pytanie

Rzeszów, Ravens. No właśnie się tak zastanawiam bo wszędzie gdzie czytam pisze najpierw masa później siła, nie można zaczynać od siły (jakoś tak to szło) a jeszcze takie pytanie: masa i interwały, można połączyć czy nie ma sensu ?

[...] Ryż 80g Oliwa 10g Warzywa IV Odżywka białkowa 35g Mleko 150ml Ryż 50g V Twaróg 200g Słonecznik 50g Do zjedzenia mam jeszcze ostatni posiłek. A co do treningu to jestem zadowolony ponieważ miałem dużo sił i czuję że rosnę A jeszcze oczekuję na odpowiedź na pytanie, które wcześniej zadałem Zmieniony przez - Tomek-timi w dniu 2011-03-09 19:51:45

Witaj MrPapaj. Mam małe pytanko dotyczące Cm3 -Jabłuczanu. Za 2 tygodnie zaczynam go brac. Moje pytanie brzmi. Czy jak na czczo wezme Cm3 a potem za 30 minut jem Płatki owsiane z mlekiem. To czy mleko zachamuje proces wchlaniania jabłczanu tak jak w przypadku Monohydratu? Pozdrawiam :)

dzięki wielkie;) A i wracam z siłowni przeważnie po północy i tu pytanie. czy mogę jeść o tej godzinie ryż pierś z kurczaka i warzywa?

Zanim następnym razem coś napiszecie, to pomyślcie o tym, że to też młodzi czytają. Zawodny, moje pytanie odnoście kcal było retoryczne Jak możesz ustalać komuś bilans nie wiedząc nawet ile waży? Poza tym już dieta 1000kcal, to balans po krawędzi, a 500kcal to dopiero szybki sposób do zaszkodzenia sobie... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

[...] I jeśli chodzi o tą tarczycę to wpłynie to jakoś na moją karierę z siłownią? I jeszcze jedno. Jeśli chodzi o tą tarczycę to będę musiał pewnie przyjmować hormon i tu jest pytanie. Czy jeśli tak jest ta niedoczynność + ewentualnie jakiś lek to czy będę mógł sobie jakiś cykl na ph zrobić? Czy nie bardzo? ;< [...]

@Esbe ,zaprawdę powiadam Ci że poziom Kultury twych wypowiedzi jest zaiste zacnie wysoki ;) Nie będę się obrażał ja rozumiem i dziękuje za wytykanie mi błędów ,z tym że chyba nie do końca dobrze przekazałem o co mi chodziło z tą dietą;) A mianowicie chodziło mi o to że nie chce żeby ktoś mi truł że 4 razy w tygodniu nie zjadłem jakiegoś posiłku [...]

[...] gdyz w planie malo jest ćwiczeń unilateralnych). Zreszta to, ze zlote cwiczenia wielostawowe buduja swietne miesnie brzucha stwierdzil sam Charles Poliquin &#8211; na pytanie, jakie jest najlepsze cwiczenie na miesnie brzucha odpowiedział, ze sa nim przysiady, a zaraz potem martwy ciag (wykonywane bez pasa). Oczywiście, ze w obu tych [...]

aha ---wiem że pct moze byc dla was problemem-- nie martwcie się o odblok- mam Gonadotropinę kosmówkową i sermy jedno i jedyne pytanie - kiedy skończyć npp

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz się zarejestrować a jeśli było to pytanie to masz multum wiedzy na ten temat w google . Ewentualnie zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html Pozdrawiam

Dzieki flex, korzystając z okazji że już założyłem ten temat mam kolejne pytanie wale propa 1-8 100mg e2d i mam taki plan: Pon Klatka Wyciskanie sztangi poziom 13,11,9 wyciskanie sztangielek skos gora/dol 13,11,9 rozpietki 13,11,9 Tric Wyciskanie sztangi wasko 13,11,9 Francuskie leżać 13,11,9 uginanie ramion na wyciagu 13,11,9 Sroda Plecy Mc [...]

Mam jeszcze małe pytanie bo spotkałem się z 2ma wersjami w internecie, posiłek po treningowy, w pon. wt. to tylko białko, czy normalnie białko tłuszcz. W internecie znalazłem obie wersje i teraz sam nie wiem, a jak o tym myślałem to obie mają sens na swój sposób ;-P

no T3 podobno splaszcza bo wyciaga glikogen z miesni ale slyszalem tez ze pozniej mozna liczyc na efekt nadkompensacji,wiec ponawiam pytanie czy jest sens T3 na cyklu w celu poprawy jakosci czy tez mam wy******lac ze swoim pytaniem i założyć własny temat?

Tomar mam pytanie do Ciebie, ile teścia prolo potrzeba dla 105 kg faceta ? Chodzi mi o to ile mg co ile dni ? Jeżeli jesteś zorientowany to... proszę o odpowiedz.

marian bez urazy ale ty chyba wówczas nie pracowałes chyba jak jadles tylkotakie wegle bo ja siedze w firmie 9-18 i nie ma mowy o ryzu czy makaronie. musi byc ewent salatka czy cos w tym stylu ale dobra wskazowka dla mnie co mam jesc jak wroce przed treningiem i po, pytanie: czy ma znaczenie o ktorej jem te posilki? bo wracam z silki o 21

krotkie pytanie Powinno mi byc glupio ze dostalem w******* w walce Nas 3 na 2 typow , ktorzy miel gaz ? !

ankieta ,malo sust 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] martwego ciągu? Dopiero co zaczynam z siłownią i zastanawiam się jak ćwiczyć ponieważ mam zbędną tkankę tłuszczową której prędzej czy później będę chciał się pozbyć teraz pytanie. Czy ćwiczyć z obciążeniem na zwiększeni siły czyli z tego co czytałem w granicach 60-80 procent maksymalnego. A może dałoby się że tak powiem tłuszcz na mięśnie, nie [...]

[...] na jajka ser żółty i mleko efekty łatwe do przewidzenia jeszcze przez weekend pogrzesze piwkiem i jakimis paluszkami a od poniedziałku wracam do walki Dziewczyny mam pytanie jak się pozbyc laktacji bez tabletek od gina?? nie chce znowu wprowadzac hormonów bo juz i tak biore tabsy anty i jestem po nich taka gabczasta a cyce mnie bola jak [...]

[...] jakiś mały procent to szkoda kasy po prostu ja bym dal troche bcaa. tutaj jest tez kluczem posilek na noc. Drugą sprawą jest spalacz (już go mam, wiec brał będę na pewno - pytanie tylko kiedy, dokładnie?) Gdzieś czytałęm, że powinno się go brać na czczo. To prawda? Czyli rano się budzę, biorę spalacz (oraz ewentualnie bcaa - ta kwestia jest tez [...]