pytanie

oo wlasnie, niech ktos odpowie na to pytanie tak porzadnie bo mam jedno i drugie i nie wiem czy to polaczyc czy moze na poczatek wziasc cetabon a pozniej kuracje na thermie

Siema.co sadzicie o bialku whey pro hiteca 1500g za 90 zl dosyc tanie. warte jest zachodu???mocie mi podac leprze za mniej wiecej taka same cene???dzieki pozdrawiam

mam ostatnie pytanie, bo uslyszalem ostatnio, ze wbijanie superki raz co 2 raz co 3 dni moze rozregulowac organizm... chodzi mi o branie 3 razy w tyg po 50mg, czyli np. niedziela, wtorek, czwartek strzal. trzeba trzymac sie sztywno zasady np. co 2 dni ? dokladniej na poczatku chcialbym najpierw 3 strzaly co 3 dni a pozniej juz tym systemem ktory [...]

To prawda,że profesjonalista srubokretem takze sobie poradzi,ale pytanie dotyczylo solidnych finek a te za 200$ juz mozna polecac z tym,że jeżeli ktoś sie na tym nie zna powienien zaczynac od nozy drewnianych zeby nie zrobic sobie krzywdy.pozdr

ok :) teraz mam jeszcze pytanie co do tego gainerka :) czy starczy jak bede robil sobie 4 takie jakby koktajle dziennie (jeden koktajl = 2 miarki gainera wymieszane z mlekiem) jeden pomiedzy pierwszym a drugim sniadaniem drugi godzine przed treningiem 3 godzine po treningu bo odrazu po treningu wezme 5 tabsow kreatyny i jeden przed spaniem da [...]

ks ty jestes najbardziej irytyjacy typ jakiego widzialem na sfd. Co z tego ze moze jakas wiedze tam masz skoro gdy ktos zada pytanie które według ciebie jest "lamerskie" odrazu sie rzucasz. Zapamietaj sobie kolezko,ze to co dla jednych jest oczywiste dla drugich moze byc nieodgadnieta tajemnica. Która to ja juz raz widze ze ktos ma do [...]

Witam wszystkich. Tydzień temu lekarz stwierdził u mnie uszkodzenie błony bębenkowej i w związku z tym mam pytanie odnośnie moich ćwiczeń na siłowni. Jaki w pływ maja ćwiczenia siłowe na prawidłowy przebieg mojej rehabilitacji?( jem antybiotyk i zapisano również krople do ucha), przestać ćwiczyć w ogóle?(nie ćwicze juz tydzień), być może wystarczy [...]

[...] to wielka wiedza to wydaje mi sie ,że nie zrozumiales jeszcze istoty tego co napisalem wczesnij.... Zapamietaj,ze oczywiste rzeczy dla innych ,są czasem wielka niewiadomą dla inncyh. Byłbys zadowolony gdybym na twoje pytanie "czy mozna użyć wiertła rozporowego w scianie betonowej" powiedział zebys tym wiertłem powiercił w podłodze....

[...] pozniej juz normalne sniadanie, bogate w wegle i bialko. Jesli aeroby sa wieczorem to najpozniej godzine przed kolacyjka uboga w wegle, a obfita w bialko. A po bieganiu jakies 30-60 min białko. Poprawcie mnie jesli cos przekrecilem. I mam pytanie do obu przypadkow - Czy przed aerobami tez dobrze jest wziac porcje bialka by ochronic miesnie? pzdr

Siema robie cykl 10 tyg. z prolo i superki jest to moj pierwszy cykl.I teraz pytanie do was jak po tym cyklu co trzeba wziac z supli itp. zeby zminimalizowac spadki masy i sily.

witam mam pytanie. mam 1.8m wzrostu i waze 85kg. na silownie chodze kolo pol roku. jem kreatyne i dekstroze i biegam do toalety czesciej niz normalnie. wczesniej mialem wszystko firmy trec i to sie nie zdazalo. dzekuje za ewentualna pomoc pozdr tomek

[...] nastepne 10 dni 20mg? i powiedz mi jeszcze jedno - jaka meta bys mi polecil (ktora bedzie najpewniejsza): Methanabol 10mg/tab British Dragon, Bionabol 5mg/tab Pharmacia Bułgaria czy Methandrostenolon 5mg/tab Rosja ?? wiem ze dla niektorych jest to banalne pytanie ale prosze was o opdowiedz Zmieniony przez - Tomaj Masa w dniu 2005-04-08 18:08:35

Dobra - to mam jeszcze takie pytanie Opis CKD z pierwszej strony mówi : 1,2,3,4,5 dzień CKD, 6- po treningu ładowanie i 7 ładowanie - więc czemu mam zrobić ładowanie po 14 dniach ? Jeśli mam zrobić po 14 to tylko raz a potem w 6 i 7 czy znowu po 14?

mam jeszcze jedno pytanie. slyszalem ze nie mozna pic kawy i trzeba ograniczyc mleko. jogurty tez?

no oki. ale moje pytanie nie jest co to jest gainer tylko jaki byl wasz przyrost masy po zjedzeniu np 2kg jego, itd :)

ehh nie odrobiłeś lekcji z archiwum... co to znaczy ile wam przyrosło... a może zapytasz ile wam poszło w bicu po 2kg fileta z kurczaka?? bo to to samo pytanie... po prostu nie rozumeisz czym jest gainer...

A ja mam takie pytanie...Jak mam wkoncu okresilic jaki ciezar mam brac..Ustalic swoj max i odjac 25% etc... Czy ustalic jaki ciezar podniose 15 razy 10 razy i 5 razy??Bo juz sie pogubilem??

siemka mam pytanie czysto teoretyczne..co wy na to ? pon:klata,bic(ostro-wolne ciezary) sr:bary,tric piat:plecy bic-lajcikowo (linki) klateczka lajcikowo sob:nogi plus tric lajciko co wy na to?wiem ze duza wiekszoc jest za treningiem na koksie raz w tyg ale spotykam sie ze wiloma osobami ktore nie uczestnicza na forum a ich cale zycie to silowna [...]

[...] ale jestem typem ektomorficznym, i kazdy kilogram masy miesniowej przychodzi z wielkim bólem itp. nie stosowałem jak dotąd żadnych odzywek, choc wkrótce zacznę. a oto moje pytanie - jakie ćwiczenia są najlepsze dla rozwoju barków (kiedys we flex'ie przeczytalem taki tekst, bylo to podczas zawodów Mr. Olimpia 2002 : "wydatnie zwiększył szerokość [...]

Bo za bardzo sracie w majty przed sponsorem. Jakie macie statystyki? Ile odwiedzin? I wszystko to potencjalni klienci. Pytanie nie czy sponsora na was stac, tylko czy sponsora stac by z was zrezygnowac? Jak se zasracie opinie to ludzie przejda na inne fora o ktorych spokojnie mozna gadac o ostrovi i innych a sponsorzy poleca za nimi. A ciekawae [...]