pytania

niezrozumiales pytania...nie ma roznicy czy to kazeina czy Izolat serwatki...

pisałem wcześniej, ale post zaginął %-) co do pytania to prosty.

sezon sezon sezon powiem ci ze za późno sie obudziłes inni juz takie pytania zadawali w kwietniu

Z kontowni... Mamy chyba tu expertow Po co zadajesz tak glupie pytania

co za pytania coraz gorsze w dziale po siłowni rok czasu temu tego nie było

Przypinam sie do pytania?

No akurat u mnie nie widać tego, jestem wysoki, obecnie żaden z powodu zapalenia pochewki ścięgna, ale jak niektórzy piszą takie pytania to trudno odpowiadać inaczej, Mogę być gruby i tłusty a mieć jakąś tam wiedzę aby komuś coś doradzić Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2000 kcal wg dziennika vitalmaxa Z tego wzoru: waga razy 24 i razy [...]

Dołączam się do pytania bo chciałbym również coś się dowiedzieć i może zacząć u niego trenować . Jest jeszcze szansa żebyś na fb do niego zagadał ale mnie akurat zlał :D

[...] - na twoim miejscu zakupil bym Olimp Super Whey Gainer 4000 - fajowa sprawa. Białko Ovopol - dobre białeczko - mozesz sobie zapodac np na noc. A kretka - hmm zalezy ile masz lat - jak mniej niz 18 to nie bierz. A przede wszystkim skup sie na diecie - podstawa - same gainery nic ci nie dazdza bez dobrej dietki. I odp na pytania Michaila

Siema! Dawno mnie tutaj nie bylo mat93 - co do Twojego pytania,ten obrazek co tutaj wyslales pokazuje pompki ktore w wiekszej mierze atakuja gorna czesc klatki piersiowej Mozna powiedziec ze jest to cos w stylu wyciskania sztangi na lawce ze skosem dodatnim,tylko ze bez sztangi Pozdrawiam

Niestety, ale nie jesteśmy w stanie Tobie pomóc. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym i jeżeli masz jakieś pytania pod kątem żywienia, aktywności fizycznej, czy suplementacji, to jak najbardziej. Problemy zdrowotne należy konsultować z odpowiednimi lekarzami. W przypadku problemów skórnych pomóc uzyskasz od dermatologa i do niego sugeruję Tobie [...]

cykl: 1-wyjdz 2-nie wchodz spowrotem dla wiekszych info uzyj wyszukiwarki w ktorej znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytania

Moja wypowiedz o banialukach tyczyla sie twojego uzasadnienia nie stosowania diety a nie pytania,wiec kolego pomysl za nim napiszesz.Bez diety to i koks ci nie pomoze

Bo to jest gainer no nie ? Sory za glupie pytania ale ciemny w odzywkach jestem

Gdybyś miał odpowiadać po kilkadziesiąt razy na te same pytania gwarantuje że postępowałbyś podobnie.

zawsze szukam przed zadaniem pytania w wyszukiwarce i nie musisz sie unosic sry za fatyge

No wiesz... ja nie "kumam :) gdybym kumal to bym nie zadawal tego pytania.... to chyba logiczne... nie? Jesli nie potrafisz udzielic odpowiedzi na moje pytanie to prosze nie wypowiadaj sie... krytykowac i nabijac sobie posty to kazdy glupi potrafi... Czekam na odpowiec na moje pytanie z gory THX!

"w jakim czasie mozna uzyskac efekty cwiczen" Jak zaczynasz od takiego pytania, to lepiej w ogóle nie zaczynaj ćwiczyć. Kropka.

2 pytania: 1) dzisiaj zamontowałem sobie drążek do podciągania ale nie zrobie 10 powtórzeń, 5 pójdzie. To chyba podciąganie odpada na cykl 15stek oraz 10tek ????? 2) Moge sobie raz w tygodniu pograć w piłke nożna na hali 2godziny w dzień nietrenigowy??

Cos sie zj**alo i nie dodało do pytania: Witam. Mam 17 lat, od 6 msc cwicze w domowej silowni. Jak zaczynalem to na klate podnosilem koło 35 kg