Witam! to jest moj pierwszy post, a wiec zaczne od pytania ktore mnie non stop dreczy. A wiec mam 18 lat i mam rozstepy na plecach ( sa one dlugie poziome i czerwone), okropnie to wyglada. Jak bylem u lekarza to powiedzial ze w tym wieku mam jeszcze szanse na zlikwidowanie tych rozstepow, stosujac kremy. No i nasuwaja sie tutaj trzy pytania: 1. [...]
[...] Chodzilo mi o to ze w calorocznym cyklu treningowym mamy rozne priorytety min. sila i wytrzymalosc oraz masa miesniowa. Jak dobrze pamietam tamta porada dotyczyla pytania do planu silowego. Napisalem ze dobrze jest go poprzedzic wytrzymalosciowym bo : -wzmacniasz sciegna i powiezi miesniowe -dajesz odpoczac stawom -zapewniasz dobre [...]
Chyba zdecyduję się na judo. Jest tu może ktoś kto jest wstanie udzielić mi odpowiedzie na następujące pytania: - gdzie można to w Łodzi trenować, jak jest teoretycznie najlepszy klub - jaki jest koszt trenowania - ile jest w tygodniu treningów i jak długo trwają? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, [...]
i zapomniałeś dodać że ćwiczysz 2 tygodnie. takie pytania proszę umieszczać w dziale doping, choć wątpię czy uzyskasz odpowiedź. Ale skoro juz bierzesz ten testosteron to dlaczego wcześniej nie pomyslałeś o ułożeniu sobie diety? Pewnie bierzesz dlatego, że kumple też biorą. A co jeść? Powiem ci tyle, ze chyba zdajesz sobie sprawę że mięśnie nie [...]
[...] nie odpowiedz. Jak z przewiezieniem tego rodzaju rzeczy przez granice? I jesli mozna, to jakies dobre (najtansze) adresy najlepiej blisko granicy i najlepiej Cieszyn, ale moga byc inne. Jesli ktos zna odpowiedz na te pytania, a z nieznanych mi przyczyn nie chce odpowiedziec na nie na forum, to prosz o e-mail. Moj adres: [email protected]
Jak przeglądałęm archwium niewidziałęm takiego pytania wieć : 1. Jakie białko najlepiej kupić? 2. Czy to ma byc Serwatkowe czy moze ze słynego Ovopolu ? 3. Co do tego ddodać ( jestem po cyklu kreatynowym i non stop ma treningi 2 razy dziennie 6 dni w tyg. i mam 15 lat ;D szykuje sie do mistrzostw Polski ) THX Głosujcie !!! Ecik :D
[...] nie dotyczą one treningu ale tej właśnie sprawy jeśli nie będziesz chciał tu na nie odpowiedzieć to prosiłbym o odpowiedź na maila lub w nowym arcie Z GÓRY WIELKIE THX oto pytania : 1. chciałbym brać kreatynę , ale biąrę również żeń szeń i niewiem czy nie będzie jedno drugiemu przeszkadzać ( kolidować ze soba ) 2. czy przy braniu kreatyny i [...]
Oki, to moze ja dorzuce swoje 3 gorsze a wlasciwie pytania :) Pitfighting - To szkola,styl,czy formula? Freestyle - Hmmm- nie kumam, ludzie z ulicy? Moo Yea Do - Tego nie znam.MOglby ktos to opisa? Ew. link do www? Kuk Sool Wan - Tu tez bym prosil o podpowiedz Ninjitsu - Hmmm... Wie ktos moze jaki zawodnik to reprezentowal? SAFTA - Zabijcie [...]
To prawda, że tajlandczycy wzmacniają sobie piszczele kopiąc w drzewa bambusowe. Taki rodzaj utwardzania jednak po latach prowadzić może do trwałego kalectwa. Powracając do pytania zadanego zupełnie na początku, to rzeczywiście, piszczelowe low kicki bywają baardzo bolesne, jeśli się nie ma ochraniaczy. I żadne specjalistyczne ustawienie tej kości [...]
[...] ma byc zamiast grupy, do ktorej nalezalem w roku szkolnym. to ta sama grupa - z lekka rotacja czlonkow. Jednak kloci sie to troche z tym co dostalem w mailu. Teraz zadam pytania. Odpowiedz prosze tak lub nie : 1)Czy w wakacje poza grupa otwarta prowadzic bedziesz rozwniez grupe zamknieta. Ta ktora ja organizowalem? 2) Jezeli na pierwsze [...]
[...] to prawda, że ZMA jast pomocne w takiej sytuacji.Proszę również o informację gdzie można to nabyć(najlepiej w necie) oraz pod jakimi nazwami ten produkt występuje.Korzystam z kawiarenki wiec niezawsze mam możliwość szybkiej odpowiedzi na ewentualne pytania dodatkowe. Sorry Pozdrawiam Mirox ps.proszę o odpowiedzi zrozumiałe dla amatora.Dzięki
[...] dla siebie. pamiętaj żebyś nieskupiał sie wyłącznie na samej siłce , musisz "rozbiegac" się po treningu ( przebieżki , starty ), koordynacje do naskoku wyrobisz ćwicząć na płotkach. a może za dużo przytyłes w za krotkim okresie czasu ? jeśli miałbyś jakieś pytania to pisz śmiało. pozdrawiam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[...] do obrazenia mnie pan B. raczej nie jest zdolny ze wzgledu na moje podejscie do niego patrz. usuniety post. ***No walsnie,po to jest usuwanie postow. Kazdy obrazliwy post jest usuwany. Jesli masz jakies pytania w zwiazku z tym do mnie to pisz na maila. Kontynuujcie dyskusjie,ale zachowajcie umiar. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] sprawę, że tematy kreatyny i HMB były i są ciągle poruszane, ale mimo tego pozwoliłem sobie założyć nowy temat. Nie znalazłem bowiem odpowiedzi na ciągle nurtujące mnie pytania. Od 9 dni biorę kretynę (Sports one) i oczywiście już jestem po fazie nasycenia. Biorę do tego również gainera Mega Mass 4000 (ale tylko 1 koktajl dziennie). Dziś(w [...]
Witaj Adrianno! Przeczytaj całe 59 stron tego tematu, a znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytania. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna
boruta teraz na powarznie, mam pytania 1)czy cwiczycie(specjalnie i z premedytacja) obrone przed wejsciem na nogi polegajaca albo na kolanku, albo na lokciu w potylice czy kregoslup, jak nie to sprobuj moze to byc bardzo pouczajace zobaczyc syt z drugiej strony -ja z racji "ukladow rodzinnych" mialem okazje sie tak bawic z bdb. [...]
[...] 3 lata przerwy myślałem codziennie od 2 rzeczach, o koksie i siłowni, jak by to było znowu być na cyklu, jakby to było znów zacząć zwykły , dobry, stary trening. Depresja, pytania co by było gdyby... Teraz się nad tym zastanawiając, myśle że gdybym trenował tak jak na początku, wyglądał bym niesamowicie. Ale to przeszłość, czas zacząć wszystko [...]
Wakacyjne treningi Bjj i ValeTudo w 3miescie
