pytanie

Witam tak jak w temacie ,moje pytanie dotyczy budowania czystych mięsni bez tkanki tłuszczowej ,trenuję 8 miesięcy jak na razie ćwiczyłem 4x/tyg nogi/plecy/barki/klata/tric/bic oprócz brzucha ,zauważyłem że moja waga nie wzrosła specjalnie w ciągu 8 miesięcy ,przytyłem 2-3 kg ,lecz siła poszła diametralnie do góry może to i przez moją dietę w [...]

Siema, nie wiem w który za bardzo dziale zadac to pytanie, mam nadzieje ze trafilem. Czy ktos z Was miał stycznosc albo wie gdzie móglbym ewntualnie znalezc dane co do: -antropomotoryczne uwarunkowania -motoryczne uwarunkowania -rening pod względem intensywnosci i objętości -trening rekreacyjny i sportowy Najlepiej jakby to byly dane statystyczne, [...]

[...] żeby był szeroki gwint co by podłogi czy czegoś innego nie obsikać. Szybko, tanio i skutecznie a w zamian uzyskujemy dużą oszczędność czasu i niewybudzanie się ze snu. Ta szynka szwarcwaldzka jest mega zayebista Tak jeszcze pytanie - odczuwasz jakoś działanie tej witaminy C? 5g dziennie dużo Zmieniony przez - wakor w dniu 2017-05-09 17:24:31

Moment. Zdaję sobie z tego sprawę. Byłem już na redukcji i na poprzedniej zbudowałem również siłę ale po kolei, nie chodzi mi nawet o budowanie siły tylko o wytrzymałość/energię podczas treningu. Konkretnie, czy jest sens dokładać cm3+bcaa czy samo cm3 czy nic? Po prostu wspominam cm3, ze dawało mi jakiś zastrzyk energii ale wtedy brałem samo cm3 [...]

[...] później być zadowolonym z np 10go miejsca. dlatego też nie wychodzę w ukbff tylko w tych słabszych federacjach, bo znam swoje miejsce w szeregu. teraz odpowiedź na twoje pytanie. jestem tak zmotywowany , że mógłbym teraz wejść na vlcd , robić jeszcze wi3cej aero , a trening nóg byłby taki sam. po prostu nie chce później pluć sobie w twarz [...]

Ja bym nie kombinowal i zrobil tak: 1-16 Bold 500mg e6d 1-18 omka 500mg e5d (tylko tutaj pytanie jaka masz omke bo jak apteke to takie dawki moga cie zmiazdzyc) 15-20 winko 30mg ed i dolozylbym na kicka metke 1-5 30 mg ed Zmieniony przez - Muscles Mental w dniu 2017-05-09 13:50:50

[...] genetykę że mam spore te udo aczkolwiek nie jestem zadowolony z jego umięśnienia. Chciałbym by było fajnie wyrzeźbione, nie zależy mi na wielkości bo już mam duże i moje pytanie brzmi jak mógłby je robić. Przyszedł mi do głowy pomysł by robić je 1-2x w tygodniu załóżmy po 8-10 serii na trening, duża ilość powtórzeń przy nie jakimś dużym [...]

Panowie jakie przyjąć makroskładniki na diecie. Wyliczyłem dokładnie CPM wyszlo mi 3200kcal teraz obetne z 300ww bedzie to 2900kcal. Pytanie jakie przyjąć wartości B. W. T.? Na redukcji? Białka przyjął bym 2 do 2.5g jak z ww i tl?

Witam. Mam jedno małe pytanie, otóż czy możliwe jest abym ćwicząc regularnie i stosując się do diety stracił w ciągu dwóch tygodni 2kg masy mięśniowej, natomiast nabrał 1.8kg tłuszczu? Tak przedstawiały się wyniki z moich ostatnich analiz składu ciała. Teraz się zastanawiam czy jest to wiarygodne źródło i czy warto temu ufać. Pozdrawiam.

No dobrze, jeszcze jedno pytanie, biorę Revex-16, na czas dodatniego bilansu zrobic przerwę czy brać cały czas?

Pytanie do techniczne do farmaceutow %-) Jedno opakowanie HMG 5x75j juz mi sie dzisiaj konczy, zalatwilem kolejne - tym razem 600j. Zastanawiam sie jednak czy nie stracilo swoich wartosci lezac przez weekend na poczcie. Dopiero po odebraniu zobaczylem, ze 600j jest w innej formie i powinno byc przechowywane w lodowce przed "rekonstytucja", dopiero [...]

witam Mam pytanie czy ktos mial podobne odczucia przy stosowaniu wina? Aktualnie zaczalem brac winko malay tiger i po 30 minut od przyjecia tabsa odczuwam cos jakby pobudzenie i gorac czym to moze byc spowodowane? Jakas dosypka? Z tego co slyszalem pare osob mialo podobne odczucia.

[...] przez miesiąc to i bez treningów powinno się ruszyć. I też przyszła mi do głowy waga... I jak smażysz, pieczesz itd. to tez pamiętasz o dodaniu tego tłuszczu? Sorry za moze głupie pytanie... Może spróbuj na bieżąco, dzień po dniu wrzucać na forum dietę a wymiary raz na tydzień i zobaczymy. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-09 10:38:57

Witam, mam problem mam kilku dniowe zawody pływackie w przyszłym tygodniu(od czwartku do niedzieli) a najważniejszy start w sobotę. Pytanie moje jest następujące czy ładowanie węglowodanowe robić na sobotę czy na czwartek a później poprostu utrzymywać wysoki poziom węgli. Zaznaczę tylko że zazwyczaj stosuję metodę bez pozbywania się węglowodanów [...]

No właśnie bo u mnie już za dużo nie ma co zrzucać. Po wyglądzie widzę jakieś tam zmiany więc chyba idzie w dobrym kierunku :). Jeszcze 5 tygodni max 6 redukcji. Mam pytanie jeszcze odnośnie diety tłuszczowej , poleciłbyś ? Teraz dużo osób z tego co wiem taką dietę stosuję.

Na to pytanie odpowie Ci lekarz a nie Internet

Po raz kolejny będąc na treningu, w mojej ulubionej siłowni dostałem motywacji, aby podzielić się strategią ubrania pasa neoprenowego jako metody wyszczuplającej okolice brzucha i talii. Jako że po okresie świątecznym i urlopowym jest czas na zbudowanie wymarzonej formy wakacyjnej, siłownie zaczynają powoli wypełniać się po brzegi, a amatorów [...]

Mam do Was dosc skomplikowane pytanie. Czy od cwiczen silowych moze pogarszac sie wzrok ? Mam pewien problem jesli chodzo o widzenie z daleka i znajomy mi mowi ze to moze byc spowodowane nieustannym regularnym chodzeniem na silke i cwiczeniami. Co o tym sadzicie ?

[...] czasu mam problem z obwodem bicepsa . Od kilku lat mimo regularnych ćwiczeń zatrzymał się na 40cm i nie idzie. Stosowałem diety multum supli i innych anabolików i nic .. mam pytanie czy to może być jakiś problem na tle zdrowotnym organizmu? Co dziwne jak mnie zalewa to wszędzie od twarzy począwszy ale biceps nigdy ..Może miał ktoś podobny problem [...]

Mam wrażenie, że od tego czasu, po kilku dniach trochę się pogorszyło. I teraz takie pytanie - BPL-G, może ktoś inny siedzący w dziedzinie fizjoterapii - czy istnieje taka możliwość oczywiście że tak jak na coś się można wpływać zarówno w kwestii poprawy to i w drugą stronę, na przykład przy nieprawidłowym wykonaniu czy gdy przyczyna jest inna.