Jeszcze mam 2 pytania, jedno odnosnie wyciskanie hantli na plaskiej. Czy poprawne bedzie jesli lokci nie bede opuszczal do konca tylko na wysokosc tulowia i potem znowu wyciskal je w gore ? Bo ja opuszczam do konca to potem odczuwam bol w barkach i te lopatki mi wychodza z depresji i retrakcji, a jak ostatnio sprobowalem w ten sposob co opisalem [...]
Wracaj, tu sa wciaz NOWE pytania! Sfd szykuje dla Ciebie wsparcie. Slyszalem cos o batonie proteinowym (z gwarantowana zawartoscia bialka 20%) za kazdy milion wyswietlen! Nikt sie temu nie oprze - dlatego juz dzisiajzadawajcie pytania do legendy tego forum !
Panowie jeszcze dwa b.wazne pytania 1/ dwa tygodnie brania teścia 250 mg week po dece wystarczy żeby pan dick nie pojawił się? 2/ Co z obawa utraty zdobytego miecha,żeby mięśnia nie stracić. Czy samo hcg wystarczy?? Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-11-25 18:47:25
[...] szukać w stójce i tutaj faktycznie ma przewagę techniczną, ale Blaydesa stójka z walki na walke wygląda coraz lepiej, poza tym ma świetne cardio i b. mocną szczenę, tylko jakiś nokaut w pierwszych rundach ratuje JDS i co do twojego pytania to walka Francis vs Blaydes nam na to odpowiedziała :-P Zmieniony przez - Tyxx w dniu 2019-11-26 01:26:04
[...] Biceps na modlitewniku 35kg 5x8. Na początku mojej przygody z siłownią wyciskałem 30kg na klatkę, więc jest to ogromny dla mnie przeskok. A teraz wracając do sedna mojego pytania. Do kiedy mam masować? W chwili obecnej brzuch jest płaski, ale już jakiś przyrost tłuszczu jest, bo gdy siedzę to się podwija delikatnie tłuszczyk (ale nie ma go [...]
[...] nie ma wielu dobrych zapaśników, ale Junior ma świetne tdd bo chyba jedyny który był w stanie go obalać to w 100% zdrowy Cain będący zero metrów nad poziomem morza Co do pytania o to który styl jest lepszy - z moich obserwacji oba są dobre, raz wygrywa zapaśnik z presją a raz stójkowicz z tdd, nie wiem czy można powiedzieć że jedno jest [...]
Witam Czy eurotropin od euro pharmacies jest git? Widział ktoś gdzieś oxytropin , tylko na pewno działający? Czy branie 5 dni w tyg. 2-3 iu na 2 razy/ dzień, git? te 2 dni off, ponoć wtedy naturalna sekrecja mniej spada. Czy jak rozrobię flakon 10 iu to na luzie mogę ciągnąć z niego przez 5 dni jak siedzi w lodówce? Dorzucać jeszcze do tego [...]
Rion10, dzięki za rady. Wszystko postaram się wdrożyć w życie, po jakimś czasie pokażę efekty. Co do Twojego pytania to nie mam w planie OHP, bo zakładałem, że nie ma większej różnicy czy robię wyciskanie sztangi czy hantli. Powinienem to zamienić?
[...] W trakcie tej 2-tygodniowej przerwy nie brał hcg. Czy to możliwe, że poziom testa spadł tak szybko? Czy może bardziej iść w tym kierunku, że test, który wbijał był chooyowy? Skad Ty sie urwales ze takie pytania w tym dziale zadajesz. %-) znajomosc okresu dzialania srodka to podstWa podstaw %-) wiadomo ze po 14 dniach nic w organizmie nie ma
[...] nie brał hcg. Czy to możliwe, że poziom testa spadł tak szybko? Czy może bardziej iść w tym kierunku, że test, który wbijał był chooyowy? Skad Ty sie urwales ze takie pytania w tym dziale zadajesz. %-) znajomosc okresu dzialania srodka to podstWa podstaw %-) wiadomo ze po 14 dniach nic w organizmie nie ma Dziękuję Ci za odpowiedź [...]
[...] jest NR2(po colemanie) a jesli chodzi o osobowosc, to nie ma, nie bylo i nie bedzie, drugiego takiego jak nasser, wyjbane na wysztko i wszystkie problemy 99.9% ludzi, ktorzy go otaczaja... zawsze ma swoje zdanie a na ten wywiad to chyba weider mu kazal za kare isc :-D no i ten glosik i postawa typu - wyj**ane mam na twoje glupie pytania babo %-)
[...] ale mniejszych https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/odchudzanie/jesz-5-posilkow-dziennie-mozesz-przytyc-aa-uQCL-ADTK-BdgU.html Czemu czasami na takie proste pytania potrzebujemy tyle czasu. Ten news już jest od jakiegoś czasu, ale zapomniałem o tym wspomnieć Whyte vs Wach 7 grudnia!!! Szkoda, że Wach wyprowadza 300 ciosów w ciągu [...]
Witam. Z góry przepraszam jeśli powielam dany temat aż nadto, ale nie mogłem znaleźć odpowiedzi na interesujace mnie pytania (niektóre) więc zadam wszystkie tutaj. Właśnie wybiły mi 18 urodziny z tego też względu zamierzam zabrać się za siebie, czyli krótko mówiąc: zacząć ćwiczyć. Nie jest i nigdy nie było to u mnie proste, dlatego zawsze się [...]
Moje pytania: 1 - Jaką najlepiej obrać ścieżkę, wiedząc że słabo przyswajam chociażby tłuszcz itd, nie mogę nabrać masy choć próbowałem? Tu prośba: jest szansa że moja dieta była wyjątkowo "pechowa" (zła) i to jedyny powód? W takim wypadku mógłbym prosić o porade żywieniową? napis zmoze na czym te proby polegay? wklej swoj ostatni jadlospis, [...]
[...] do wartości 3000 kcal (tak jak w ankiecie planuje nabierać suchą masę mięśniowa ze znikomą ilością tłuszczu, żeby utrzymać bf w obecnej okolicy). Na ten moment mam 3 pytania: 1. Czy wartość 3000 kcal na dzień jest w moim przypadku odpowiednia? (Zapotrzebowanie wyliczone z waszego wzoru, oraz wyciągnięta średnia arytmetyczna z 10 [...]
Wracając do pytania o masowanie na małych ciężarach. Ostatnie dwa lata siedziałem u trenera który ma fioła na punkcie właśnie małych ciężarów pedantycznej techniki, bardzo dużo różnych ciekawych technik treningowych. Długie negatywy, spięcia na szczycie itd. Treningi z kalkulatorem i stoperem w ręku. Co 4 tyg nowy plan treningowy. Efekt marny [...]
Mysle ze na początek powinieneś wypełnić ankietę . https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Do pytania warto dołączyć fotkę pozwalającą określić Twoją aktualną formę. Oceniając zdjęcie jesteśmy w stanie lepiej ocenić problem. Poza tym są osoby, szczególnie młode chlopaki / dziewczyny w które mają [...]
[...] wiele kiepsko przeprowadzonych redukcji gdzie nie było szału po zakończonej redukcji bo waga malała ale kompozycja sylwetki się nie zmieniała za bardzo. Natomiast zadajesz pytania, na które nie ma jednoznacznych odpowiedzi bo nikt nie jest w stanie ocenić ile Ci zajmie redukcja i jak ona pójdzie bo czynników jest sporo. Co do bicepsów to nie ma [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
