[...] prostu wole się zawczasu zabezpieczyć przed większą kontuzją . Dodam jeszcze że jak wykonuję wznosy w przód hantlami to kciuki mam uniesione w górę , ramię lekko kierowane na zewnątrz. Ma tu znaczenie wysokość unoszenie hantli ? ? Nie mogę własnie znalezc na te pytanie odpowiedzi . Robię te ćwiczenie bo fajnie je czuję , Dzięki za odpowiedz :D
nabity jak armata jestes :-)) ale to tylko na treningu ;( :D Klata dobrze dopizgana! Słowo "nabity" źle mi się już kojarzy odkąd dostałem kilka wiadomości na insta o nabitych jajach %-) to pewno kolego było pytanie na luzie %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na maszynie aczkolwiek też mam strasznie kompleksy na ich punkcie. Pytanie czy wszystko idzie w dobrym kierunku tzn. wizualnie i siłowo jak to wygląda? Dodatkowe pytanie do tematu, deloady co 5 tydzień w porządku? Pytanie nr 2 czy kreatyna w tym momencie to dobry wybór czy czekać aż progres zaczyna maleć? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, Ostatnio ćwiczę dosyć regularnie fbw i tabate i zauważyłem, że jak na mój poziom BF (21%) tyje, ale zapewne poprzez nabieranie czystej masy mięśniowej. Tutaj nachodzi pytanie czy jeśli waga idzie w górę a centymetry w pasie pozostają bez zmian lub nieco ubywają to BF jest taki sam czy niższy? Liczyłem kalkulatorem to przy wadze 78kg miałem [...]
Witam mam takie pytanie I chciałbym się dowiedzieć czy to prawda, słyszAłem ze jak się wali często konia to nie zbuduje sie masy mięśniowej. Podobno do produkcji spermy organizm potrzebuje różnych związków których także potrzebują mięśnie do regeneracji, więc jeżeli ktoś nadużywa walenua i i robi to kilka razy dziennie to nie zbuduje mięśni? [...]
Siema mam pytanie jaka firmy sa najlepsze jesli chodzi o sterydy>?? wrzuciłem juz gdzes ten watek wcześniej ale mi znikł ... Wiadomo wy juz wtajemniczoni oraz juz po przejściach po rożnych środkach wiecei jakie firmy sa dobre i na co trzeba uważać zeby sie nie wp******ić na kujawski albo jakies siki weroniki ... Pozdro Od kiedy wróciłem po pauzie [...]
Siema mam pytanie jaka firmy sa najlepsze jesli chodzi o sterydy>?? wrzuciłem juz gdzes ten watek wcześniej ale mi znikł ... Wiadomo wy juz wtajemniczoni oraz juz po przejściach po rożnych środkach wiecei jakie firmy sa dobre i na co trzeba uważać zeby sie nie wp******ić na kujawski albo jakies siki weroniki ... Pozdro Od kiedy wróciłem po pauzie [...]
Siema mam pytanie jaka firmy sa najlepsze jesli chodzi o sterydy>?? wrzuciłem juz gdzes ten watek wcześniej ale mi znikł ... Wiadomo wy juz wtajemniczoni oraz juz po przejściach po rożnych środkach wiecei jakie firmy sa dobre i na co trzeba uważać zeby sie nie wp******ić na kujawski albo jakies siki weroniki ... Pozdro Nie ma najlepszej firmy, [...]
Siema mam pytanie jaka firmy sa najlepsze jesli chodzi o sterydy>?? wrzuciłem juz gdzes ten watek wcześniej ale mi znikł ... Wiadomo wy juz wtajemniczoni oraz juz po przejściach po rożnych środkach wiecei jakie firmy sa dobre i na co trzeba uważać zeby sie nie wp******ić na kujawski albo jakies siki weroniki ... Pozdro Od kiedy wróciłem po pauzie [...]
