pytania

[...] tak wiec zwracam sie z prosba o szersze rozwiniecie tego tematu. Moze Farmakologia czy tez zmiana stylu zycia....??? - zdaje sie na Wasza wiedze. Idac tá drogá moje pytania sá nastepujáce Jak wygladaja przygowania do : 1) cykli sterydowych 2) treningow wspomaganych tylko suplemementacjá Nie ukrywam, ze oczyszczenie organizmu i [...]

Macałeś czy podczas treningu ma pompe?%-) W tym wieku i z takim stażem zadajesz tak idiotyczne pytania jakbyś się wczoraj urodził, a dziś pierwszy raz odwiedził siłownie. Poczytaj co to "zakwasy" bo nawet pojęcia nie masz kiedy występują. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2015-06-01 00:07:18

Witajcie, od jakiegoś czasu śledzę forum ladies i bardzo mi się podoba promowane tutaj podejście. Postanowiłam rozpocząć trenigi siłowe od tego, który znalazłam tu u was dla początkujących na siłowni. Wklejam ankietę, michy postaram się uzupełniać na bieżąco No i moje pytanie- jak często powinnam ćwiczyć i czym najlepiej uzupełnić trening siłowy? [...]

Jak zrobić zrzut diety: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html I ankieta... albo zrób kopiuj wklej, albo mnie zacytuj, usuń znaczniki cytowania i wypełnij. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY [...]

Witam wszystkich :) Jestem typową "babą" zmęczoną kombinowaniem z dietami i wiecznym jojo. Obecnie wyglądam i czuję się najgorzej w całym moim życiu. W szafie zalega 30 kg moich pięknych ciuchów, które zakupiłam kiedy osiągnęłam 60 kg. Czyli 20 kg temu :P Przede mną wakacje, pogodziłam się, że na plażę wypełznę jak morświn, ale na sylwestra [...]

trenuje systemem push/pull i jeden z moich treningów wygląda tak: MC sumo 5s Uginanie nóg leżąc 4s wiosłowanie nachwytem+podchwytem na zmiane 6s Uginanie ramion z łamaną 4s szrungsy 3s I chciałbym zamiast szrungsów dac podciaganie sztangi wzdułż tułowia i tutaj dwa pytania: 1. Ma to sens? 2. Robić przed bickiem czy po bicku?

[...] w Gdańsku. Obecnie piszę pracę magisterską na temat diagnostyki i leczenia zespołu cieśni kanału nadgarstka. Zwracam się do Państwa z uprzejmą prośbą o wypełnienie każdego pytania poprzez podkreślenie, bądź wpisanie wybranych odpowiedzi. Ankieta ta ma charakter anonimowy, a uzyskane wyniki posłużą wyłącznie celom badawczym. [...]

Nie rozumiem GZ te które teraz robie je pokolei z neta od 2006 aktualnie jestem na 2011 roku jeszcze 4 mi zostały tzn do stycznia 2015 jeszcze jest ja mam ten czerwowcowy pytania sa podobne nie raz sie powtarzaja bo niczego wymyslac nie moga dodatkowo mam zeszyty + testy z lekcji więc luzik

Mam pytania "jedzeniowe": jak robisz "budyń" z wheya? I o przepis na pizzę na spodzie gryczanym mogę prosić? :-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Trenbolon_xD PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17,5(za pare tygodni 18) WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

Nolva nie jest w takim przypadku na gino tylko jako dobre combo z clomem na odblokowanie,no ale jesli nie masz to daj sam clom bo nic innego nie zrobisz...co do drugiego pytania Lodzianin Ci wyjasnil jak zrobic,czyli wino ciagniesz dwa tyg dluzej niz test i od ostatniego tyg wina zaczynasz hcg,jak je wybiwrzesz to dajsz clom i tyle

Hej, potrzebuję pomocy - ciężko trenuję, trzymam mega czystą dietę, a ciągle nie do końca wyglądam tak jakbym chciała - poniżej podaję info o moim lifestyle'u - czy ktoś mógłby mi pomóc - co robię źle, co powinnam poprawić (i moje cele;P) Chodzi mi o to, że chciałabym wyrzeźbić trochę ciało, a mam za mało mięśni żeby było je widać - mam (wg tanity [...]

trenuje systemem push/pull i jeden z moich treningów wygląda tak: MC sumo 5s Uginanie nóg leżąc 4s wiosłowanie nachwytem+podchwytem na zmiane 6s Uginanie ramion z łamaną 4s szrungsy 3s I chciałbym zamiast szrungsów dac podciaganie sztangi wzdułż tułowia i tutaj dwa pytania: 1. Ma to sens? 2. Robić przed bickiem czy po bicku? up

[...] dla mężczyzny, jak to sie ma przy treningu? Dodam, ze skonczylem opakowanie kreatyny i bcaa i zaczalem brac spalacz, którego używałem miesiąc czasu po miesiącu ćwiczeń. A pytania mam takie - czy ta dieta nie jest zagrożeniem dla zdrowia? Na jaką mam przejść, by trochę to urozmaicić i do tego mieć wagę 'stałą'? Dodam, że z każdym tygodniem [...]

oo4o nie zrozumiałeś żartu kolegi. Jakie pytania taka odpowiedź. W miesiąc może nawet nic nie przybyć, zależy od stopnia wytrenowania, treningu, odżywiania, predyspozycji. Trzeba było pomyśleć w grudniu i założyć temat jak zwiększyć łapy w ciągu pół roku, wtedy by coś z tego było.

[...] , kontrola za 3miesiące,trudno powiedzieć ,przez jaki okres czasu nie będę mógł ćwiczyć. A przez siłownia chodziło mi o umięśnienie, "przypakowanie" nóg, na kilku forach przeczytałem ,że nie jestem w stanie mieć dużych łydek przez bieganie itp. Prosiłbym o udzielenie odpowiedzi na pytania powyżej (również dotyczące przedramion) z góry dziękuję :)

Nic o Tobie nie wiemy, pytania o wakacje zadaje się z rok wcześniej, czyli teraz można pomówić o wakacjach 2016.

Sforcia fajnie było Cię zobaczyć na żywo, wyglądasz super :) Mam pytania odnośnie twojej miski : czym można zastąpić owsiane na sniadanie przy nietolerancji glutenu?? czy warzywa jesz w nieograniczonej ilosci czy jest jakies ograniczenie? czy twaróg w wieczornych posilkach mozna czyms zastapic??

dziękuję dziękuję. ćwiczę rok na masę ważę 58kg wzrost 166, wymiary podałem wyżej wraz ze zdj. więc widać jak wyglądam, zastanawiam się czy na te wakacje mógłbym rzeźbić to co mam,wiem mała ta masa ale moim zdaniem nie jest źle, czy może lepiej by było dalej masować ? jeszcze raz bardzo dziękuję i sorki za te pytania :)

Z mojej strony dodam kilka słów. Faktycznie muszę przyznać e jeśli chodzi o konferencję i seminarium również dla mnie bardzo miłe zaskoczenie. Zainteresowanie, zadawane pytania na konferencji z Tadeuszem Sowińskim oraz Michałem Karmowskim były bardzo konkretne i na czasie. Mam nadzieję że wielu z Was pomogły a innym znowu otwarły oczy w [...]