma kompletnie znaczenia. To że ktoś [...]

To już pytanie do działu Olimp SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tak też zrobię Jeszcze jedno pytanie. Ponieważ kolację po JKD mogę zjeść dopiero o 22:30, a kładę się około północy, co robić po treningu? Do tej pory bezpośrednio po treningu wcinałem banana, a w domu kolację koło 50g ww i 30g białka. Teraz jak dorzucę 25g glukozy do wody, którą będę pił w czasie treningu, to czy po może zostać tak samo jak [...]

hm...dzięki wielkie :) i jeszcze mam pytanie...co jest bardziej efektOwne? Thai czy Kick Boxing? bo efektYwny jest chyba bardziej Thai :> zgadłem? :P ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

Witam Od całych 4 tygodni chodzisz na siłownie i jeszcze nie zgubiłeś brzucha :) Zadaj sobie pytanie ile czasu go zapuszczałeś. W ciągu 4 tygodni chciałeś stracić coś co "pielęgnowałeś" przez kawałek życia. Trochę cierpliwości - skoro już widzisz efekty to z czasem zauważysz dalsze postępy. Trzymaj się diety, trenuj systematycznie i nie [...]

a ja na weglach raczej nie chudne...:( A konkluzja mojego problemu jest takie znalezienie proporcji aby zmaksymalizowac proces odchudzania. Powstaje wiec pytanie jak nisko mozna sciagnac wegle, a zwlaszcza tluszcz aby uzyskac maks efekt bez spadku metabolizmu. Z jednej strony im miniej tl tym wiekszy deficyt kaloryczny, z drugiej nadmierne [...]

Przeczytaj jeszcze raz swe pytanie i zastanów się nad jego sensem członek-mafia.suple.hardcor.pl

zdrówko mam jeszcze jedno pytanie jaka bedzie dobra odzywka mi nie chodzi o to zeby sie naładowac masa i wyglada jak nie wiem jaki co mi radzicie ale zeby nie była droga......i gdzie moge znalesc opis tego produktu''SUPER MASS PROFESIONAL''...dzieki

[...] takie rady kolegom: "Rano naczczo 5gram kretyny z 5 gram glutaminy i 3kapsoli tauryny + jakies 50gram carbo" to pomyslałem sobie skromnie że zna odpowiedź, a te pytanie powyżej to było tylko tak aby nick był widoczny na głównej. No i wpadełm na pomysł , że tak samo sobie strzele głupa :) ------------------------------ Zamiast dać mi [...]

Coz wymiana zdan dobra rzecz:)) Ale mi nie chodzilo ani o diete nisko w ani o diete tl ani o zadna inna jesli mam byc szczery:) Jak napominalem wczesniej chodzilo mi o diete z takimi proporcjami btw aby zmaksymalizowac spalanie tluszczu Kanarek Danone, o ile wiem to zeby spalac tl ( a przynajmiej robic to wydajnie, bo organizm zawsze sobie [...]

[...] Jednak zauważ też, że wiele osób, które przeszły na dietę niskowęglowodanową chwali ją między innymi pod tym względem, że rzadziej chorują, przeziębiają się. Pozostaje tylko pytanie, czy za ten stan odpowiedzialne jest tylko to, że te osoby zaczynają ogólnie bardziej dbać o to co jedzą, czy też spożywanie znacznie mniejszej ilości węglowodanów ma [...]

[...] wszystkie żyły" Czyli, ze Pudzian nie bierze, bo nie czaje? Pudzian na zywo zapytany o doping odpowiedzial - "Kazdy kto sie bawil w zawodostwo zna odpowiedz na to pytanie" "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo [...]

Marcinecki`emu (dobrze odmieniłem?) chodziło o to że powinno być DODATKIEM,a nie głownym zrodłem- stad może to Twoje pytanie:) zwrociłes uwage nie na to słowo co trzeba Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

Goral to mam pytanie do ciebie bo wiesz troche napewno jak schodza suple i odzywki u Lalki...znaczy ktore biora czesciej i jestem ciekaw jak jest z tymi stackami kreatynowymi olimpu...duzo ludzie to kupuje czy raczej nie sa przekonani do tego??? <<<Champions are Made Not Born>>>

chyba sam sobie juz odpowiedziales na to pytanie ... Nie kupuj tego bo , to ma niewiele lepszy sklad niz pasza dla swin ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

wygladac by wygladalo, ale pytanie jak - na moj gust nie za fajnie lepiej kilka kilo wiecej niz mniej plecy proste, pierś do przodu

no tak mi sie pytanko zadało odnośnie treningu hip hopu LoOz:D teraz będzie kolejne pytanie odnośnie treningu: kiedy będzie w Łodzi albo w pobliżu jakiś koncert??:D COOL_one

najierw trzeba cwiczyc porzyczanie loga biohazardu ktore zrobilem ( cyztaj przyciolem i poprawilem) ale akurat tez chce znac odpowiedz na to pytanie wiec wybaczam :) Don`t worry be happy :)

Chciałem się ciebie poradzić... Ważę 64 kilo i od poniedziałku ćwiczę twoim sposobem. Ćwiczyłem trochę( pół roku) przed wakacjami i dopiero teraz wznowiłem trening. Pytanie pierwsze: - czym mogę zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to [...]