Siema mam pytanie jaka firmy sa najlepsze jesli chodzi o sterydy>?? wrzuciłem juz gdzes ten watek wcześniej ale mi znikł ... Wiadomo wy juz wtajemniczoni oraz juz po przejściach po rożnych środkach wiecei jakie firmy sa dobre i na co trzeba uważać zeby sie nie wp******ić na kujawski albo jakies siki weroniki ... Pozdro Od kiedy wróciłem po pauzie [...]
Siema mam pytanie jaka firmy sa najlepsze jesli chodzi o sterydy>?? wrzuciłem juz gdzes ten watek wcześniej ale mi znikł ... Wiadomo wy juz wtajemniczoni oraz juz po przejściach po rożnych środkach wiecei jakie firmy sa dobre i na co trzeba uważać zeby sie nie wp******ić na kujawski albo jakies siki weroniki ... Pozdro Masz hajs bierz cybera i [...]
Siema mam pytanie jaka firmy sa najlepsze jesli chodzi o sterydy>?? wrzuciłem juz gdzes ten watek wcześniej ale mi znikł ... Wiadomo wy juz wtajemniczoni oraz juz po przejściach po rożnych środkach wiecei jakie firmy sa dobre i na co trzeba uważać zeby sie nie wp******ić na kujawski albo jakies siki weroniki ... Pozdro Masz hajs bierz cybera i [...]
Mam jeszcze pytanie czy preparaty typu Biosterol czy Testosterol coś dają? Chciałbym zakupić trochę suplementów i nie wiem co warto, a co może być całkiem zbędne. Napiszę co chcę kupić: 1. Biosterol lub Testosterol 2. Kreatynę 3. Biotech Glucosamine 4. 2500 Tribulus Nutricore (Biotech) 5. OstroVit Czysta Tauryna aminokwas 6. DAA 7. BioTch USA [...]
Siema mam pytanie jaka firmy sa najlepsze jesli chodzi o sterydy>?? wrzuciłem juz gdzes ten watek wcześniej ale mi znikł ... Wiadomo wy juz wtajemniczoni oraz juz po przejściach po rożnych środkach wiecei jakie firmy sa dobre i na co trzeba uważać zeby sie nie wp******ić na kujawski albo jakies siki weroniki ... Pozdro
Siema mam pytanie do was juz wtajemniczonych jakie firmy jesli chodzi o sterydy wy byscie mogli mi polecic jako juz wtajemniczeni w temacie i po wlasnych odczuciach . Wiadomo jestem nowy wkrecam sie w temat duzo czytam ale chce wiedziec co kupywac zeby nie wp******ic sie na jakis kujawski albo siki weroniki .Pozdro
Jeżeli estro będziesz pilnował to nie powinno. Panowie takie pytanie do Was , ile tego symexu maxymalnie mozna ładować ? Bo na tej metce to czuje ze mi estro ladnie wywala , czuje ze te sutki sa bardziej wrazliwe , a tak to normalnie to ich nie czuje wgl i nie bolą.... Teraz biore 0,5tabsa e2d. No i nie chce żeby to sie jeszcze powiększyło ... Jak [...]
Witam mam takie pytanie I chciałbym się dowiedzieć czy to prawda, słyszAłem ze jak się wali często konia to nie zbuduje sie masy mięśniowej. Podobno do produkcji spermy organizm potrzebuje różnych związków których także potrzebują mięśnie do regeneracji, więc jeżeli ktoś nadużywa walenua i i robi to kilka razy dziennie to nie zbuduje mięśni? [...]
[...] jest taka sprawa. kupiłem opakowanie czyli 100 tabletek metanabolu.chve zrobić cykl. zakupiłem białko 2 kg firmy max xxl. mój wiek 26 lat wzrost 180 waga 70kg. moje pytanie jak najlepiej zacząć brać metanabol na początek z czym go Polańczyk z jaką osłonka i jakim odblokiem. czekam na podpowiedź. dzięki Wypełnij w całości: [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
